Bästa Vasaloppet podcaster (2020)

L

Lagom Kondition

1
127. Kontinuitet 1:06:36

2h ago1:06:36

1:06:36

Vad betyder egentligen kontinuitet i träningssammanhang och vad ger det för något? Dessutom fortsättning på ryggsäcksdebatten med, eventuellt, en pudling av erik. Eventuellt alltså. Missa inte att hålla koll på www.instagram.com/lagomkondition där Hemmavasan kommer rapporteras. \/ \/ \/ Stöd Lagom Kondition \/ \/ \/ www.patreon.com/lagomkondition X…

V

Vasapodden

1
Avsnitt 105 - Läger i Ulricehamn 1:00:27

5d ago1:00:27

1:00:27

Vi befinner oss på Hotell Lassalyckan mitt under brinnande läger. Anton och Emil sitter med. Vi går igenom lägret, funderar hur viktig rörligheten är i stakningen. Hur man som åkare ställer sig till osäkerheten om huruvida det blir tävlingar eller ej.

L

Lagom Kondition

1
126. Back to School 1:08:50

7d ago1:08:50

1:08:50

Avsnittet presenteras av Rullskidcenter och rullskidor för skate på grusväg: www.rullskidcenter.se/r9-wahia-150. Vi är tillbaka efter sommarlovet och redovisar sommarens aktiviteter, racereports och runstreaks. Med stöd av Stockholm Marathon >>> www.stockholmmarathon.se/ Blogginlägg om Runstreak https://paceonearth.se/blogg/runstreak \/ \/ \/ Stöd …

V

Vasapodden

1
Avsnitt 104 - Ski Classics framtid 50:03

14d ago50:03

50:03

Vi blickar framåt, mot vintern. Till vår hjälp har vi David Nilsson grundare och ägare av Ski Classics, hur ser han på vintern som kommer? Finns en plan B om Corona fortsätter bråka med oss, och hur tänker man på om det blir Fluor förbud? Vem testar 16 000 skidor på vasalopps- morgonen? Sen tar vi ett snack med Marcus Laggar, hur ser bokningsläget …

V

Vasapodden

1
Avsnitt 103 - Andreas Holmberg 58:31

30d ago58:31

58:31

Vi gästas av allas vår Honk, Andreas Holmberg. Vi pratar om hans backhoppnings karriär. Stakzonen i Söderhamn, att han hellre vinner Marcan än Vasan och vad är egentligen troligast, Honken slår Emil i spurt eller att Emil slår Honk i Marcan backen.

V

Vasapodden

1
Avsnitt 102 - Intervallpasset 1:08:42

1M ago1:08:42

1:08:42

Vi befinner oss på läger i Torsby, häng med på intervallpasset upp för Tosseberget. Mackan berättar hur han upplever passet både under och efter. Anton, Honken, Emil, Stefan och Britta gästar. Vi diskuterar positiva bitar med inställda tävlingar, tjejernas frammarsch i Ski Classics, fluor förbud och så pratar vi om två poddfavoriter som det varit t…

L

Lagom Kondition

1
125. 20 tips för semesterträning 53:08

2M ago53:08

53:08

Det här avsnittet avslutar den märkliga våren 2020 och vi hörs igen i augusti. \/ \/ \/ \/ Stöd Lagom Kondition \/ \/ \/ \/ \/ \/ https://www.patreon.com/lagomkondition X X X X X X X X X - X X X X X X X X X X XAv Niklas Bergh och Erik Wickström

V

Vasapodden

1
Avsnitt 101 - Frågor om Styrketräning 57:54

2M ago57:54

57:54

Elin Mohlin gästar och vi fokuserar på styrketräning. Vilka muskelgrupper och övningar rekommenderar vi för att förbättra din stakning. Hur ska man tänka när man lägger in styrka i träningspusslet. Massör Emma gästar och tipsar vad man ska fokusera på för att undvika skador. Sen är vi på fältet och tittar hur Ronnie har det på Team Sportia i Ulrice…

L

Lagom Kondition

1
124. Rullskidor för alla (stereotyper) 1:10:32

2M ago1:10:32

1:10:32

Från och med nu börjar vi vara så fördomsfulla vi kan med hjälp av Hedlund, Silfvercrona, Frisk, Sandelin och Holz. Slangbälten på Rullskidcenter -> www.rullskidcenter.se/rullskid-vaskor Stöd podden om du kan på www.patreon.com/lagomkonditionAv Niklas Bergh och Erik Wickström

