25. Nyårspodden

1:21:54
 
Dela
 

Manage episode 194646174 series 1413227
Av Hälsohormoner, Tine Worén, and Sofia Eklund upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

I avsnitt 25 av Hälsohormoner har vi redan närmat oss slutet på 2017 och snart är det dags att ringa in 2018.

I andan av detta pratar vi om nyårslöften!

Vi pratar om hur man kan planera sina löften, eller mål, för att få större chans att de ska hålla än att bara komma på ett löfte/mål några minuter innan tolvslaget. Vi ger konkreta tips på hur du kan tänka kring löften/mål som gäller kost, träning, stress eller sömn. Men tipsen kan även fungera för andra typer av löften eller mål som du kanske har med det nya året.

Vi tar även upp hur din personlighetstyp kan påverka hur väl du klarar av att hålla löftena/målen, samt om planer för eventuellt "misslyckanden" eller hur organiska mål är och kan förändras under tiden.

Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på info@halsohormoner.com och besök instagram- eller Facebooksidan.

Ett riktigt Gott Nytt År från oss till er!

67 episoder