Gå offline med appen Player FM !
Avsnitt 24. Sömn
Manage episode 243297305 series 2550960
I det här avsnittet av Frisk utan flum-podden pratar vi om sömn, ett ämne som påverkar oss alla. Få saker är så tillfredsställande som en god natts sömn och tvärt om är det få saker som får en så ur balans som om man har sovit dåligt och är jättetrött.
För att få så bra svar som möjligt på alla våra frågor har vi med oss Sandra Tamm som är legitimerad läkare och sömnforskare. Hon disputerade tidigare i år med en avhandling som heter: A neuroimaging perspective on the emotional sleepy brain.
Få svar på frågor som vad sömn egentligen är, hur mycket behöver vi sova, kan vi sova ikapp på helgen, finns det verkligen morgon- och kvällsmänniskor och mycket mer.
Länkar till artiklar vid pratar om:
Artikel om elcyklar: https://www.nyteknik.se/fordon/elcyklister-far-lika-mycket-motion-som-vanliga-cyklister-6966370
Temablad om Jetlag från Stressforskningsinstitutet: http://www.su.se/polopoly_fs/1.51213.1320925003!/temablad_jetlag.pdf
80 episoder
Manage episode 243297305 series 2550960
I det här avsnittet av Frisk utan flum-podden pratar vi om sömn, ett ämne som påverkar oss alla. Få saker är så tillfredsställande som en god natts sömn och tvärt om är det få saker som får en så ur balans som om man har sovit dåligt och är jättetrött.
För att få så bra svar som möjligt på alla våra frågor har vi med oss Sandra Tamm som är legitimerad läkare och sömnforskare. Hon disputerade tidigare i år med en avhandling som heter: A neuroimaging perspective on the emotional sleepy brain.
Få svar på frågor som vad sömn egentligen är, hur mycket behöver vi sova, kan vi sova ikapp på helgen, finns det verkligen morgon- och kvällsmänniskor och mycket mer.
Länkar till artiklar vid pratar om:
Artikel om elcyklar: https://www.nyteknik.se/fordon/elcyklister-far-lika-mycket-motion-som-vanliga-cyklister-6966370
Temablad om Jetlag från Stressforskningsinstitutet: http://www.su.se/polopoly_fs/1.51213.1320925003!/temablad_jetlag.pdf
80 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.