Träning efter (och innan) kejsarsnitt

40:17
 
Dela
 

Manage episode 211965220 series 2390490
Av Kejsarsnittsguiden upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Gäster i detta avsnitt är Pernilla Printzell, legitimerad kiropraktor och medgrundare till Kejsarsnittsguiden och Clara Fröberg, PT, styrkecoach, som även driver podcasten Styrkebyrån och är Kejsarsnittsguidens podcasts producent.

Avsnittet bjuder på en hel del prat om träning för gravida och vad som är viktigast att träna inför den kommande uppgiften som mamma. Men även vad man ska tänka på efter man förlöst med kejsarsnitt. Vi pratar om vad det är för skillnad efter en vaginal förlossning och ett kejsarsnitt vad gäller träningen, och de likheter som finns. Clara och Pernilla berättar hur man kollar man om man har diastas och diskuterar om det egentligen spelar roll för kroppens funktion. Knipövningar pratas det också en del om.

12 episoder