Artwork

Innehåll tillhandahållet av atletaslowcarb. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av atletaslowcarb eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Eficiência Metabólica na Prática - Episódio #161

1:16:50
 
Dela
 

Manage episode 299515335 series 2510943
Innehåll tillhandahållet av atletaslowcarb. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av atletaslowcarb eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

As diretrizes recomendam comer muito carboidrato para ter energia no esporte e você até já deve ter acreditado nisso, não é?

Mas, o que vemos na realidade é o oposto. Atletas que reduzem o consumo de carboidratos ao mesmo tempo que comem mais comida de verdade e mantêm consistência nos treinos, otimizam a eficiência metabólica e desfrutam do ganho de saúde e performance esportiva.

Para falar sobre este tema, nós batemos um papo com Alessandra Wogeley (@alessandrawogeley) que é ultramaratonista e, quando deixou as dependências do carboidrato emagreceu, melhorou a saúde e a performance esportiva. Vem até conquistando alguns pódios...

Nosso podcast está nas principais plataformas e também em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br

  continue reading

570 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 299515335 series 2510943
Innehåll tillhandahållet av atletaslowcarb. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av atletaslowcarb eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

As diretrizes recomendam comer muito carboidrato para ter energia no esporte e você até já deve ter acreditado nisso, não é?

Mas, o que vemos na realidade é o oposto. Atletas que reduzem o consumo de carboidratos ao mesmo tempo que comem mais comida de verdade e mantêm consistência nos treinos, otimizam a eficiência metabólica e desfrutam do ganho de saúde e performance esportiva.

Para falar sobre este tema, nós batemos um papo com Alessandra Wogeley (@alessandrawogeley) que é ultramaratonista e, quando deixou as dependências do carboidrato emagreceu, melhorou a saúde e a performance esportiva. Vem até conquistando alguns pódios...

Nosso podcast está nas principais plataformas e também em nosso site: www.atletaslowcarb.com.br

  continue reading

570 episoder

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide