235. Så hjälper du som behandlare någon att bryta sin ofrivilliga ensamhet: Ensamhet del 3. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Anna Bennich

KBT-podden

Så hjälper du som behandlare någon att bryta sin ofrivilliga ensamhet:

Ensamhet del 3.

Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.

Lena Olsson-Lalor samtalar med Anna Bennich om hur vi som behandlare och som medmänniska kan hjälpa någon som lider av ensamhet.

Det här är ett guldkorn från avsnitt 235 som är sista delen i serien om ensamhet.

I avsnittet:

* Några bra saker att tänka på när man hjälper någon att bryta ensamheten

* Vad ska man fokusera på i kartläggningen?

* Hur kan ett behandlingsupplägg se ut?

* EASE (handlingsplan för hur en individ kan göra för att bryta sin ensamhet av socialpsykologen John T. Cacioppo):

- Extend yourself - att ta första steget till kontakt genom att hälsa, småprata och ha ögonkontakt med andra människor.

- Action plan - att fundera ut sammanhang där du kan träffa likasinnade och sök dig till dem, exempelvis en kör eller förening.
- Selection - att välja vilka du vill bli vän med och investera i detta fåtal.

- Expect the best - att utgå från att människor omkring dig vill dig väl.

* Vad kan medmänniskor hjälpa till med?

* Vilken effekt har beröring och oxytocin?

Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi samt rektor för grundläggande psykoterapiutbildning, KBT i Luleå

Anna Bennich Leg. psykolog, leg.psykoterapeut med KBT-inriktning, föreläsare och författare.

Här finner du poddbloggen och kan köpa en prenumeration av KBT-podden för att lyssna på ALLA avsnitt i sin helhet

KBT-podden publiceras av KBTarna - Bli en bättre behandlare BBB

Följ oss på Instagram och Facebook

Kontakt:

http://www.blienbattrebehandlare.se

[e-mail]