L

Lagom Kondition

1
123. Puls med HC Holmberg 1:27:00

2M ago1:27:00

1:27:00

Mastodontavsnitt om Puls men även längdskidåkning i stort. Dessutom Skiergloppets avrundning och eventuellt ett nytt sätt att räkna sin träning. Skaffa gjutjärn på www.skeppshult.com med 15% rabatt genom koden "LAGOM".Av Niklas Bergh och Erik Wickström

V

Vasapodden

1
Vasapodden 100 - Emil Persson 1:06:13

2M ago1:06:13

1:06:13

Emil Persson gästar podden. Mannen som är yngst någonsin att vinna två tävlingar i Ski Classics. Hur upplevde han pressen inför Vasaloppet? Vad är PB på 5000 m skierg? Vilken godis är Emil och vad tänker han på när han jobbar tekniskt.

V

Vasapodden

1
Vasapodden 99 - Från Gällstad 57:04

2M ago57:04

57:04

Vi sitter på huvudsponsorns HQ i Gällstad. Anton, Palm och Mackan pratar om åkare som åkt in och ut från Ski Classics. Vi tipsar om lägerorter för barmarksträning ger er våra bästa tips på en träningsvecka i Juni. Samt går igenom alla åkare som varit med i teamet sen starten.

L

Lagom Kondition

1
122: Puls, det ovetenskapliga avsnittet 1:16:56

2M ago1:16:56

1:16:56

SkiErg-loppet -> https://race.se/sv/races/6935/about Seven Seven Ultra -> https://race.se/sv/races/7002/about Rullskidor -> www.rullskidcenter.se/ae Veckans ämne: 26 minuter in.Av Niklas Bergh och Erik Wickström

V

Vasapodden

1
Vasapodden 98 - The grand Pudding 1:05:38

3M ago1:05:38

1:05:38

Vi kallar in vår Norge-expert och poddfavorit Øyvind Moen Fjeld och hör hans tankar runt Marit Bjørgens comeback och The Grand Classics. Sen gästas podden av teamets serviceman sedan 13 år, Viktor Pudding Järnberg. Vilket Ski Classics lopp minns han bäst. Vallachefen kommer in mot slutet och kommenterar flourförbudet. Var är det mest utmanande att …

L

Lagom Kondition

1
121. Stockholm Marathon - Banan 1:04:15

3M ago1:04:15

1:04:15

En linjär genomgång av den officiella bansträckningen på Sthlm Marathon med tidigare vinnaren Mikaela Arfwedson. Skiergloppet! Anmäl dig här: www.race.se/sv/races/6935/about ES Nordics rullskidor med femmor här: www.rullskidcenter.se/aeAv Niklas Bergh och Erik Wickström

V

Vasapodden

1
Avsnitt 97 - I huvudet på Britta 1:13:29

3M ago1:13:29

1:13:29

Vi gästas av världens genom tiderna bästa långloppåkare, Britta Johansson Norgren. 21 segrar och 44 pallplatser i Ski Classics, vad anser Britta är sin bästa prestation? Hon berättar var hon helst tävlar och rekordet på 5000 meter skierg. Hur kommer det sig att hon sällan missar tävlingar, är det bara tur? Hur skiljer sig träningen nu från när hon …

L

Lagom Kondition

1
120. Sportklockan + Racereport Göteborgsvarvet 1:06:37

3M ago1:06:37

1:06:37

Medverkande: Matias Anthoni & Mattias Eklund från Suunto. AE Nordics rullskidor vi pratade om finns här https://www.rullskidcenter.se/ae-nordic-5 Mer tröghet får du inte för pengarna.Av Niklas Bergh och Erik Wickström

V

Vasapodden

1
Vasapodden 96 - Avskedet 1:09:18

3M ago1:09:18

1:09:18

Podden möbleras om, Lars kliver åt sidan. Anton och Anton tar en titt på Ski Classics kalendern, Vart är Kaiser? Mer luft i programmet. Sen gästar även vallachefen och pratar om bomben som släpptes förra veckan och flourförbud eller ej?

