Gå offline med appen Player FM !
Avsnitt 33. Lyssnarfrågor - ultra, fit-fat och fisk
Manage episode 251225866 series 2550960
I det här avsnittet har vi samlat några av de lyssnarfrågor som har kommit in den senaste tiden och som vi tänkte svara på. Frågorna handlar om förbränning av fett under ultradistanser, alltså långvarig träning och tävling, om huruvida det är bättre att vara fet och vältränad än smal och otränad, samt om det finns särskilda hälsovinster förknippade med att äta fisk.
Maria smyger också in en hemlig bonusfråga till Jessica och som vanligt pratar vi om hur det går med vår egen träning.
Länkar till artiklar om nutrition vid ultradistanser:
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-019-0312-9
https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijsnem/29/2/article-p130.xml
80 episoder
Manage episode 251225866 series 2550960
I det här avsnittet har vi samlat några av de lyssnarfrågor som har kommit in den senaste tiden och som vi tänkte svara på. Frågorna handlar om förbränning av fett under ultradistanser, alltså långvarig träning och tävling, om huruvida det är bättre att vara fet och vältränad än smal och otränad, samt om det finns särskilda hälsovinster förknippade med att äta fisk.
Maria smyger också in en hemlig bonusfråga till Jessica och som vanligt pratar vi om hur det går med vår egen träning.
Länkar till artiklar om nutrition vid ultradistanser:
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-019-0312-9
https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijsnem/29/2/article-p130.xml
80 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.