30. Hälsa för kontorsarbetare med Oscar Throedsson

47:13
 
Dela
 

Manage episode 300781187 series 2878075
Av Madeleine Schönemann och Sofia Larsson, Madeleine Schönemann, and Sofia Larsson upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Ska man stå eller sitta? Måste benen vara i 90 graders vinkel? Tillsammans med Oscar Throedsson som är PT och delägare i AllTheWay Gym reder vi ut alla frågetecken kring ergonomi och hur mycket man bör träna som stillasittande (och i allmänhet). Vad ska man göra när man får ont av att sitta vid datorn? Behöver det verkligen vara så svårt?

Glöm inte att klicka på följknappen om du gillar podden!
Vi finns också på sociala medier:
Instagram
Facebook

38 episoder