Alexandra Pizzoni - Träning, ångest & self care

53:46
 
Dela
 

Manage episode 260134245 series 2578177
Av Lejon Media upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

I det här avsnittet träffar jag Hälsocoachen, pt:n och influencern Alexandra Pizzoni. Vi pratar om ångest, att känna igen sig i HSP. Vilka kommentarer som biter och vilka som rinner av.

Vi pratar också om att träna utan att fokusera på kroppens form i första hand. Hur bygger man en långsiktig träningsrutin? Är all träning bättre än ingen träning? Vi pratar också om self care, utmattning, relationen till prestation, jante och såklart Sustainable Shapes!



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

46 episoder