20. Åsa Rylander - naturlig rörelse

1:08:30
 
Dela
 

Manage episode 189362303 series 1413227
Av Hälsohormoner, Tine Worén, and Sofia Eklund upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

I avsnitt tugo av Hälsohormoner pratar vi med Åsa Rylander från Exactmove.

I det här avsnittet pratar vi om naturlig rörelse, vad det är för någonting och hur du kan få in motion i vardagen. Vad är paleo-walking, MoveNat och vilka är våra naturliga rörelser? Samt att vi tar upp det här med att träna med en teknik som kanske inte är så bra, är det bättre att bara träna eller borde man kanske få hjälp?

Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på info@halsohormoner.com och besök instagram- eller Facebooksidan.

67 episoder