AVSNITT 36: LÖPNING SOM KRISTERAPI – bästa intervallträningen och stiltipsen

Hälsorevolutionen

Innehåll tillhandahållet av Hälsorevolutionen. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Hälsorevolutionen eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

3y ago 1:03:30

MP3•Episod hem

Veckans gäster: Daniel Lindström, modechefen som springer för livet, och Charlotte Holmquist, löpcoach.

För modejournalisten Daniel blev löpningen livsviktig när han gick igenom en separation. Han sprang igenom krisen och sedan dess tar han på sig löparskorna nästan varje dag. ”Jag tog med mig en kompis och det blev som terapi. Man springer och pratar om jobbiga grejer och sedan känns allt lättare”.

Daniel, modechef på Café och King Magazine ger även de bästa stiltipsen för dig som vill springa både skönt och snyggt. Själv äger han ett 30-tal par löparshorts!

Charlotte, löpcoach och PT från UCSP bidrar med de bästa råden för dig som vill komma igång och springa eller utveckla din löpning.

Dessutom: Veckans testare Dorotea Landelius provar på olika vägar till mer regelbunden träning + Marias bästa Youtube-springtips.

En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

258 episoder

#Fitness #Hälsa & Välbefinnande #Vetenskap