Bonus 2. Andningsövningen Six-stroke breath & Yoga med mig online!

10:07
 
Dela
 

Manage episode 296306711 series 2856876
Av jennysjobergyoga upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

I detta bonusavsnitt berättar jag om hur du kan få en ännu mer grundande känsla i kroppen genom att lägga till yogarörelser i din meditations- och andningsrutin.

Jag berättar hur Du kan prova yoga med mig online på Zoom, vad som skiljer mina olika yogastilar åt vinyasa, hatha, yin och kundaliniyoga.

Vi avslutar med en mycket lugnande och medveten andningsövning som kallas six-stroke breath.

Lyssna, andas och må bättre inifrån!

Välkommen!

Min hemsida hittar du på www.yogajenny.se

Följ mig på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyoga

Yoga med mig online på Zoom eller på plats. Boka här: https://www.supersaas.se/schedule/yogajenny/Yogaklasser

Varmt välkommen!

46 episoder