L

Lagom Kondition

1
119. Halvmarathon 49:03

3M ago49:03

49:03

Ett helt avsnitt om kanske världens bästa loppdistans. Skrämmande men överlevbar på samma gång. Ungefär som en bergochdalbana. Med stöd av www.stockholmmarathon.se/ som också gör www.stockholmhalvmarathon.seAv Niklas Bergh och Erik Wickström

V

Vasapodden

1
Vasapodden 95 - Stefan Palm 1:16:41

3M ago1:16:41

1:16:41

Ett möte på djupet med mannen, myten och legenden Stefan Palm. Hans resa mot topp 100 i fädersspår påminner inte om mycket annat.Motokrossåkaren, golf och hockeyspelaren som blev cyklist och till sist hittade till skidspåret och parallellt lyckats med bedriften att skapa och driva Lager 157 från noll till miljard omsättning. Vi snackar träning, dri…

L

Lagom Kondition

1
118. Wings For Life race report 56:15

3M ago56:15

56:15

Allt om det virtuella succéloppet. Rullskidcenter tipsar om att ta hand om sina fotsulor med skosulor. Sula www.rullskidcenter.se/sulor-mow-medial-orthotic-insole Hälkil /www.rullskidcenter.se/halkil Boken om Håkärring -> Havsboken: eller konsten att fånga en jättehaj från en gummibåt på ett stort hav genom fyra årstider Thrashin Filmen -> https://…

V

Vasapodden

1
Vasapodden 94 - Silly Season XI 57:26

4M ago57:26

57:26

Det tisslas och tasslas en del. Spekulationer, rykten och skvaller från skidvärldens silly season. Real Ragde som fortsätter släppa bomber, Gjerdalen till 157, Tvillingfighten, Sundby, Dyrhaug, Berdal, Gnarps-dunken, Serneke och Ski Classics regler. MEN framförallt presentera vi ett nyförvärv som dessutom gästar oss i podden.…

L

Lagom Kondition

1
117. Daniel Nilsson, elitmotionären som tappade benen. 58:36

4M ago58:36

58:36

Daniel hamnade i en lavin förra året. Han vaknade och hade “tappat benen”. Med en bakgrund som motionär med bland annat Nordenskiöldsloppet och Ultravasan på meritlistan är Daniel nu på väg tillbaka. På söndag går Wings for Life av stapeln och det gynnar forskning på ryggmärgsskador och hjälp till drabbade. Om du inte anmält dig än är det dags nu. …

V

Vasapodden

1
Vasapodden 93 - Träningsintensitet 1:00:04

4M ago1:00:04

1:00:04

Vi delar våra erfarenheter runt hur, när och varför man använder olika intensiteter i sin träning. Vi plockar in poddfavoriten Øyvind för att få en förklaring bakom den norska modellen med 8 olika intensitetszoner och hur han praktiserar det. Pro Team Director of the Year eller Anton Järnberg som han också kallas, ger sin bild av den senaste veckan…

L

Lagom Kondition

1
116. Frågespecial 56:27

4M ago56:27

56:27

Rescuespets för rullskidsstavar: https://www.rullskidcenter.se/rescue-kit-reserv-stavspets Missa inte Wings For Life: https://www.wingsforlifeworldrun.com/Av Niklas Bergh och Erik Wickström

V

Vasapodden

1
Avsnitt 92 - Klas Nilsson 1:17:37

4M ago1:17:37

1:17:37

Klas Nilsson har gått sin egna, långa och aningen annorlunda väg fram till topp 5 och bäste svensk på vasaloppet. Han berättar om resan och hur han fått in ett ”vanligt liv” med studier, resor, eget företag, familj med tre barn in i sin skidsatsning istället för att göra tvärtom, sätta skidorna först och låta det vanliga livet vänta. Han tar oss me…

L

Lagom Kondition

1
115. Kost under löplopp feat. Umara 1:00:37

4M ago1:00:37

1:00:37

Megaexperterna Simon Gustavsson & Tommy Ivarsson ger oss tips på hur man fyller på näring under ett längre löplopp och hinner förklara en massa annat också. Kolla in deras egen pod Prestera Mera samt www.umarasports.com. Glöm nu inte att anmäla dig och delta i Wings for Life! Och när du gör det, välj antingen Republiken Borås eller Lagom Sverige. L…

V

Vasapodden

1
Avsnitt 91 - Marcus Johansson 1:06:54

4M ago1:06:54

1:06:54

Vi gästas av skidvärldens Totti och vår egna prins som i vintras tog karriärens största steg mot att bli kung. Mackan ger sin egna bild av säsong X. Vi zoomar in resan från öppet spår 08, runt skidgymnasium och in i långloppseliten. Vi bläddrar i träningsdagboken och tar oss igenom tre olika träningsveckor från det gångna året. Vi snackar veckans s…

L

Lagom Kondition

1
114. Max Novak 1:17:27

4M ago1:17:27

1:17:27

En specialare med stjärnskottet Max Novak. Presenteras av www.rullskidcenter.se. Ställ upp för Sverige i Wings for Life! https://www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/Qe78L5Av Niklas Bergh och Erik Wickström

V

Vasapodden

1
Vasapodden 90 - Lars Ljung 1:04:11

4M ago1:04:11

1:04:11

Vi kastar oss tillbaka till våren 2014 då Lars spelade in en "egen podcast" om minnen och historier från sitt nyss avslutade skidliv som aktiv åkare. Lite mer personligt, lite mer musik, lite mer allvar och ännu lite mer nostalgi utlovas.

