Gå offline med appen Player FM !
AVSNITT 95: VIKTEN AV MER HJÄRNVILA – Tallriksmodellen för sänkt stress och bättre sömn
Manage episode 328959938 series 2809124
Livepodd från Poddfest! Fastän naturen exploderar omkring oss, är vi många som känner oss otroligt stressade inför sommaren och semestern. Vad kan vi göra för att hämta hem oss själva, och ge återhämtningen mer plats i våra liv?
Gäst: Sissela Nutley, hjärnforskare och en av författarna till nya boken ”Hälsosegrar”.
Dessutom: Veckans ört, grönt té för en anti-stressboost + recept på grönt chai-té.
En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
258 episoder
Manage episode 328959938 series 2809124
Livepodd från Poddfest! Fastän naturen exploderar omkring oss, är vi många som känner oss otroligt stressade inför sommaren och semestern. Vad kan vi göra för att hämta hem oss själva, och ge återhämtningen mer plats i våra liv?
Gäst: Sissela Nutley, hjärnforskare och en av författarna till nya boken ”Hälsosegrar”.
Dessutom: Veckans ört, grönt té för en anti-stressboost + recept på grönt chai-té.
En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
258 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.