039. Lite bättre mående med drastisk minskning av skärmtid

Hälsoveckan by Tyngre

I avsnitt 39 av Hälsoveckan diskuteras tre vitt skilda ämnen. Vi börjar med att diskutera skolmaten i Lycksele kommun där kökschef och kökspersonal fått högljudd kritik och även blivit påhoppade medan de varit ute på stan efter att de utfört ändringar på menyn.

Efter det tittar vi lite på en RCT-studie från Danmark där man har fått familjer att drastiskt minska på skärmtiden över två veckor. Deltagarna fick endast ha ungefär 30 minuter ”onödig” skärmtid varje dag och det inkluderade allt från mobiltelefon, dator, surfplatta och TV. Resultatet visade på en liten förbättring i mående hos gruppen men frågan är om insatsen är värd den lilla effekten?

Till sist diskuterar vi lite kort Kombucha där en ny fallrapport om en kvinna som fick väldigt negativa av att regelbundet dricka drycken. Det finns idag inga påvisade hälsofördelar med drycken samtidigt som det finns en del fallrapporter med negativa effekter när konsumtionen har blivit ganska hög.

Glöm inte att följa oss på Instagram under användarnamnet @HalsoveckanbyTyngre.

Hålltider

• 00:00:00 Ingen i panelen är hembygdens stolthet
• 00:02:57 Jacob var nyligen med i Nyhetsmorgon och på BORIS årsdag
• 00:09:17 Det blåser kraftiga vindar kring skolmaten i Lycksele Kommun
• 00:18:23 RCT visar på att kraftig begränsning av skärmtid i familjer ger liten förbättring i mående
• 00:21:18 Det finns få studier på skärmtid där man verkligen kunnat titta bra på orsakssamband
• 00:36:49 Fallrapporter om negativa effekter från högt intag av Kombucha