057. Bygga muskler för ett friskare liv

Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa

Innehåll tillhandahållet av Fanny och Ila. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Fanny och Ila eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

4+ y ago 1:31:34

MP3•Episod hem

I detta bonusavsnitt diskuterar vi varför alla borde träna sina muskler för att leva längre, bli gladare och hantera stress bättre.

Hur kan man hitta motivation, en lämplig träningsform och få rätt teknik. Och hur ska man äta före, under och efter träning?

Dessutom svarar vi på lyssnarfrågor kring träning. Ett maxat avsnitt du inte vill missa!

Månadens tema presenteras i samarbete med Nyttoteket. De skapar högkvalitativa produkter inom hälsa som inte innehåller onödiga tillsatser. Deras mål är att produkterna ska hjälpa människor att leva friska, starka och hälsosamma liv.

118 episoder

#Holistisk Hälsa #Hälsa & Välbefinnande #Fitness #Giftfritt #Hallbart #Lesscarbs #Morotsliv #Sustainability #Health #Kost #Alternativ Hälsa #Fanny Och Ila #Hälsa