#30: Allt om skador och hur du undviker dem

1:10:08
 
Dela
 

Manage episode 237183925 series 1266955
Av Petra Månström upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Skador är tyvärr något som förr eller senare drabbar de flesta löpare. I det här avsnittet gästas vi av naprapat Daniel Larsen från Access Rehab och djupdyker i de vanligaste löparskadorna, hur man behandlar dem och viktigast: hur man förebygger dem. Dessutom besvarar vi ett gäng lyssnarfrågor, bland annat om hur fort man egentligen bör springa på långpasset, samt hur vi lägger upp vår träning under sommaren. Vilka pass prioriteras och vilka knep kan man ta till för att passen ska bli av? . ERBJUDANDE: med koden EM2019 får du 100 kronor rabatt på valfri behandling på någon av Access Rehabs alla kliniker. Behandlingen bokas på Access Rehab senast den 31 augusti 2019 och gäller endast nya kunder. . Följ oss på Facebook! Följ oss på Instagram!

45 episoder