149. Återhämtning

39:18
 
Dela
 

Manage episode 325907042 series 2275034
Av Lars Klintwall & Liv Svirsky, Lars Klintwall, and Liv Svirsky upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Niklas Almén är psykolog och forskare och har skrivit boken ”Återhämtningsguiden”. I det här avsnittet berättar han för Liv om stress och hur man kan få till den viktiga återhämtningen som behövs för att få en balans.

Följ Niklas på Instagram på stressforskare_niclasalmen



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

242 episoder