#11: Malins bästa Lidingöloppstips

1:10:30
 
Dela
 

Manage episode 182297722 series 1266955
Av Petra Månström upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Lidingöloppet i september är målet för många av er som lyssnar på Ewerlöf & Månström. I det här avsnittet delar Malin, som ju har vunnit loppet flera gånger, med sig av sina bästa tips på hur du lyckas på samtliga Lidingöloppsdistanser. Du får konkreta tips på träningspass samt hur du ska disponera loppet. För dem som är intresserade berättar Malin om hur man ska tänka och träna för att klara silvermedaljtiderna på Lidingöloppet. Vi pratar också om bästa träningen inför långlopp i fjällen, hur du bygger ett starkt pannben och hur du undviker kramp. I slutet av programmet träffar Petra Eva Alksten på Löplabbet som berättar allt om ASICS senaste skomodeller, vi tar också upp den omdiskuterade hälkappan och hur man nu har åtgärdat problemet med den. Avsnittet presenteras i samarbete med ASICS.

45 episoder