222.- Skam och rädsla med Leena Källqvist

Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

Innehåll tillhandahållet av Åsa Melin. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Åsa Melin eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

2y ago 46:05

MP3•Episod hem

När man går igenom en förändringsprocess som man inte är bekväm med kan känslor som skam och rädsla dyka upp. Ofta hör vi ”jag är inte där än” och kanske är det inte så konstigt, för vem vill förknippa sig med den nidbild som finns av klimakteriekvinnan och rädslan för vem du blir efter klimakteriet? Man kan skämmas och vara orolig för sin förändring, inte känna igen sig själv, bli stressad och då påverkas vårt psyke vilket kan leda till nedstämdhet och frustration. Men här finns chans att vända rädslan mot nyfikenhet som kan skapa motivation till att växa och förändra sig själv. Genom kris och trauma uppstår möjligheten till personlig utveckling och det vill psykoterapeuten Leena Källqvist hjälpa oss att se. Om vi lyckas höja statusen på klimakteriet och oss själva som starka och visa varelser kan vi uträtta underverk. Pågår ett paradigmskifte där klimakteriet kan ses som stärkande, utvecklande och får dig att växa?

Läs mer på www.klimakteriepodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

332 episoder

#Kvinnohälsa #Hälsa & Välbefinnande #Utbildning #Fitness #Åsa Melin #Vetenskap #Fooducate Podcasts #Samhällen #Livsstil #Kvinnors Hörn #klimakteriet #hormoner