43: Vi är våra egna historieberättare

Alex coachar en människa

Det här specialavsnittet som gästas av Shama Persson, Victor De Almeida och Amanda Mungsgård fokuserar på hantering av trauma och medberoende. Det finns det faktiska livet som pågår och det finns idéen om hur vi vill att livet ska vara. Det senare är en berättelse som vi alla förhåller oss till på olika sätt. Berättelsen kan visserligen härstamma från en faktisk händelse men vi människor har en förmåga att vrida och vända på minnen och situationer som vi har varit med om. Vi gör detta av många olika anledningar, bl.a för att vi inte alltid tycker om det som livet utsätter oss för. Vi ändrar på situationen så att den ska passa vår idé om livet bättre.Det knepiga är att det här gör vi människor mer eller mindre omedvetet och vi gör det redan som små barn. Det kan vara riktigt krångligt att bena ut vad som faktiskt har hänt och vad som är en berättelse. Coachning handlar mycket om att bli medveten om sig själv. Det är först då som vi kan bli ännu bättre historieberättare, för nu har vi plötsligt förmågan att välja själva.

Är du medveten om skillnaden i det faktiska som hänt och den berättelse som du tillskrivit händelsen?

Vad hände - egentligen?

Vill du höra hela samtalet gå in på www.alexanderholmberg.com/podd och registrera dig kostnadsfritt.

Känner du någon som vill bli coachad i Alex coachar en människa så nominera personen på [e-mail]

Den här podden är inspelad på och producerad av Knutfabriken. Vill du ha hjälp att spela in och producera podd? Gå in på https://knutfabriken.se

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.