4. Sortera bland dina känslor Guidad meditation

19:49
 
Dela
 

Manage episode 282776944 series 2856876
Av jennysjobergyoga upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

I detta avsnitt pratar vi om vikten av att checka in i oss själva för att förstå våra känslor och tankar. Vi guidas i en meditation för att lära oss sortera bland de känslor och tankar som rör sig inom oss. Sätt dig eller lägg dig bekvämt så börjar vi.

För mer info besök min hemsida www.yogajenny.se

Följ mig på facebook https://www.facebook.com/JennySjobergYoga

och följ @avslappningspodden på instagram

11 episoder