1. Slappna av med Yoga Nidra (enbart övning)

17:23
 
Dela
 

Manage episode 282396291 series 2856876
Av jennysjobergyoga upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

En podd med guidade meditationer och avslappningsövningar. Jenny Sjöberg, certifierad yogalärare, guidar dig till ökat välmående genom guidad andning, avslappning och meditation. Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn. Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv! Välkommen att må bättre inifrån och ut!

I detta avsnitt möter du en guidad kroppscanning i syfte att slappna av, sova gott och må bättre inifrån. Varmt välkommen till Avslappningspodden!

Besök min hemsida www.yogajenny.se och följ mig på instagram @jennysjobergyoga @avslappningspodden

11 episoder