Artwork

Innehåll tillhandahållet av Dr. Tanya Berfield and Dr. Tanya B. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dr. Tanya Berfield and Dr. Tanya B eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Make Your Own Holiday Peace - Reset Expectations, Manage Stress, and Avoid Burnout

14:33
 
Dela
 

Manage episode 449762185 series 3597075
Innehåll tillhandahållet av Dr. Tanya Berfield and Dr. Tanya B. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dr. Tanya Berfield and Dr. Tanya B eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

If you want to enjoy this holiday season amidst the chaos that we are currently experiencing, you are in the right place. We are diving into practical tips for resetting your expectations, managing holiday stress and avoiding burnout. Discover how to shift your mindset, embrace downtime, and prioritize self-care for a calm and joyful holiday season. Perfect for busy women looking to empower themselves and stay grounded during the hustle and bustle of the holidays.

Don't forget the meditation to support this episode is available - November Meditation episode. It is just what the doctor ordered for this season!

Breathe & Break Free Session: www.drtanyab.com/breathe

Get your free Chakra Clearing Meditation here: www.drtanyab.com

**********

Let’s connect!

Website

Facebook

Instagram

YouTube

Pinterest

*********

Would you take 30 seconds to leave a five star review?? If you leave a comment, I just might read it on the air!

  continue reading

16 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 449762185 series 3597075
Innehåll tillhandahållet av Dr. Tanya Berfield and Dr. Tanya B. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dr. Tanya Berfield and Dr. Tanya B eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

If you want to enjoy this holiday season amidst the chaos that we are currently experiencing, you are in the right place. We are diving into practical tips for resetting your expectations, managing holiday stress and avoiding burnout. Discover how to shift your mindset, embrace downtime, and prioritize self-care for a calm and joyful holiday season. Perfect for busy women looking to empower themselves and stay grounded during the hustle and bustle of the holidays.

Don't forget the meditation to support this episode is available - November Meditation episode. It is just what the doctor ordered for this season!

Breathe & Break Free Session: www.drtanyab.com/breathe

Get your free Chakra Clearing Meditation here: www.drtanyab.com

**********

Let’s connect!

Website

Facebook

Instagram

YouTube

Pinterest

*********

Would you take 30 seconds to leave a five star review?? If you leave a comment, I just might read it on the air!

  continue reading

16 episoder

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide