Avsnitt 3: Tester, Individuella träningsprogram och hemligheter

29:07
 
Dela
 

Manage episode 213929197 series 2352610
Av AF Träning & Rehabilitering and AF Träning upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
I det tredje avsnittet av AF Träning & Rehabiliterings podd ger Alfons sin syn på varför han anser att det är viktigt att göra tester och hur han tänker när han bygger upp träningsprogram till alltifrån yttersta elitidrottare till motionärer. Han delar även med sig av en hel del hemligheter som bland annat sina dolda talanger...

12 episoder