Artwork

Innehåll tillhandahållet av Stefan Wendt. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Stefan Wendt eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Peptalk #17: Rörelsebolaget

52:58
 
Dela
 

Manage episode 185997075 series 1320253
Innehåll tillhandahållet av Stefan Wendt. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Stefan Wendt eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Intresset för träning och hälsa fortsätter att öka och det är den äldre delen av befolkningen som står för den största ökningen. Detta är oerhört positivt för alla mår bra av att röra på sig oavsett ålder och av tradition har ålder förknippats med stillsamhet och fysisk aktivitet har tidigare minskat dramatiskt med stigande ålder. Att nu allt fler seniorer börjar inse hur viktigt det är med rörelse för ett långt och friskt liv visar sig inte minst på gymmen där antalet seniora medlemmar blir allt fler.
Och det finns stora hälsovinster att göra genom träning högre upp i åldrarna. Det går helt enkelt att bromsa åldrandet och inte bara öka förutsättningarna för ett längre liv, utan framför allt ett liv med högre livskvalitet. Genom att röra på sig minskar man inte bara risken för sjukdomar, utan man fungerar helt enkelt bättre i vardagen både fysiskt och psykiskt.

Rörelsebolaget på träningsresa

Detta är något som Jennie Nystedt och Elin Larsson har tagit fasta på och bestämde sig för att skapa en mötesplats som kombinerar fysisk aktivitet med mental träning.
Jennie och Elin är båda utbildade hälsopedagoger vid GIH och efter att ha gjort ett examensarbete om träning för äldre, har de sedan fortsatt förkovra sig inom detta område.
I fjol bildade de Rörelsebolaget som inriktar sig på träningsresor för äldre och nyligen skrev det samarbetsavtal med Apollo.
I detta 17:e avsnitt av podradioserie Peptalk får ni höra dem båda berätta om varför och hur du ska träna när du blir äldre och hur det kan vara att åka på träningsresa.
Ni får också höra Elin berätta om sitt arbete med ”världens äldsta träningsgrupp”, vid det kända 90+ gymmet i Nacka.
Så håll till godo. Bättre med åren ger er Peptalk med Jennie Nystedt och Elin Larsson.

The post Peptalk #17: Rörelsebolaget first appeared on Bättre med åren.
  continue reading

26 episoder

Artwork

Peptalk #17: Rörelsebolaget

Bättre med åren

21 subscribers

published

iconDela
 
Manage episode 185997075 series 1320253
Innehåll tillhandahållet av Stefan Wendt. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Stefan Wendt eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Intresset för träning och hälsa fortsätter att öka och det är den äldre delen av befolkningen som står för den största ökningen. Detta är oerhört positivt för alla mår bra av att röra på sig oavsett ålder och av tradition har ålder förknippats med stillsamhet och fysisk aktivitet har tidigare minskat dramatiskt med stigande ålder. Att nu allt fler seniorer börjar inse hur viktigt det är med rörelse för ett långt och friskt liv visar sig inte minst på gymmen där antalet seniora medlemmar blir allt fler.
Och det finns stora hälsovinster att göra genom träning högre upp i åldrarna. Det går helt enkelt att bromsa åldrandet och inte bara öka förutsättningarna för ett längre liv, utan framför allt ett liv med högre livskvalitet. Genom att röra på sig minskar man inte bara risken för sjukdomar, utan man fungerar helt enkelt bättre i vardagen både fysiskt och psykiskt.

Rörelsebolaget på träningsresa

Detta är något som Jennie Nystedt och Elin Larsson har tagit fasta på och bestämde sig för att skapa en mötesplats som kombinerar fysisk aktivitet med mental träning.
Jennie och Elin är båda utbildade hälsopedagoger vid GIH och efter att ha gjort ett examensarbete om träning för äldre, har de sedan fortsatt förkovra sig inom detta område.
I fjol bildade de Rörelsebolaget som inriktar sig på träningsresor för äldre och nyligen skrev det samarbetsavtal med Apollo.
I detta 17:e avsnitt av podradioserie Peptalk får ni höra dem båda berätta om varför och hur du ska träna när du blir äldre och hur det kan vara att åka på träningsresa.
Ni får också höra Elin berätta om sitt arbete med ”världens äldsta träningsgrupp”, vid det kända 90+ gymmet i Nacka.
Så håll till godo. Bättre med åren ger er Peptalk med Jennie Nystedt och Elin Larsson.

The post Peptalk #17: Rörelsebolaget first appeared on Bättre med åren.
  continue reading

26 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide