Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja: Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysio ...
…
continue reading
RandomMakingMovies Podcast med Jonsson, Kulan och Jonas. Nya avsnitt varje onsdag och specialavsnitt för publicerade videos en gång i månaden på YouTube. Längre och reklamfria avsnitt hittar ni på vår Patreon: https://www.patreon.com/randommakingmovies Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.
…
continue reading
En podcast av William som fokuserar på livets ständiga frågor och i fokus är det mest musik och datorspel som tas upp.
…
continue reading
Vi gör allt från att bara snacka lite skit till att gå på interveiwer.
…
continue reading
Din populärvetenskapliga podcast. Den snabbaste och roligaste vägen till kunskap och allmänbildning. Ett ämne, en expert, en knapp timme. Become a member at https://plus.acast.com/s/alltduvelatveta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Humor och allvar under pågående pandemi. Ett postmodernt autofiktionellt varietéprogram med Matilda Blomquist och William C. Woxlin.
…
continue reading
Geografipodden är podden där vi sätter rummet i centrum. Värdarna, Niklas och William, diskuterar i varje avsnitt ett ämne inom geografins värld. Det kan vara allt ifrån geopolitik och miljöproblem till naturgeografiska fenomen. Plocka fram jordgloben och följ med på en resa genom det geografiska rummet!
…
continue reading
Följ med Anders-William Berg och Ante Wiklund genom Sveriges kungahistoria. Från Hedenhös till Bernadotte, alfa till omega. En kung i taget. Konungen är död, länge leve konungen!
…
continue reading
Tyngre Distans är en podd helt om konditionsidrott av och med William Valkeaoja.
…
continue reading
Teologiska samtal om böcker med Joel Halldorf och Patrik Hagman. En bokklubb där lyssnarna kan bidra med frågor & funderingar.
…
continue reading
Improsnack är en podd av och med Presens Impro där vi diskuterar impro comedy som humorform och alla de tips, trix och regler som är användbara när man uppträder som ensemble utan förberedelser i syfte att underhålla en publik och riva av skrattsalvor. Medverkande: My Gudmundsdotter Erik Broström Amanda Lindmark m.fl.
…
continue reading
Jobba Jobba Jobba är en podcast av Elin Sobczak och vänder sig till dig som gillar att prata jobb på fikarasten. Klippningen görs av Marcus Blomgren.
…
continue reading
Wille och Gurra hänger och snackar. I många avsnitt spelar vi FIFA, ibland gör vi annat. Skicka in idéer för namn på podden eller andra förslag till WilleochGurragorpodcast@gmail.com eller skriv till vårt Twitter konto: @WillGusPodcast Övriga kontaktuppgifter: Gustav: Snapchat: GustAndersson, Kik: Guschen98, Twitter: @GustAndersson William: Snapchat: Willeeeee, Kik: William.ljungstom, Twitter: LjungstromWille
…
continue reading
En podcast om litteratur med Hedvig Löfqvist och Lydia Sandgren.
…
continue reading
Break A Leg är podden som pratar fotboll och skador. Följ med bakom kulisserna och hör hur klubbarna arbetar, hur spelarna tänker och vad forskningen visar. Podden görs av William Valkeaoja, Jacob Gudiol och Henrik Lydén.
…
continue reading
Starka berättelser om musik. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ansvarig utgivare: Karin Lindblom
…
continue reading
William, Linda och Hampus bor trångt och brottas med de senaste i-landsproblemen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ansvarig utgivare: Matti Lilja
…
continue reading
Ett roligt projekt med poddavsnitt om träning, kost och inspiration från eliten. Vi som står för podden är Marcus & William och vi hoppas du får inspiration på din väg till din topp.
…
continue reading
En podcast om enkla tips för att få ett bättre ekonomiskt liv. Avsnitten är upp till 10min långa och släpps varje tisdag. Gå in på www.veckansforslag.se för att anmäla er till nyhetsbrevet som släpps på onsdagar.
…
continue reading
Johan Wanloo och Magnus Dahl läser böcker om rymdskepp, vampyrer, zombies, femme fataler, monster, cowboys, trollkarlar, ninjor, enmansarméer, galna vetenskapsmän, intriger vid franska hovet, käcka pojk-sidekicks, tidsresor och flickreportrar med skinn på näsan. Nytt avsnitt varje månad!
…
continue reading
Kanalens experter guidar dig genom det senaste inom hockeyns värld. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Välkommen till Sveriges största studentradiokanal!
…
continue reading
Combat Sports
…
continue reading
Båstads Kammarmusikförening grundades den 9 juni 1992, med det huvudsakliga syftet att arrangera en årlig festival med kammarmusik i Båstad. http://bastadkammarmusik.com/om-oss/
…
continue reading
"Hur blev det så här?” är en mikro-talkshow med Pär Lernström. Pär, en gäst och EN fråga – Hur blev det så här? Med avstamp i nuet borrar de sig bakåt i tiden på jakt efter ögonblicken som varit avgörande för att ge svaret på frågan hur det egentligen blev så här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
205. Sport och fritid med William Valkeaoja
1:02:14
1:02:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:14
William och Elin har ett avslappnat samtal om fritid, jobb och sidoprojekt. William har i vanlig ordning producerat nya böcker som avhandlas. Williams böcker Spring mer: https://tyngre.se/ovrigt/bocker/spring-mer-bli-en-battre-lopare Sprint smart: https://tyngre.se/ovrigt/bocker/spring-smart-lar-dig-springa-smartare Träna mindre: https://tyngre.se/…
…
continue reading
Jag försöker stävja min psykiska ohälsa genom att avreagera mig på träningsrelaterat trams på internet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Avsnitt 440: Konditionsträning för barn och ungdomar
58:20
58:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
58:20
En lyssnarfråga blev till ett helt avsnitt. Jacob och Wille gör en djupdykning kring konditionsträning och barn. Först blir det en lite diskussion kring barns utveckling från småbarnsåren, genom tonåren, tillväxtspurten och fram tills de rent fysiskt är som vuxna människor. Sen blir det en diskussion kring vad man vet kring konditionsträning och ba…
…
continue reading
1
Dumpster diving & vårt senaste AI-fynd
52:49
52:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:49
Jonsson och Jonas är tillbaka efter Japan och pratar lite om resan, vi pratar också om dumpster diving utanför matbutiker och har även hittat ett trevligt AI-verktyg som har potential att göra podden ännu bättre. Längre och reklamfria avsnitt hittar ni på vår Patreon: https://www.patreon.com/randommakingmovies Hosted on Acast. See acast.com/privacy…
…
continue reading
2022 skulle det Svenska rasbiologiska institutet ha fyllt 100 år. Men som tur var avvecklades det 1958 och hade redan då ändrat inriktning på sin forskning. Vad var det egentligen för mylla som skapade rasbiologin och dess praktiska tillämpning: rashygienen? Hur hängde allt ihop med nazitysklands grymheter och var Svenska rasbiologiska institutet v…
…
continue reading
1
Klär sig Jonas som en Civare? Och allt om våra stilar - med gästen Gorjan (stylist)
42:15
42:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:15
I samarbete med Zalando pratar vi om våra och andras klädstilar med stylisten Gorjan. Gå till vår landningssida på Zalando för att tjuvkika på vad Gorjan har tagit fram till oss: https://www.zalando.se/allagodating/ Glöm heller inte att vi har Live Shopping på vår Instagram @Officialrmm på fredag den 19:e april tillsammans med Gorjan! Hosted on Aca…
…
continue reading
1
Libba – gitarrvirtuosen som återuppstod
57:00
57:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:00
I början av 1900-talet skrev en liten flicka från North Carolina en låt som 50 år senare stals och gjorde stor succé. Det här är berättelsen om vad som faktiskt hände och vem Elizabeth Libba Cotten verkligen var. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Berättelsen om folkgitarristen Elizabeth “Libba” Cottens (1893–1987) liv och öde har gått u…
…
continue reading
1
Avsnitt 439: Träningsplanering och träningsteori med Martin Altemark
1:33:22
1:33:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:33:22
Martin Altemark är ännu en gång tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack. Denna gång ligger fokus på olika typer av träningsplanering och varför Martin anser att det ganska vanliga fokuset på främst träningsintensitet och träningsvolym för att få till en progression kan vara begränsande och otillräckligt. Det blir också en bra diskussion kring nytt…
…
continue reading
1
481 Om livets stora frågor med Siri Helle
50:14
50:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:14
Förutom vår fysiska och psykiska hälsa talas det om existentiell hälsa. Det handlar om vår förmåga att tro på och ta vara på livet. Men vad säger egentligen den psykologiska forskningen om livets stora frågor som lycka, motståndskraft och mening? Dagens gäst är Siri Helle. Hon är legitimerad psykolog, medverkar regelbundet i radio och tv och är jus…
…
continue reading
1
Avsnitt 82: Om Nick Caves bok: Faith, Hope, and Carnage
1:04:41
1:04:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:41
Vad är konstnärens uppgift och hur överlever man när det värsta plötsligt händer? Om detta talar Nick Cave och Sean O'Hagan i samtalsboken Faith, Hope, and Carnage. Läsarpodden har läst boken, och diskuterar kreativitet, förlust – och vad det betyder att rebellen och rockidolen Nick Cave har börjat gå i kyrkan.…
…
continue reading
1
Vi byter liv med 3 kändisar - Specialavsnitt
48:39
48:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:39
Vi har precis släppt en ny video där vi byter liv med tre olika kändisar, Ola Lindholm, Ola-Conny och Johanna Nordström i podden berättar vi mer om hur det var att spendera tid med alla härliga personligheter. På vår Patreon hittar ni längre och reklamfria avsnitt av podden: https://www.patreon.com/randommakingmovies Hosted on Acast. See acast.com/…
…
continue reading
1
204. Svaret på vad vi får för pengarna med Alice Hallman
48:16
48:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:16
Alice Hallman, dr i nationalekonomi, gästar podden för att prata om hennes kärlek till nationalekonomi. Elin och Alice pratar om hennes avhandling inom spelteori. Alice jobbar på Kunskapsverket och de har nyligen publicerat rapporten "Vad går skattepengarna till?" vilket hon har svar på! Länk till Kunskapsverkets rapporten: https://www.kunskapsverk…
…
continue reading
1
#34 - Att höja "game of the scene"
21:49
21:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
21:49
En podd där vi diskuterar improviserad humor och scenkonst. Vi diskuterar hur man tar "game" till nästa nivå i en scen. Efter devisen "om detta är sant, vad är då mer sant?" sker "heightenings" alltså att man höjer/utvecklar det roliga i scenen. Medverkande:My GudmundsdotterErik Broström
…
continue reading
1
Avsnitt 438: Varför tränar vissa elitidrottare så lätt på gymmet?
47:15
47:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:15
Frågeavsnitt av Tyngre Träningssnack där Jacob och Wille diskuterar tre lyssnarfrågor. Först blir det en liten diskussion kring VR som ett sätt att träna reaktioner och beslut för idrottare. Tekniken är idag ung och det är svårt att veta hur man egentligen ska mäta en effekt på idrottandet men preliminära studier pekar mot att det kan fungera och r…
…
continue reading
1
Srilikanska äventyr & semester-promille
50:55
50:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:55
Jonas pratar om vad som har hänt på Sri lanka, Safari, berusning och sina nya polare bland lokalbefolkningen. Vi catchar också upp om påsken och april, april! Längre avsnitt av podden hittar ni på Patreon: https://www.patreon.com/randommakingmovies Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
1
480 Om det medeltida Gotland med Dick Harrison
46:47
46:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:47
Ingen annanstans i Norden finns så många och så välbevarade medeltida byggnader som på Gotland. Ön var under medeltiden ett välkänt centrum för handeln i Östersjön, med vidsträckta kontakter i dåtidens Europa. Visby var starkt präglat av tyska köpmän och var under långa perioder en viktig medlem av det tyska stadsförbundet Hansan. Den som ska berät…
…
continue reading
Ta i när du ska ta i. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Kan du minska din risk för att skada dig när du springer genom att ändra på din löpstil? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
203. Ta betalt och vad är pris med Felix Mörée
48:47
48:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:47
Elin Sobczak intervjuar Felix Mörée om boken "Ta betalt" som han är medförfattare till. Samtalet handlar om pris, hur man ska ta betalt och för vad man ska ta betalt. Podden klipps av Marcus Tigerdraake och följ gärna podden på instagram @jobba.jobba.jobba
…
continue reading
1
Avsnitt 437: Hur är kvaliten på träningstudier rent vetenskapligt?
1:07:57
1:07:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:57
Jacob och Wille diskuterar artikeln Risk of bias in exercise science: A systematic review of 340 studies i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. För att forskning ska få högre tillförlitlighet och oftare visa på hur världen faktiskt fungerar så behöver den vara bra utförd. En viktig faktor när det gäller bra utförda studier är att man försöker m…
…
continue reading
1
Sökandet efter rus & att mobba en hel generation
1:01:27
1:01:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:27
Vi pratar om känslan av ny teknik, nostalgin från de första mobilspelen i tonåren och sökandet efter samma rus man kunde känna. Vi pratar också om generationer som mobbar varandra. Längre avsnitt av podden hittar ni vår Patreon: https://www.patreon.com/randommakingmovies Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
1
479 Om språk och integration med Fanny Forsberg Lundell
1:02:56
1:02:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:56
Vilka faktorer som påverkar hur bra vi kan lära oss ett andraspråk diskuteras flitigt. Liksom hur viktigt språket är för att integreras i ett nytt land. En som ägnat mer tid åt detta än de flesta är professor Fanny Forsberg Lundell vid Stockholms Universitet. Hon är dessutom aktuell med boken "Kameleonter och kosmopoliter" som berättar om hennes oc…
…
continue reading
1
Feedback för att ändra hur du springer
4:31
4:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
4:31
Kan du ändra hur du springer genom realtidsfeedback? Och spelar det nån roll för din löpekonomi? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Avsnitt 436: Jonatan Fridolfsson
1:26:46
1:26:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:26:46
Jonatan Fridolfsson gästar Tyngre Träningssnack för att berätta om sin forskning på hur vi mäter fysisk aktivitet och hur sambandet ser ut mellan hälsa och träning på olika intensiteter. Jonathan berättar om alla de utmaningar som finns med att försöka mäta fysisk aktivitet med hjälp av accelerometrar och hur tidiga algoritmer inte kunnat särskilja…
…
continue reading
1
202. Freddy Jönsson Hanberg om totalförsvar
45:28
45:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
45:28
Freddy Jönsson Hanberg besökte podden för att främst prata om hans bok Totalförsvar för chefer. Samtalet handlar också om NATO, energiförsörjning och vad beredskap egentligen är och varför det berör oss. Länk till hans hemsida: www.freddy.nu Boken hittar ni här: https://www.adlibris.com/se/bok/totalforsvar-for-chefer-9789189323971 Följ gärna podden…
…
continue reading
1
Blackout på scen & Kulans mammas kompis
54:34
54:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:34
Kulan uppdaterar oss om Vasan och hur det egentligen gick för andra gången i spåren. Vi pratar också om kollektivtrafiksbeteende och om Oscars galans tacktal, där vi återminns de stunder som vi själva har hamnat på scenen och behövt tacka för oss. I samband med det så kommer också incidentent med Kulans mammas kompis upp. Längre och reklamfria avsn…
…
continue reading
Det stora kaffeavsnittet här här. Med hjälp av farmakologen och forskaren Bertil Fredholm pratar vi om kaffets historia, men framförallt om hur kaffe påverkar kroppen. Du får mer koffein än du visste att du behövde. Programledare: Fritte Fritzson Producent: Ida Wahlström Klippning: Marcus Tigerdraake Signaturmelodi: Vacaciones - av Svantana i arran…
…
continue reading
Fler reps eller mer vikt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Kyrkklockorna hörs över hela staden, men vilka är det egentligen som spelar på dessa gigantiska instrument som väger flera ton? Följ med upp för trånga, gamla torntrappor, högt upp ovanför takåsarna. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Klockspelens melodier klingar i kyrkor och stadshus över hela Sverige. Ofta är musiken inspelad, men ibl…
…
continue reading
Varför tränar du? Uppnår du ditt syfte med ditt tänkta pass? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Avsnitt 435: Hur styrketräning påverkar aptiten
39:33
39:33
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
39:33
Avsnitt 435 av Tyngre Träningssnack handlar om hur träning, och framför allt styrketräning, verkar påverka människors aptit på kort och lång sikt. Som utgångspunkt använder sig Jacob och Wille framför allt av översiktsartikeln ”The impact of acute and chronic resistance training on appetite and energy intake: A scoping review examining resistance e…
…
continue reading
1
201. Johan Grant om att vilja ha allt och inte det som är dåligt
1:05:08
1:05:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:05:08
Johan Grant är organisationspsykolog och samtalet handlar om kultur på arbetsplatsen, om ledarideal och hur en bra medarbetarundersökning skulle kunna utformas. Johans hemsida: https://www.johangrant.se/ Följ gärna poddens instagram @jobba.jobba.jobba Klipper gör @marcustigerdraake
…
continue reading
1
#26 Dante Alighieri - Vita Nuova
1:17:19
1:17:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:17:19
I det tjugosjätte avsnittet av "Har du inte läst den?" har Hedvigs och Lydias bildningsresa nått fram till en av världslitteraturens giganter - Dante Alighieri. Men istället för det självklara resmålet (Den gudomliga komedin) är det ungdomsverket Vita Nuova som blir föremål för utforskning. Hur ska man förstå den av förälskelse drabbade unge mannen…
…
continue reading
1
477 Om sällskapsspel del II med Orvar Säfström
38:41
38:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:41
Del två om sällskapsspel med kännaren och entusiasten Orvar Säfström. Här avhandlar vi bland annat Drakborgen, en svensk klassiker från 80-talet som många talar om än idag. Boken om Alga (som Orvar skrivit tillsammans med Jimmy Wilhelmsson och Ika Johannesson) köper du med fördel genom Fandrake Förlag. Programledare: Fritte Fritzson Producent: Ida …
…
continue reading
1
476 Om sällskapsspel del I med Orvar Säfström
47:39
47:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:39
Sällskapsspel är det många av oss som gillar. När vi var små spelade vi Försvunna diamanten och Bondespelet, som vuxna kanske schack, olika kortspel eller strategispel. Men var kommer alla spelen ifrån? Vem uppfann dem och hur har spelmarknaden utvecklats fram till idag? Det får vi hjälp att lära oss mera om av Orvar Säfström. Han är journalist med…
…
continue reading
1
Avsnitt 81: Om ledarskap: Schibboleteffekten
52:36
52:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:36
Vår tid präglas av en misstro mot ledare, både inom politiken, affärslivet och efter en rad skandaler också i kyrkan. Att mer pengar än någonsin investeras i ledarskapskurser verkar inte hjälpa. Läsarpodden har läst Julia Romanowskas bok "Shibboleteffekten" och funderar på om konsten och kyrkans liv rymmer nycklar till krisen.…
…
continue reading
Finns det något du kan ändra på i din löpstil för att bli en mer ekonomisk, och därmed snabbare löpare? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Jonas Testar Kryssning - Specialavsnitt
54:10
54:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:10
Vi har varit iväg och filmat Jonas Testar Kryssning i poddavsnittet berättar vi med om bakgrunden och allt som hände bakom kulisserna till avsnittet. Längre och reklamfria avsnitt hittar ni på vår Patreon: https://www.patreon.com/randommakingmovies Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
Du ska kunna lita på forskning, men kan du det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
200. Jens Falk om F1 och Drive to Survive
1:08:56
1:08:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:08:56
Det 200:e avsnittet är här! Minimalt jobbsnack utlovas! Jens Falk - komiker, poddare och F1-expert gästar podden för att prata om Formula 1. Elin kollar inte på loppen eller på sport överhuvudtaget, men har följt serien vilket gör att hon vill prata om skillnaden är mellan sporten och serien. Följ gärna Jens Falk på instagram @jensfalk_ Följ podden…
…
continue reading
1
Avsnitt 434: Utbrända tränare och kollagen i proteinbars
45:57
45:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
45:57
Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 434 av Tyngre Träningssnack. Det diskuteras bland annat kollagen i proteinbars, hur man kan försöka underhålla sin prestationsförmåga på cykel under en period där man endast kan träna en gång i veckan och hur vi tror att det kommer att gå för Liverpool nu när de ska klara sig utan Jürgen Klopp. På T…
…
continue reading