Artwork

Innehåll tillhandahållet av Aw med Jossan & Johanna and Aw med Jossan. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Aw med Jossan & Johanna and Aw med Jossan eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

7. Stress & hur du tar dig ur det

47:28
 
Dela
 

Manage episode 394435685 series 3531797
Innehåll tillhandahållet av Aw med Jossan & Johanna and Aw med Jossan. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Aw med Jossan & Johanna and Aw med Jossan eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Det här avsnittet är till dig som vill leva ett mer stressfritt liv men fortsätta att ha höga ambitioner - eller till dig som just nu befinner dig i en stressad situation som du vill ta dig ur. Stress är ett växande problem för många idag och det har stor påverkan på den mentala hälsan. I veckans avsnitt går vi igenom tips på hur du kan undvika att hamna i överväldigande situationer (bland annat egna erfarenheter och konsten att säga nej) och vad du konkret kan göra om du befinner dig i en sån situation just nu. Vi har inget facit på det här, men det hjälper att prata om det och stötta varandra. Förhoppningen är att du ska känna dig lite mindre stressad efter att ha lyssnat på avsnittet. We got this!

  continue reading

59 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 394435685 series 3531797
Innehåll tillhandahållet av Aw med Jossan & Johanna and Aw med Jossan. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Aw med Jossan & Johanna and Aw med Jossan eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Det här avsnittet är till dig som vill leva ett mer stressfritt liv men fortsätta att ha höga ambitioner - eller till dig som just nu befinner dig i en stressad situation som du vill ta dig ur. Stress är ett växande problem för många idag och det har stor påverkan på den mentala hälsan. I veckans avsnitt går vi igenom tips på hur du kan undvika att hamna i överväldigande situationer (bland annat egna erfarenheter och konsten att säga nej) och vad du konkret kan göra om du befinner dig i en sån situation just nu. Vi har inget facit på det här, men det hjälper att prata om det och stötta varandra. Förhoppningen är att du ska känna dig lite mindre stressad efter att ha lyssnat på avsnittet. We got this!

  continue reading

59 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide

Lyssna på det här programmet medan du utforskar
Spela