33. Fördelning av energi och hälsosam viktnedgång.

55:25
 
Dela
 

Manage episode 316611669 series 2931018
Av Bauer Media and Podplay | Panc Media upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
I den här säsongen ger vi dig som lyssnare dom bästa verktygen genom 10 steg/avsnitt för att du ska kunna skapa dig en hållbar livsstil. Tillsammans med intressanta gäster och experter kommer vi att i varje avsnitt djupdyka i ett ämne som vi anser vara en viktig pusselbit i helhetsbilden. I dagens avsnitt har vi bjudit in Karoline igen för att djupdyka i kosten och dess betydelse. Vi går in på fördelning av kalorier, kaloriunderskott och diskuterar kost utifrån vilken typ av träning du utför samt målsättning framåt. Ett avsnitt som behövs.

43 episoder