#34 – Bastu och kallbad är dundermedicin utan biverkningar

45:16
 
Dela
 

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on May 11, 2021 01:18 (3M ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Manage episode 226620413 series 1141855
Av Benny Ottosson upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
itunes pic
Nyss hemkommen från Kallbadsveckan i Helsingborg kommer här ett specialavsnitt om bastubad, kallbad och lite till... Jag har träffat och intervjuat fyra intressanta personer inom detta område. Alla med olika kunskap och erfarenheter.

Först får du träffa professor Hans Hägglund. Han är något så spännande som bastudoktor i Svenska Bastuakademien. Och han vet allt om hälsofördelarna med bastubad och forskning kring det.

» Svenska Bastuakademien

Därefter möter du Linda Ahlgren och Linda Vagnelind som skrivit den underbart fina och vackra boken "Kalla bad". De berättar om sin kärlek till kallbad och sin variant av det. Även de kommer in på hälsofördelar. Men de ger också tips till nybörjare och berättar om sitt häftigaste kallbadsminne. Tillsammans kallar de sig Icewomen.

» Icewomen på sociala medier: Facebook, Instagram och Hemsida

Till sist ringer jag upp Linda Myrberg. Hon är SPA-konsult, holistisk hälsoexpert, dansare, föreläsare, mm. Hon breddar perspektivet lite och ger sina 6-7 bästa livsråd. Oerhört bra lista om du frågar mig :-) Det sista tar hon också upp flera positiva effekter som bastu och kallbad har på våra kroppar. Hon går också igenom hur länge du bör vara i bastun och i det kalla vattnet för att effekterna ska starta.

» Linda Myrberg på sociala medier: Linda Myrberg, Facebook och Instagram
» NORDIC SUPERFOOD by Myrberg Här har Linda varit snäll och gett dig som lyssnare 15% RABATT med koden FEELGOOD19.

Mycket nöje!

80 episoder