Gå offline med appen Player FM !
Meditation
Manage episode 259495717 series 2652656
En kaffe med Vogel är tillbaks efter juluppehållet! Podden som handlar om att uppfylla drömmar och lära känna sig själv lite bättre handlar i dag om meditation.
Jag berättar hur en regelbunden meditationsrutin har hjälpt mig att hantera fysisk smärta. Men också hur meditationen var en viktig del i att läka från utmattning. Meditationen har gett mig lugn, fokus och glädje. Och då och då lite frustration. Du får en story om rökelser, parfymoljor och New York. Och sist men inte minst några tips på hur du själv kan göra om du vill börja meditera.
66 episoder
Manage episode 259495717 series 2652656
En kaffe med Vogel är tillbaks efter juluppehållet! Podden som handlar om att uppfylla drömmar och lära känna sig själv lite bättre handlar i dag om meditation.
Jag berättar hur en regelbunden meditationsrutin har hjälpt mig att hantera fysisk smärta. Men också hur meditationen var en viktig del i att läka från utmattning. Meditationen har gett mig lugn, fokus och glädje. Och då och då lite frustration. Du får en story om rökelser, parfymoljor och New York. Och sist men inte minst några tips på hur du själv kan göra om du vill börja meditera.
66 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.