108. IFD-kost för en friskare kropp
MP3•Episod hem
Manage episode 273373400 series 2465512
Av Fanny och Ila upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
IFD innebär inflammationsdämpande mat som håller kroppen frisk.
IFD-mat stödjer friskprocesserna i kroppen och motverkar inflammation. Det är friskkost som till stor del består av färgglada grönsaker, fisk, olja och nötter och riktigt bra kryddor som är starkt inflammationsdämpande.
IFD-mat kan ge mjukare leder och mindre stelhet i kroppen, friskare hud och avtagande allergier.
IFD-skalans värden räknas ut utifrån mängden bra fettsyror, innehåll av antioxidanter och antiinflammatoriska fytonutrienter.
122 episoder