Bästa Vasaloppet podcaster (2020)

V

Vasapodden

1
Avsnitt 115 - Vägen till Vasaloppet med Britta 16:12

1d ago16:12

16:12

Vägen till Vasaloppet med Britta Johansson Norgren. November månad stundar, Britta berättar om vikten av priopass och ger tips om hur man tar sig ut i höstrusket. Och förstås en ny utmaning.

L

Lagom Kondition

1
136. 5 till nyckelpass för vasaloppet. 46:43

18d ago46:43

46:43

Fem starka pass för succé, kan innehålla spår av stavgång. Avsnittet presenteras av Rullskidcenter och mer specifikt www.rullskidcenter.se/staffanstaven . Eriks skatekurs: www.acadyme.com/product/cross-country-skiing-skate-online-course/ Borås skidfriskola: www.borasskidskola.seAv Niklas Bergh och Erik wickström

L

Lagom Kondition

1
138.Träning med små barn 1:10:24

2d ago1:10:24

1:10:24

Sveriges kanske främsta expert på träning med små barn, trebarnspappan Erik Wickström, gästar podden och ger sina bästa tips. EXTRA EXTRA, STOPPA PRESSARNA Specialerbjudande från Rullskidcenter www.rullskidcenter.se/lagom + kod “lagom” Med stöd av www.racefox.com Glöm inte far på farsdag -> www.trumpetwool.com…

U

Ultraaktuellt - allt om ultralöpning

1
AR-stjärnan Malin satte distansrekord och backyardavstämning med Marcus 33:38

5d ago33:38

33:38

Vi snackar backyard med Marcus Ekenstierna från Sweden Runners, som arrangerade virtuell backyard i helgen och satellit-VM förra helgen och dessutom är drivande i organisationen Backyard Ultra. Adventure racing-stjärnan Malin Hjalmarsson satte löpdistansrekord i Lidingö Backyard Ultra. Sofie Nelsson var med och arrangerade tävling med höjdmeterjakt…

V

Vasapodden

1
Avsnitt 114 - Surr i Båstad 1:24:13

9d ago1:24:13

1:24:13

Vi är i Båstad och svarar på era frågor om allt mellan himmel och jord. Går igenom programmet för veckan och en hel del mer.

U

Ultraaktuellt - allt om ultralöpning

1
Allt om Satellit-VM i Backyard! Dessutom Öster i Skåne 1:33:40

11d ago1:33:40

1:33:40

Stor special med allt från Älvdalens Big Dog’s Backyard Ultra Satellite World Championships. Men vi hinner med resten i Ultrasverige också, bl.a. ett riktigt bra FKT på en av The Big Five.

L

Lagom Kondition

1
137. Frågespecial 1:11:00

11d ago1:11:00

1:11:00

Den episka frågespecialen är tillbaka. Fler frågor, skarpare svar och ungefär lika många sidospår. Med stöd av Billingens officiella center och allt annat man kan göra där. www.vastsverige.com/billingen/ Trumpet underställ: www.trumpetwool.com Eriks skatekurs: www.acadyme.com/product/cross-country-skiing-skate-online-course/ Borås skidfriskola: www…

V

Vasapodden

1
Avsnitt 112 - Den förlorade sonen 1:17:27

16d ago1:17:27

1:17:27

Den förlorade sonen kliver in i poddstudion igen. Vad är skillnaderna mellan teamet och förbundet. Vi diskuterar skidåkningens framtid och vad ska man göra för att få åkare att utvecklas. Sen tar vi ett snack med Christer Majbäck angående det upphävda fluorförbudet.

U

Ultraaktuellt - allt om ultralöpning

1
Björnfrossarekord av Johanna och distansrekord av Emir på 3xTEC av Emir 35:52

19d ago35:52

35:52

Johanna Gelfgren krossade banrekordet på Björnfrossa Ultramaraton, där Stefan Ehrin vann för andra året. Emir Halalkic startade i alla tre 100-milesloppen på TEC och sprang 345 km. Dessutom lite uppsnack inför kommande helgs backyard ultra-VM och andra ultratävlingar som gått. 0:56 Uppsnack inför Big Dog's Backyard Ultra Satellite World Championshi…

V

Vasapodden

1
Avsnitt 112 - Status Øyvind? 53:30

22d ago53:30

53:30

Vi tar in vår favorit norrman Øyvind Moen Fjeld. Kollar status på honom, vart har han varit i sommar? Plus att vi låter Øyvind prata om något som ligger honom varmt om hjärtat, nämligen Nordenskiöldsloppet. Sen kollar vi om ryktet om Chris Andre stämmer.

