#41 FTP-hemligheter, rehab & check på zwiftrejs!

Cykelpodd med Elna och Helena

Innehåll tillhandahållet av Elna Dahlstrand och Helena Enqvist, Elna Dahlstrand, and Helena Enqvist. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Elna Dahlstrand och Helena Enqvist, Elna Dahlstrand, and Helena Enqvist eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

3y ago 51:00

MP3•Episod hem

Arkiverad serie ("Inaktivt flöde" status)

When? This feed was archived on September 02, 2022 13:11 (1+ y ago). Last successful fetch was on July 28, 2022 09:36 (1+ y ago)

Why? Inaktivt flöde status. Våra servar kunde inte hämta ett giltigt podcast-flöde under en längre period.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Vi fnittrar igång avsnitt 41 - och det blir ett avsnitt där vi återkopplar till Helenas kom-igång-med-tävling på Zwift-skola, snackar om vädret och hälsan, om Team Swedish Zwifters, om Helenas operation och Elnas naturliga fallenhet för skateskidor.

Hålltider, cirka:

09:00 "Så jag gick in i Training Peaks och raderade hela mitt träningsschema". 16:00 Trehundrasjuttio dagars yoga streak: grym prehab. 21:00 En timme skate, en timme prata med människor. 26:00 När en skidinstruktör avbryter "träning" för att styra upp tekniken. 28:00 Vad är hemligheten bakom Helenas ftp? 31:00 Update: Zwift-rejsandet och Team Swedish Zwifters 33:00 "Där satt Hasse och hejade på, jag skulle bjuda på lite action men det vart ju ingenting". 39:00 Tipset vi fick från Karl Tiselius om att zwifta med trainers som inte simulerar backar. (Elna kör med en Inpeak Nordic vevarm tillexempel) 40:00 Om SweCup och om att man nojar lite i onödan 42:00 Har startskottet gått så har det gått! 43:00 Okej. Siffrorna och vikten - vi tar och snackar om det. 47:00 En hyllning till coola laget Team Swedish Zwifters som vi båda har förmånen att vara med i. Teamkänslan är kul! Vi rundar av med att önska oss frågor till nästa avsnitt som blir ett frågeavsnitt med testlabb! Hit us!

49 episoder

#Sport #Elna Dahlstrand, Helena Enqvist #Elna Dahlstrand #Helena Enqvist #Fitness