35. Meditation för att lindra oro & rädslor

11:02
 
Dela
 

Manage episode 300361570 series 2856876
Av jennysjobergyoga upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Denna veckas meditation hjälper dig att lindra oro och frigöra rädslor.

Sitt eller ligg ner. Händerna i knät eller längst kroppen. Allt du behöver göra är att andas och lyssna till min röst. Ta några djupare andetag så börjar vi.

Glöm inte att prenumerera på podden!

Instagram @avslappningspodden

Hemsida www.yogajenny.se

Ladda ner YOGA DAILY Appen Gratis här: https://app.yogajenny.se/

Tack för att du lyssnar!

52 episoder