L

Lagom Kondition

1
135. Ski Classics 1:23:36

24d ago1:23:36

1:23:36

Idag byter vi från det aktiva perspektivet och sätter oss i soffan för att ladda upp för tv-vintern och @vismaskiclassics långloppscup. Vi avslöjar redan nu vinnarna så att du kan träna istället för att titta på tv! Med stöd av https://racefox.com/Av Niklas Bergh och Erik Wickström

U

Ultraaktuellt - allt om ultralöpning

1
Ultra-trail stjärnan Anna Carlsson gästar studion, Kerstin satte banrekord på Caballo Blanco och 24h på en travbana 38:49

26d ago38:49

38:49

Ordinarie programledare Daniel Westergren har semester efter 24-timmarslopp så ultra-trail stjärnan Anna Carlsson gästar studion. Kerstin Rosenqvist satte banrekord på Caballo Blanco och Anders Norén tog en överraskande 24-timmarsseger på Fornaboda.

V

Vasapodden

1
Avsnitt 111 - Rullskidtävlingen 39:11

30d ago39:11

39:11

Vi håller oss på fältet. En helg i Grönklitt. Vi är med före, under och efter helgens 70 km race. Skidsveriges mest rutinerade serviceman, Lasse Jonsson gästar. Anton K berättar om när Elin träffade en tysk legendar, och varför var Elofsson så stor?

L

Lagom Kondition

1
134. Ergtober - stakmaskinsspecial 57:40

1M ago57:40

57:40

I väntan på första snön drar vi igång #ergtober. 3 pass i veckan under hela månaden. Gå med i gruppen “lagom kondition” i appen ErgZone eller följ oss på Instagram / Facebook. Avsnittet presenteras av www.rullskidcenter.se som tipsar om att skaffa skidor i tid. Och att skaffa det av en riktig specialist. Sponsor: www.racefox.com skid och löpappen s…

U

Ultraaktuellt - allt om ultralöpning

1
Kreativa ultrautmaningar och 26-åriga Mai är specialist på backyard 30:49

1M ago30:49

30:49

Fredrik Stjärnvy satte FKT på Hallandsleden, när Spartathlon blev inställt. Mai Bui är vid 26 års ålder redan specialist på Obbola Backyard och imponerade i ösregnet. Mattias Johansson fick revansch i Graveyard Ultra. Dessutom Backyard Ultra Nämforsen, the gax monte yahya, nya FKT:er och annat. 1:09 Ny coachingstart 1 oktober, 10 månader mot 10 mil…

V

Vasapodden

1
Avsnitt 110 - Vägen till Vasaloppet med Britta 15:38

1M ago15:38

15:38

Vägen till Vasaloppet med Britta Johansson Norgren. Vi kommer med tips till alternativträning nu när det bli allt mörkare och kallare tider. Ny utmaning förstås.

L

Lagom Kondition

1
133. Längdskidsåret 1:03:23

1M ago1:03:23

1:03:23

Hur planerar man och utför ett års träning mellan två Vasalopp? Jo, exakt såhär. Om man vill. Sponsorer: Svensktillverkade jeans från www.jeansverket.se rabatt=“WASAJEANS” Intelligent löpcoachning från www.racefox.se med rabatt=“LAGOM” Wickström coaching hittar du här: www.wickstromcoaching.com/ Underställ köper du här: www.trumpetwool.com…

U

Ultraaktuellt - allt om ultralöpning

1
Världsresultat på 24h i Norge & ovanligt tuff 24h i Småland 36:33

1M ago36:33

36:33

Magnus Linde fick till slut ut sin fulla potential när han krossade FKT:t på Skåneleden SL3. My Svensson ultradebuterade med banrekord i det 7:e Bergslagsleden Ultra. Olaf Szukalowicz, "Smålands Laz" ordnade Mossarun 24h på tuff trailloop. Och norska Therese Falk slog Maria Janssons nordiska rekord på 24-timmars. Dessutom: alla gick i mål i vildvac…

V

Vasapodden

1
Avsnitt 109 - Daniel Richardsson 1:15:48

1M ago1:15:48

1:15:48

Vi gästas av en levande legend. Daniel Richardsson gästar podden. Det blir ett samtal som tar oss från skidgymnasiet i Ljusdal, juniortiden i Lucksta via OS guld, seger i Holmenkollen och många andra härliga minnen. Och hur nära var Danne egentligen Vasaloppsrekordet?

U

Ultraaktuellt - allt om ultralöpning

1
Emelie Forsberg, the Jonas Brännmyr Round och Sten sprang 6-dagars 43:37

2M ago43:37

43:37

Sten Orsvärn fick ställa om målbilden under 6-dagars i Italien. Jonas Brännmyr berättar om sin svenska motsvarighet till the Bob Graham Round. Och så snackar vi med Sveriges superstjärna inom bergslöpning, Emelie Forsberg. Dessutom rapporter från helgens två ultratävlingar och från FKT-äventyr. 0:58 Ny start av coachingprogrammet Tio månader mot ti…

L

Lagom Kondition

1
132. Beau Miles – mysäventyraren 1:07:13

2M ago1:07:13

1:07:13

En intervju med den Australienska äventyraren Beau Miles som inte behöver formella äventyr för att utmana sig själv. Vi rekommenderar att ni avnjuter hans utbud på www.youtube.com/c/BeauMiles. Tilllbehör: ostbågar. Presenteras av Rullskidcenters längdskiddag -> www.rullskidcenter.se/langdskiddag Svensktillverkade jeans från www.jeansverket.se “WASA…

V

Vasapodden

1
Avsnitt 108 - Vägen till Vasaloppet med Britta 15:37

2M ago15:37

15:37

Vad händer med Brittas träning i september? Hur ska man agera om man tänkt åkt något av rullskidloppen som ställts in? Kan man vänta in motivationen? Plus en ny utmaning.

