Gå offline med appen Player FM !
590. Anders Olsson - Medveten Andning: Nyckeln till ett hälsosamt liv, Original
Manage episode 330703248 series 2336439
Det är inte bara viktigt att vi andas, utan det spelar också roll hur vi andas. Anders Olsson är andningsexperten som grundat konceptet Medveten Andning, skrivit boken med samma namn och som hjälpt tusentals människor till en friskare liv. Allt genom att få bättre förståelse för hur vi kan styra vår andning.
Vi prata om hur många går runt och stressat andas på fel sätt idag, vikten av att andas rätt och hur vi borde tänka kring vår andning. Vi pratar om olika biohacks, astma, stress, koldioxidtolerans, hur vi kan träna våra lungor och massor av annat kopplat till det vi gör mest, men som vi vet minst om. Tusen tack för att du lyssnar!
Besök Framgångsakademin.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Alexander Pärleros Instagram.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Anders Olssons hemsida - Medveten Andning
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1585 episoder
Manage episode 330703248 series 2336439
Det är inte bara viktigt att vi andas, utan det spelar också roll hur vi andas. Anders Olsson är andningsexperten som grundat konceptet Medveten Andning, skrivit boken med samma namn och som hjälpt tusentals människor till en friskare liv. Allt genom att få bättre förståelse för hur vi kan styra vår andning.
Vi prata om hur många går runt och stressat andas på fel sätt idag, vikten av att andas rätt och hur vi borde tänka kring vår andning. Vi pratar om olika biohacks, astma, stress, koldioxidtolerans, hur vi kan träna våra lungor och massor av annat kopplat till det vi gör mest, men som vi vet minst om. Tusen tack för att du lyssnar!
Besök Framgångsakademin.
Beställ "Mitt Framgångsår".
Alexander Pärleros Instagram.
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.
I samarbete med Convendum.
Anders Olssons hemsida - Medveten Andning
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1585 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.