Vastervik offentlig
[search 0]
Mer

Download the App!

show episodes
 
OCRpodden med Andreas Tjärnberg & Johan Lindqvist – En podcast om att tävla och träna på hinderbana. Här får du höra det senaste inom OCR, träningstips och intervjuer. Vårt mål är att du som lyssnar ska få inspiration till att träna bättre, roligare och mer varierat. Oavsett var du tränar. Mer hinder åt folket!
 
Loading …
show series
 
I det tredje avsnittet av Västervik365-podden träffar vi Anna Hydbom Ulvaeus, dotter till Björn Ulvaeus, som tillsammans med sin man Calle ska driva och förvalta sin pappas drömmar och visioner med Slottsholmen i Västervik. Följ Västervik365 på Instagram och kolla in vastervik.com/365 för uppdateringar, inspiration och nyheter om livet i Västervik.…
 
Johan rapporterar från det ärofyllda loppet OCR24 i Västervik där han tillsammans med Thomas Lindeborg, Linda Pilerud och Fredrik Lind hade det stora nöjet att springa hinderbana i ett helt dygn. Vi får höra skaparen Thomas Bovinders tankar om det hela, får träffa alla möjliga sorts deltagare och lär oss massor om hur kroppen reagerar på en 24-timm…
 
I det andra avsnittet av Västervik365-podden har vi träffat Calle Åstrand, festivalgeneral för Visfestivalen i Västervik. Calle pratar om årets festival, utvecklingen av festivalsveckan och avslöjar sin drömbokning. Dessutom hör vi ett antal av årets artister berätta om sin upplevelse av Västervik och Visfestivalen.Följ Västervik365 på Instagram oc…
 
I det första avsnittet av Västervik365-podden träffar vi företagarna Marie Sevlidis och Stina Porsgaard. Marie driver salongen People i Västervik och Stina är hotellchef på Västerviks Stadshotellet. Podden är inspelad live under Tillväxtdagen på Gränsö Slott 23 maj.Följ Västervik365 på Instagram och kolla in vastervik.com/365 för uppdateringar, ins…
 
Ett lite kortare avsnitt där Andreas intervjuar hinderbaneprofilen Johanna Dermer som också råkar arbeta som fritidsstrateg i Upplands Väsby kommun. Johanna har under ett tag arbetat med att bygga upp en fast hinderbana i Upplands Väsby och på söndag den 8 juli är det invigning. Lyssna på detta avsnitt om detta och om hur du också kan bidra till at…
 
Andreas rapporterar från VM-kvaltävlingen The Assault Race på Mikes Gym. Vi pratar med Lisa Joulin och Alexander Mars om upplevelsen, det blir träningstips och vi får veta exakt hur lite man kan träna löpning och ändå lyckas bra i OCR. Vi snackar lite Barkley Marathons, några saker ni bör tänka på inför Ultimate OCR och massa mer. #flerhinderåtfolk…
 
Det blir tips av Fredrik Bergo Bergfeldt hur du ska ta dig till eliten inom OCR, hur det gick på K2 Challenge, varför välling är grymt oavsett ålder och mer info om Ultimate Tour. Turneringen där du kan vinna 10 000 kr. Vi snackar också lite om Ultimate Spain 2019 Enjoy! #flerhinderåtfolketAv Andreas Tjärnberg & Johan Lindqvist
 
Massa nya hindertips, duell mellan Johan och Andreas, duell mellan Sverige och Danmark. I detta specialavsnitt rapporterar vi från vårt Ultimate Spain camp på Mikes Gym. Hör Andreas bjuda på lite ovanligare hindertips. Vi utvärderar konceptet träningsresa och hur går det när vi tävlar mot Danmark och varandra egentligen? Enjoy! #flerhinderåtfolket…
 
Tips vid löparknä och Muddestspecial! I senaste avsnittet får du tips på hur du kan göra om du drabbats av löparknä eller om tårna sticker ur skorna, vi bekräftar delvis obekräftade rykten om Tough Viking, tipsar om tävlingar och kör en längre intervju med en av Muddest grundare. Mycket nöje! #flerhinderåtfolket…
 
I nyårsspecialen får du veta var som har hänt under året, vad som har varit Andreas och Johans bästa, respektive sämsta, upplevelser under året. Du får också tips på hur du ska signa upp dig inför kommande träningsresor och även länken till SOCRAS finalomröstning. Enjoy! #flerhinderåtfolketAv Andreas Tjärnberg & Johan Lindqvist
 
Vi släpper nyheten och öppnar anmälan till träningsläger på Mikes Gym tillsammans med OCRpodden och Ultimate OCR i februari! 23 grader, sol och sommarvärme! Sedan får vi höra om Toni Larssons upplevelse av det brutala 24-timmars loppet Spartan Iceland Ultra World Championship på, just det, Island. 21 timmars mörker, snorkyla och snålblåst! Sedan sv…
 
Johan är tillbaka och blir tvungen att diskutera Andreas tå. Vi pratar om en ny metod där man lyckats minska löparskador. Sedan blir det en del tips på olika lopp nästa år. Vi pratar också om hur burpees kan hjälpa barn i världen och hur du stöttar radiohjälpen. Enjoy! #flerhinderåtfolketAv Andreas Tjärnberg & Johan Lindqvist
 
Fitnessfestival, julklappstips och tre praoelever - I poddens senaste avsnitt får ni mängder med tips från oss och lyssnare. Både på julklappar och rim, men också tricks för dig som vill ge bort värdelösa presenter. Alla prylar hittar du på ocrpodden.se Andreas har också besökt fitnessfestivalen och johan har ersatts av tre olika alteregon. Fram me…
 
Prao på brandstation, Action Run och stryk i innebandy. I detta avsnitt går Johan lös på en brandstation och packas bland annat in i en tryckkammare. Det blir sedvanlig innebandy och kanelbulle till gofikat och möjligen ett larm. Du får även några trevliga tips om Swim-Run och valkar i händerna. Enjoy! #flerhinderåtfolket…
 
Hälsomässa, bränder och VM-kval. I avsnitt 57 får du en inblick i branden på Stureplan, vilka trender som gäller för dig som vill vara sjukt hälsosam och hur det gick för Jonathan Albon på World Toughest Mudder. Vi intervjuar också arrangörerna av Ullevi Arena Challenge. Enjoy! #flerhinderåtfolketAv Andreas Tjärnberg & Johan Lindqvist
 
OCRWC del 2, intervjuer och Coach Pain. I avsnitt 54 får du en fortsatt inblick i VM, hur många slog egentligen OCR-atleten Johan Ingemarsson genom att gå(!) banan och hur tränar du bäst när du är skadad? Det och mycket annat i ännu ett av våra längsta avsnitt. Enjoy! #flerhinderåtfolketAv Andreas Tjärnberg & Johan Lindqvist
 
Tjurrusetspecial och tips för traillöpning! I veckans avsnitt får vi en djup inblick i Tjurruset Stockholm, vi får veta om Andreas fällde en ny stackare i starten och hur Magnus @ocrfighter laddar upp mitt i livspusslet. Sedan snackas det hej vilt om Ultimate Trail som Andreas försöker sälja in likt en TV-shopsreklam.…
 
I veckans avsnitt får vi en rapport från en av Sveriges mest tekniska hinderbanetävlingar, vi får lyssna till vad som händer med Andreas när han ger upp och några sköna tips inför OCRVM i Kanada tillsammans med Elin Härkönen. Vi tar också upp Lindas lyssnarfråga och spårar ur angående hästar och Holländare.…
 
Personbästa på 10km, Survivaltips och att tävla när du är sjuk. I veckans avsnitt får du några knep hur du ska tänka kring tävling och träning om du känner dig krasslig, höra om hur Andreas kunskaper i judo "kanske" gav honom försprång i starten på Kistaloppet och alla möjliga tips för att just du ska greja Uppsala Survival Run på söndag. Enjoy!…
 
I OCRpoddens längsta avsnitt hittills så blir det bland annat rapport från Tough Viking Kungliga Djurgården. Där bjuds det på tårar, glädje, prestation och Andreas undrar var gränserna går för fusk. Sedan får vi veta hur det egentligen känns att springa 9 mil när vi rapporterar från Ultravasan. Det blir tå-tortyr, ordvitsar och snurrigheter när Joh…
 
I veckans avsnitt bjuds det på allt du behöver veta inför varje hinder på Tough Viking Kungliga Djurgården! Sedan pratar vi även om våra relationer och tankar om Tough Viking samt rapporterar lite om lopp som varit. Allt är som det ska helt enkelt. Tipsa gärna en kompis som är ny i sporten om detta avsnitt.…
 
Johan har träffat Street workout-stjärnorna Malin “Malle” Jansson och Daniel Flefil som berättar om sin sport och hur vi vanliga dödliga kan bli starkare och smidigare utan att betala för dyra gymkort. Sedan blir det även reportage från den trio i OCR-lopp som gick av stapeln i helgen; The OCR Challenge, TYA Challenge och OCR24. Mycket nöje.…
 
Johan har utmanat kropp och psyke genom att springa så kallade ultraintervaller. Andreas har köttat genom horder av vikingar och karoliner i Helsingborg på hinderbaneloppet Berzerk. Dessutom rapporteras det kort om antiklimaxet kring OCR-VMs nyheter men som vägs upp mot svenska framgångar på Spartan Ultra Beast i Edinburgh. Enjoy.…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login