Varför pushar vi oss själva så hårt?

30:47
 
Dela
 

Manage episode 259893139 series 2364331
Av levalivet upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Vi har en vana att tvinga oss att genomföra saker för olika skäl, vilket alltid tar mer än det ger. När skälen handlar om att göra något utifrån ett måste, borde, skam, skuld, rädsla, dåligt samvete, tycka synd om osv.

På det sättet lär du dig att du aldrig lyssnar på dig själv, att du inte är värd att må bra, att du inte respekterar eller älskar dig själv. Vi är mer vana att trycka ner signalerna som vi får av oss själva och kroppen. ”Jag fixar det ändå”, istället för att lyssna och ta till oss. Det kan handla om att sova, äta, gå på toa, träffa någon som vi kanske inte vill eller mår bra av. Ta dig tid att lyssna på signalerna, backa, även om du lyssnar efteråt och förstår att du fick vägledning fast du ignorerade dessa, så kan du säga: ”nästa gång kommer jag att följa min egen vägledning”.

Sätt dig själv i första hand, skapa mer välmående som sen resulterar i mer energi, glädje och kreativitet. På detta sätt inspirerar du även andra i att leva efter sitt sanna jag, din familj, dina nära och kära. Att lyssna dina egna signaler berättar för dig hur närvarande du lever ditt liv, hur sann du är med dig själv. Desto mer du är här och nu, desto lättare är det för dig att höra och förnimma dina signaler. Du kommer att hålla dig i hög energi, vara supereffektiv, leva i flow och skapa mer än någonsin, ansträngningslöst. När du lyssnar på signaler så utför du saker och dina åtaganden från en plats av hög energi (100 %) och inte från låg energi (40 % eller vad det är du har kvar). Resultatet blir alltid utifrån energin du har använt för att göra något.

Se till att görandet inte är viktigare än varandet, vara närvarande i dig och dina behov och vad du skulle må bra av.

Vi är inte här för att ”klara av livet” (massa bollar i luften), vi är här för att njuta av livet och leva fullt ut.

Delta i vår workshop och lär dig mer om attraktionslagen och lär dig hur du kan tycka om dig själv och få ett ännu bättre liv.

Besök vår hemsida Effortlessliving.se, där du hittar de senaste pod-avsnitten samt datum för nästa workshop.

Läs boken Only good – bara det bästa av Jaana Suorsa och boka en coaching session med henne.

Effortlessliving-podden finns på Spotify, Itunes, Acast, Podbean eller på Soundcloud.

Facebook: Effortlessliving.

Instagram: levalivet_podden.

184 episoder