Artwork

Innehåll tillhandahållet av Hälsosnack med Lotta och Victoria. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Hälsosnack med Lotta och Victoria eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

132 Hanna Gillving - Ketolicious - Fettet som kropp och hjärna älskar!

1:06:14
 
Dela
 

Manage episode 244108671 series 1521228
Innehåll tillhandahållet av Hälsosnack med Lotta och Victoria. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Hälsosnack med Lotta och Victoria eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

I det här avsnittet intervjuar vi Hanna Gillving som nyss kommit ut med boken Ketolicious. Den handlar om varför och hur man äter en ketogen kost, dvs en kost med mycket fett. Hanna är utbildad Funktionsmedicinsk Kost- och Hälsocoach och har själv en historia med hälsoutmaningar bakom sig som hon till mesta del löst med sin kosthållning. I det här avsnittet pratar vi om en antiinflammatorisk ketogen kost och vilka effekter det kan ha för hälsan, kroppen och hjärnan. Vi bland annat pratar om vilka fetter som är livsnödvändiga och vilka som vi helst ska vara utan. Vi pratar om hjärnhälsa, periodisk fasta och hur man ska tänka om man har problem med sköldkörteln och vill äta ketogen kost. Dessutom snuddar vi in på karnivorkost, dvs köttkost.

Några böcker och hemsidor som nämns i avsnittet: The salt fix, James Dinocalontino Växtparadoxen, Steven R Gunry Dr Paul Saladino - carnivoremd.comDr Shawn Baker - meatheals.com

Mer information om Salli och deras fina stolar hittar du här: salli.com

Victorias blogginlägg om Salli hittar du här: vitalista.se/post/hur-kan-din-stol-påverka-din-hälsa-och-prestation

Hälsosnack Live! Häng med på en fantastisk dag ute i skärgården med oss och några av våra gäster! Den 20 oktober anordnar vi tillsammans med Hälsosamma Möten Hälsosnack Live!En dag med föreläsningar, musik, god mat, meditation och mingel på Säby Säteri ute på Ingarö.

Med koden hälsosnack får du och dina vänner 200 kr rabatt på biljetten. Mer information och bokning hittar du här: vitalista.se eller här: https://sv-se.invajo.com/event/hälsosammamöten/hälsosnacklive20oktober2019



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

291 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 244108671 series 1521228
Innehåll tillhandahållet av Hälsosnack med Lotta och Victoria. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Hälsosnack med Lotta och Victoria eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

I det här avsnittet intervjuar vi Hanna Gillving som nyss kommit ut med boken Ketolicious. Den handlar om varför och hur man äter en ketogen kost, dvs en kost med mycket fett. Hanna är utbildad Funktionsmedicinsk Kost- och Hälsocoach och har själv en historia med hälsoutmaningar bakom sig som hon till mesta del löst med sin kosthållning. I det här avsnittet pratar vi om en antiinflammatorisk ketogen kost och vilka effekter det kan ha för hälsan, kroppen och hjärnan. Vi bland annat pratar om vilka fetter som är livsnödvändiga och vilka som vi helst ska vara utan. Vi pratar om hjärnhälsa, periodisk fasta och hur man ska tänka om man har problem med sköldkörteln och vill äta ketogen kost. Dessutom snuddar vi in på karnivorkost, dvs köttkost.

Några böcker och hemsidor som nämns i avsnittet: The salt fix, James Dinocalontino Växtparadoxen, Steven R Gunry Dr Paul Saladino - carnivoremd.comDr Shawn Baker - meatheals.com

Mer information om Salli och deras fina stolar hittar du här: salli.com

Victorias blogginlägg om Salli hittar du här: vitalista.se/post/hur-kan-din-stol-påverka-din-hälsa-och-prestation

Hälsosnack Live! Häng med på en fantastisk dag ute i skärgården med oss och några av våra gäster! Den 20 oktober anordnar vi tillsammans med Hälsosamma Möten Hälsosnack Live!En dag med föreläsningar, musik, god mat, meditation och mingel på Säby Säteri ute på Ingarö.

Med koden hälsosnack får du och dina vänner 200 kr rabatt på biljetten. Mer information och bokning hittar du här: vitalista.se eller här: https://sv-se.invajo.com/event/hälsosammamöten/hälsosnacklive20oktober2019



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

291 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide