#135: En Perfekt Dag (För Sömn, Hälsa & Produktivitet)

25 MINUTER

Innehåll tillhandahållet av 25 Minuter. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av 25 Minuter eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

5y ago 27:45

MP3•Episod hem

Vi går igenom hur en ”perfekt dag” ser ut för standardpersonen, baserat på de senaste rönen om hälsa, sömn, och produktivitet baserat på energinivåer och FMRI – från Matthew Walkers bok Why We Sleep.

Om du gillar detta avsnitt, rekommenderar vi även dessa tidigare avsnitt:

Gå med i Finansbrevet

Och få korta krönikor och praktiska tips om finans, ekonomi och att tänka bättre - varje vecka. Om du gillade vårt gamla lyssnarbrev kommer du även gilla Finansbrevet

Future Skills Program

Om du vill få en bra start på din karriär, bli en del av de högsta 5%, bygga ett nätverk, arbeta på rätt saker och allokera din tid bättre, snabba upp din inlärningskurva som investerare, och lära dig grunderna av värdeinvesterande – så kan Future Skills Program vara något för dig.

Läs mer om kursen och se två av våra videor på: www.futureskillsprogram.com/info - där hittar du en översikt av allt material.

206 episoder

#Karriärer #Personligutveckling #Psykologi #Bias #Handel #Utbildning #Affärer #25 MINUTER #Lyckas #Framgångar #Jobbigt #Karriär