Tankar vi inte borde ha men har ändå...

Effortlessliving

Vi är aldrig färdiga, vi tänker samma tankar om och om igen, och ändå förändras vi hela tiden till att bli något mer än vad vi var igår. Livet är som en process där acceptans där vi är idag är en stor del av att må bra. Ändå så kritiserar vi oss själva, dömer och jämför att inte vara något annat vi är just nu. Vi duger inte för oss själva. ”Jag trodde jag var klar med det där!”.

Det finns ingen nivå som heter ”färdig eller klar”! Vi är perfekta och ”färdiga” i varje stund, för just denna stund. Vi dömer även att vi inte gör något för oss själva: ”Jag borde meditera, jag borde röra på mig” etc. Dessa tankar tar mest energi av oss och vi märker inte vad vi tänker förrän efteråt. Fråga dig själv: Är det ok att jag inte vet bättre? Är det ok att jag känner som jag gör just nu? För tankar kommer och går, i olika nyanser och olika känslograder, så lär dig möta dessa tankar med förståelse och acceptans istället för dömande.

”Jag borde vara något mer, jag borde vara någon annanstans i livet”. Fråga: Är det ok att jag är där jag är? Alla känslor är ok, det är tillåtet att inte må bra eller att inte vara nöjd. Men möt dessa tankar med kärlek, det är början till självkärlek. Bestäm dig att må bra och med det bli medveten om dina tankar och börja möta dina kritiska, dömande tankar med respekt.

Delta i vår workshop och lär dig mer om attraktionslagen och lär dig hur du kan tycka om dig själv och få ett ännu bättre liv. Besök vår hemsida Effortlessliving.se, där du hittar de senaste pod-avsnitten samt datum för nästa workshop. Du kan även lyssna på Effortlessliving-podden på Spotify, Itunes, Acast, Podbean eller på Soundcloud.

Inspelad av ljudtekniker/producent Erik Magnusson, [e-mail].