Gap Of No Mind - Meditation Calm The Bleep Down Meditation & Mindfulness podcast

Artwork

Fitness Alternative Health Religion Mental Health Michael Bekemeyer

Innehåll tillhandahållet av Michael Bekemeyer. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Michael Bekemeyer eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Calm The Bleep Down Meditation & Mindfulness « »
Gap of No Mind - Meditation

3M ago 20:52

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Michael Bekemeyer. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Michael Bekemeyer eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Every single day, every single moment, our minds are spinning. We may not notice it all the time because we're busy being distracted by the every day chaos of life. But as soon as we sit down to meditate, to find some quiet stillness, there it is; our mind buzzing with thoughts. This may make us feel like we cannot meditate but the trick is to begin to find the space between the thought. It's called the gap and it, like our thoughts, is always there as well. Meditation can help us to recognize this gap and slip into it and over time we can learn to expand this gap. One breath at a time.

… continue reading

354 episoder

#Fitness #Alternative Health #Religion #Mental Health #Michael Bekemeyer

Artwork

Gap of No Mind - Meditation

Calm The Bleep Down Meditation & Mindfulness

published 3M ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Michael Bekemeyer. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Michael Bekemeyer eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Every single day, every single moment, our minds are spinning. We may not notice it all the time because we're busy being distracted by the every day chaos of life. But as soon as we sit down to meditate, to find some quiet stillness, there it is; our mind buzzing with thoughts. This may make us feel like we cannot meditate but the trick is to begin to find the space between the thought. It's called the gap and it, like our thoughts, is always there as well. Meditation can help us to recognize this gap and slip into it and over time we can learn to expand this gap. One breath at a time.

… continue reading

354 episoder

#Fitness #Alternative Health #Religion #Mental Health #Michael Bekemeyer

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen