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Correre più a lungo: 3 consigli efficaci
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Come correre più a lungo senza problemi?
Un obiettivo quello di aumentare i chilometri molto comune sia tra chi inizia a correre che tra i corridori più esperti e navigati.
Purtroppo, con l'aumentare dei chilometri spesso aumentano anche i problemi e gli infortuni, ma credimi, non deve essere cosi!
In questo video, quindi, ti darò 3 consigli efficaci e pratici su come aumentare le tue distanze in modo sicuro.
Quanti km riesci a fare nei tuoi allenamenti? Raccontami, che sono molto curioso! ;)
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Un obiettivo quello di aumentare i chilometri molto comune sia tra chi inizia a correre che tra i corridori più esperti e navigati.
Purtroppo, con l'aumentare dei chilometri spesso aumentano anche i problemi e gli infortuni, ma credimi, non deve essere cosi!
In questo video, quindi, ti darò 3 consigli efficaci e pratici su come aumentare le tue distanze in modo sicuro.
Quanti km riesci a fare nei tuoi allenamenti? Raccontami, che sono molto curioso! ;)
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Dela
