Knipa varje dag

44:58
 
Dela
 

Manage episode 245934822 series 2501813
Av Bulle i Ugnen upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
I det här avsnittet gästar Karin Lundström som är utbildad MammaMagetränare och inriktad på pre- och postnatal friskvård. Sara & Nikki går igenom hur de själva tränar för att stärka kroppen efter förlossningen, med fokus på bäckenbottenmuskeln, magmusklerna och sätesmuskeln.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

45 episoder