Redo för dina drömmar

Effortlessliving

Hajpa upp din dröm-muskel med följande övningar som är lekfulla och höjer din energi, övar dig i att önska mer, hjälper dig att skifta fokus. Håll det lättsamt.

Brevlåda till universum: ta en vacker låda, som det står på: ”allt i den här lådan existerar redan, har redan hänt”. Ha lådan synligt så du ser den varje dag. Ha små lappar (tex post-it-lappar) samt penna bredvid, så går det snabbt när du kommer på nåt. Skriv i form som om du redan har det, som du redan är det, som du redan släppt taget om mm. Denna övning hjälper hjärnan att bli dröm-fokuserad.

Andra övningen är en visualisering, där du använder dig av en dröm du har. Det kan vara att du vill ha ett nytt jobb, hitta en partner, köpa en lägenhet/ett hus, ha perfekt kropp mm. Sitt och blunda, föreställ dig att du har precis ätit middag med dina nära och kära (familj, vänner). Stämningen är underbar, skön, glädje, mysigt, lättsam. Då efter middagen står du upp och berättar för dina kära en härlig nyhet! Som om du redan har det. Känn känslan, känn med alla sinnen (dofter, vad du har på dig), andras glada och positiva reaktioner. Berika din visualisering, vad ni åt, att det är varmt, solen är på väg ner osv. Måla din stund med färger och positiva känslor.

Delta i vår workshop och lär dig mer om attraktionslagen och lär dig hur du kan tycka om dig själv och få ett ännu bättre liv. Besök vår hemsida Effortlessliving.se, där du hittar de senaste pod-avsnitten samt datum för nästa workshop.

Du kan även lyssna på Effortlessliving-podden på Spotify, Itunes, Acast, Podbean eller på Soundcloud.