L

Lagom Kondition

1
113. Löpbandsspecial 1:05:04

5M ago1:05:04

1:05:04

Allt om löpband med hjälp av Fredrik Zillén. Spring för Sverige 3 maj –> https://www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/Qe78L5 (Eller borås. https://www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/X6PwBE ) https://wickstromcoaching.com/ https://www.trumpetwool.com/Av Niklas Bergh och Erik Wickström

V

Vasapodden

1
Vasapodden 89 - Karlssons väg tillbaka 1:03:39

5M ago1:03:39

1:03:39

Anton ”Bäni” Karlsson gästar Vasapodden och delar sin resa från toppen till botten och vägen därifrån. Vi spekulerar runt den ökande mängden ryggproblem inom sporten och avtackar några ny pensionerade skidåkare. Dessutom Stockholms-klappen, lyssnar frågor och väggningarna vi minns.

S

Skidsnack

1
117. Ur dödlig synvinkel 34:27

5M ago34:27

34:27

Sköld & Stenquist hör bön. Vi avbryter sommarlovet redan första veckan i och med Stina Nilssons chockbesked och reder tillsammans med Sportbladets Kristoffer Bergström ut känslorna som minst sagt är lite all over the place. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

L

Lagom Kondition

1
112. Träningsprogram. Så funkar det. 1:10:25

5M ago1:10:25

1:10:25

Sponsrat av Rullskidcenter som tipsar om rullskidspaket www.rullskidcenter.se/paket-rullskidor och Stockholm Marathon. Tävla för Sverige www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/Qe78L5 eller Borås www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/X6PwBE i Wings for Life.Av Niklas Bergh och Erik Wickström

S

Skidsnack

1
116. Pandemerci 1:11:55

5M ago1:11:55

1:11:55

Sköld och Stenquist säsongsavslutar med att tacka svågersdrömmen Martin Fourcade för alla fina stunder. Vi hyllar säsongens bästa svenska insatser och tittar i spåkulan inför nästa års VM-säsong. Dessutom koras fantasyligans vinnare See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

V

Vasapodden

1
Vasapodden 88 - 2014/15 1:02:41

5M ago1:02:41

1:02:41

En brytpunkt mellan det gamla och det nya, ett vägskäl och framförallt, ett monumentalt fiasko. Vi tar er tillbaka i tiden till Lager 157 Ski Teams premiärsäsong 2014/15. När vi värvade långloppsåkningens Messi och fick junior på köpet. Lagbygget, sponsorerna, läger och tävlingar. Minnen, nostalgi och lärdomar från when we were kass.…

L

Lagom Kondition

1
111. Löpstyrka med Sanna Hed 1:18:01

5M ago1:18:01

1:18:01

Mer av Sanna hittar du på www.instagram.com/runsannarun Wings for Life Gå med i kampen för Lagom Sverige (minus Borås) www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/Qe78L5 Länkvärt: www.statshunters.com/ Om du tvunget vill stödja Borås går det här: https://www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/X6PwBEAv Niklas Bergh och Erik Wickström

V

Vasapodden

1
Vasapodden 87 - Säsong X 1:12:06

5M ago1:12:06

1:12:06

Vi sammanfattar Ski Classics säsong tio efter dess abrupta sluta. De starkaste ögonblicken vi minns. Vi delar också ut alternativa pris till dom som förtjänar det.

S

Skidsnack

1
115. Covid-snack 51:47

5M ago51:47

51:47

Sköld och Stenquist gömmer sig för coronaviruset i poddstudion och känner sig snuvade på världscupsavslutningen. Vi hyllar Frida Karlssons triumf i Holmenkollen och frågar oss: Vad händer nu? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

L

Lagom Kondition

1
110. Vad krävs för ett Marathon 1:13:47

5M ago1:13:47

1:13:47

Presenteras av www.rullskidcenter.se som tipsar om skaterullskidor under vårpaket. Spring Wings For Life, men välj först sida: Sverige (utom Borås) -> www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/Qe78L5 Republiken Borås -> www.wingsforlifeworldrun.com/en/teams/X6PwBE Och anmäl dig genast till www.stockholmmarathon.se…

S

Skidsnack

1
114. Andra (kött)bullar, pappskallar 1:00:09

5M ago1:00:09

1:00:09

Sköld & Stenquist har glömt bort senaste världscupshelgen. I alla fall Sköld. Skidlandslagets köttbullar hamnar under lupp. Stenquist kommer med ett förskräckligt Vasaloppsavslöjande och Teodor Petersons karriär är all. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

V

Vasapodden

1
Vasapodden 86 - Vasaloppet 2020 1:06:30

5M ago1:06:30

1:06:30

Så var det dags att sammanfatta Vasaloppet 2020. Taktik-snacket på förhand, analysen i efterhand. Utrustning, utbrytning och utklassning. Teorier om vad, varför och hur vi kunde underprestera på nyo i fäders spår. Fältar med Pølsa, Chris André bryter i Hökberg, Kjelle och Palm som träffar 157e plats. Snacka om Magiskt.…

L

Lagom Kondition

1
109. Race report Vasaloppet 2020 1:19:17

5M ago1:19:17

1:19:17

Eriks story från sitt fantastiska Vasaloppsprestation. Boka datumet 3 maj för https://www.wingsforlifeworldrun.com/Av Niklas Bergh och Erik Wickström

S

Skidsnack

1
113. Speed: Ur spår 1:02:32

6M ago1:02:32

1:02:32

Sköld & Stenquist summerar årets tur mellan Sälen och Mora, Ski tour 2020 och skidskytte-VM. Vi tar succéserien (nåja) Sverige mot Norge i mål och spånar kring handlingen i den nya Vasaloppsfilmen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

V

Vasapodden

1
Vasapodden 85 - Livepodd inför Vasan 2020 1:13:22

6M ago1:13:22

1:13:22

Tre dagar innan Vasaloppet 2020 spelar Vasapodden in live från Ugglan & Björnen i Orsagrönklitt. Vi gästas av ett koppel Legendarer. Eller vad som säga som Sven-Åke Lundbäck, Christer Majbäck, Britta, Palm och Øyvind. En kväll att minnas!

L

Lagom Kondition

1
108. Race report: Öppet spår 1:18:56

6M ago1:18:56

1:18:56

Den oförblommerade sanningen från Niklas Öppet Spår 2020. Med stöd av www.rullskidcenter.se som tipsar om att skaffa lite trögare hjul och https://acadyme.com/ och deras onlinekurser. Vi tipsar också om att signa upp sig på https://wickstromcoaching.com/ för att nå nya höjder under 2021. Och 15% rabatt på https://www.trumpetwool.com/ gäller fortfar…

V

Vasapodden

1
Vasapodden 84 - Tjejvasan 2020 59:10

6M ago59:10

59:10

Tjejvasan står i fokus, samt snö, valla, skidor, struktur och en del lyssnarfrågor på dessa områden. Snabbaste jackan och en ovanligt kritisk Järnberg kollar formen på mediabevakningen av vår älskade sport.

S

Skidsnack

1
112. Skit tour 2020 56:31

6M ago56:31

56:31

Sköld & Stenquist är förbannade över mycket – Skit tour 2020, valla, skitskytte-VM, snömängden i Vasaloppet och Ebbas satsning på U23-VM. Vi säger som Therese Johaug: Ouuugh. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

V

Vasapodden

1
Vasapodden 83 - Frågespecial 1:01:49

6M ago1:01:49

1:01:49

Vi tar ett stort snack runt energi inför och under vasaloppet med en riktig expert. Snackar upp tjejvasan samt svarar på lyssnarfrågor om första backen, klädval, rekordtider, sjukdomar, pjäxor, snö förhållanden mm.

L

Lagom Kondition

1
107. Frågespecial inför Vasaloppet 1:28:11

6M ago1:28:11

1:28:11

Allt någon vågade undra inför Vasaloppet 2020. Med stöd av Vasaloppet och www.acadyme.com. Skaffa ett högkvalitativt och svenskstickat underställ från Trumpet med 15% rabatt genom att använda koden "brunvinter”. 1:12 in i avsnittet säger Niklas att han bara åkt på fästvallningsfria skidor. Men han menar tvärtom. Eriks tabell: https://erikwickstrom.…

Vasaloppet Podcasts

Snabbguide