Artwork

Innehåll tillhandahållet av Hälsorevolutionen. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Hälsorevolutionen eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

NYSTARTBOOST 2025/ 9 NYCKLAR – DEL 9: SUMMERING

5:45
 
Dela
 

Manage episode 462305693 series 2809124
Innehåll tillhandahållet av Hälsorevolutionen. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Hälsorevolutionen eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Det är dags att summera vår uppskattade januariserie med 9 nycklar för din bästa vinterboost! Och vi ställer ett antal frågor för att utforska oss själva och ta avstamp inför våren.

Vad har givit energi under de här dagarna? Vad har varit kul? Stillsamt? Jobbigt?

Och vad tog energi? Det är minst lika värdefull information.


Om du inte hängt med från början av denna serie, lyssna gärna på de tidigare avsnitten!

  • Det första avsnittet var en INTRODUKTION.
  • Det andra handlade om din viktiga DYGNSRYTM.
  • Det tredje om hur man balanserar sitt BLODSOCKER.
  • Det fjärde om MAGKÄNSLAN.
  • Det femte om daglig RÖRELSE.
  • Det sjätte om hur du kan BOXA in din mobil.
  • Det sjunde om att laga sin egen SNABBMAT.
  • Det åttonde handlade om "La dolce vita far niente", det ljuva görandet av INGENTING.

Tack för att du är med oss på hälsoresan!

En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

354 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 462305693 series 2809124
Innehåll tillhandahållet av Hälsorevolutionen. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Hälsorevolutionen eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Det är dags att summera vår uppskattade januariserie med 9 nycklar för din bästa vinterboost! Och vi ställer ett antal frågor för att utforska oss själva och ta avstamp inför våren.

Vad har givit energi under de här dagarna? Vad har varit kul? Stillsamt? Jobbigt?

Och vad tog energi? Det är minst lika värdefull information.


Om du inte hängt med från början av denna serie, lyssna gärna på de tidigare avsnitten!

  • Det första avsnittet var en INTRODUKTION.
  • Det andra handlade om din viktiga DYGNSRYTM.
  • Det tredje om hur man balanserar sitt BLODSOCKER.
  • Det fjärde om MAGKÄNSLAN.
  • Det femte om daglig RÖRELSE.
  • Det sjätte om hur du kan BOXA in din mobil.
  • Det sjunde om att laga sin egen SNABBMAT.
  • Det åttonde handlade om "La dolce vita far niente", det ljuva görandet av INGENTING.

Tack för att du är med oss på hälsoresan!

En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

354 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide

Lyssna på det här programmet medan du utforskar
Spela