74. Is Your Movement Serving You? Body Wisdom podcast

Artwork

Fitness Alternative Health Kiara Orbe

Innehåll tillhandahållet av Kiara Orbe & Gaby Barboza, Kiara Orbe, and Gaby Barboza. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Kiara Orbe & Gaby Barboza, Kiara Orbe, and Gaby Barboza eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Body Wisdom « »
74. Is Your Movement Serving You?

2y ago 52:31

Dela

M4A•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Kiara Orbe & Gaby Barboza, Kiara Orbe, and Gaby Barboza. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Kiara Orbe & Gaby Barboza, Kiara Orbe, and Gaby Barboza eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

On today's episode, we talk through movement. This can be a tricky one for women and especially when on a healing journey. However, we want to help you find ease + excitement for movement without stressing your body too much. We discuss: - Why movement is important - How to know when to pause, take breaks, or try more - Our thoughts on running/cycling - Should you quit exercise entirely with hormone imbalances? - Best types for hormone imbalances + How to know if it's serving you - Female vs male cycles & why they matter for movement We are preparing for the next round of The Nourished Woman group program! We will have a free info session on 10/12/22. Want $300 off the program? Join the waitlist here! PS. TNW members also receive $400 off our next retreat :)

… continue reading

98 episoder

#Fitness #Alternative Health #Kiara Orbe

Artwork

74. Is Your Movement Serving You?

published 2y ago

Dela

M4A•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Kiara Orbe & Gaby Barboza, Kiara Orbe, and Gaby Barboza. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Kiara Orbe & Gaby Barboza, Kiara Orbe, and Gaby Barboza eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

On today's episode, we talk through movement. This can be a tricky one for women and especially when on a healing journey. However, we want to help you find ease + excitement for movement without stressing your body too much. We discuss: - Why movement is important - How to know when to pause, take breaks, or try more - Our thoughts on running/cycling - Should you quit exercise entirely with hormone imbalances? - Best types for hormone imbalances + How to know if it's serving you - Female vs male cycles & why they matter for movement We are preparing for the next round of The Nourished Woman group program! We will have a free info session on 10/12/22. Want $300 off the program? Join the waitlist here! PS. TNW members also receive $400 off our next retreat :)

… continue reading

98 episoder

#Fitness #Alternative Health #Kiara Orbe

Alle episoder

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen