))
Triatleten, entreprenören, författaren, debattören, och hälsokonnessören Jonas Colting ger sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil.
#109 Deala med skit
Manage episode 279845424 series 1123333
Av Alla Leder - en pod om personlig utveckling upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
Stora och mindre problem tenderar att ingå i livet. I detta avsnitt tar vi ett omtag på veckan som gått och som innefattat både stort och smått på just det temat, och kanske mer intressant – hur hanterar du skiten som dyker upp; den som kommer utifrån och den som kommer inifrån. I avsnittet tipsar vi om en enkel metod för att lugna ner eller ändra oönskade tankar/känslor. Du hittar den här. https://www.youtube.com/watch?v=iIqhGppB_W8&t=149s
122 episoder