L

Lagom Kondition

1
131. Stockholm Marathon Racereport 1:02:55

2M ago1:02:55

1:02:55

Presenteras av, givetvis, Stockholm Marathon. Om att njutspringa en mara och att låtsasspringa en halvmara. Ibland blir det helt enkelt bara så. Med stöd av nya versionen av www.racefox.com/sv/run den intelligenta löpcoachen. Matchningstjänsten www.upforsports.se Och Sveriges främsta skidträningsservice www.wickstromcoaching.com Den japanska punkvi…

U

Ultraaktuellt - allt om ultralöpning

1
FKT-kross av Dennis på Kungsleden & uppdateringar från ultrastjärnorna Ida, Maria & Dan 42:21

2M ago42:21

42:21

Dennis Källerteg krossade det tidigare rekordet på Kungsleden med 18,5 timmar, trots 40 mil med inflammerat knä. Ida Nilsson har opererat foten och ser äntligen en ljusare framtid. Maria Jansson är på väg tillbaka till toppen och sprang tredagars ledäventyr med landslagskollegan Dan Välitalo. Vi snackar också med Madeleine Lundell som sprang 24 bac…

V

Vasapodden

1
Avsnitt 107 - Våga Vila 1:05:40

2M ago1:05:40

1:05:40

Vi är i Torsby. Elin Mohlin gästar och vi pratar om allt mellan himmel och jord. Hovfjället, Jämtlandstriangeln, svårigheten med att våga vila. Plus att vi på fältet knackar på i vallabilen och träffar vallachef Laggar och Sveriges mest meriterade vallachef, Urban Nilsson.

L

Lagom Kondition

1
130. Rätt fokus 1:13:27

2M ago1:13:27

1:13:27

Vad är viktigt och vad är inte viktigt. En viktig lista om vad som spelar roll och inte i träning. Presenteras av www.rullskidcenter.se som tipsar om skaterullskidor. Sponsorer: www.upforsports.se www.jeansverket.se 20% rabatt “WASAJEANS” www.stockholmmarathon.se / www.stockholmhalvmarathon.se \/ \/ \/ Stöd Lagom Kondition \/ \/ \/ www.patreon.com/…

U

Ultraaktuellt - allt om ultralöpning

1
Kungsledenrekord av lågprofils-Magnus & maratongurun Szalkai springer ultra igen 33:56

2M ago33:56

33:56

Vi snackar med Magnus Sellberg som satte självsupportat FKT på Kungsleden och med maratongurun Anders Szalkai som nådde 57 km när han testade frontyard-konceptet. Dessutom fler FKT:er, Lomma Backyard, St Hans Extreme 6h och mer från Frontyard 2020. 0:44 Black River Run inställt 1:50 Pau Capell sprang UTMB-banan på drygt 21 timmar 3:00 Världsrekord …

S

Skidsnack

1
SKIDSNACK 118. Hink från helvete 1:17:41

2M ago1:17:41

1:17:41

Sköld och Stenquist får sommarabstinens och begår extrapodd. Vi behandlar northugskandalen, skadorna i landslaget, Calles feltänk och Kallas speciella bucket list. Och mycket mycket mer.

U

Ultraaktuellt - allt om ultralöpning

1
Tvillingarna Lina och Sanna från Bydalen, Petter från exil och Erik från Vasaloppet 34:19

2M ago34:19

34:19

Vi möter de sprudlande Lina och Sanna El Kott Helander som vann Fjällmaraton Bydalsfjällen, Chamonixsvensken Petter Restorp som blev fyra i det brutala L'Echappée Belle och skidprofilen Erik Wickström, som under åtta dagar genomförde samtliga åtta lopp i Hemmavasan. 0:44 Om diskussioner kring 50-personersregeln och ultratävlingar 2:10 Starka startf…

L

Lagom Kondition

1
129. Runstreak med Ellen Westfelt 1:22:55

2M ago1:22:55

1:22:55

Allt om att springa varje dag med fantastiska Ellen Wesfelt. Samt, givetvis, Eriks totala redogörelse över sin royal straight flush i Hemmavasan. Intervjun börjar efter 41 (!) minuter. Ellens blogginlägg om runstreak: www.paceonearth.se/blogg/runstreak Pace on Earths runstreak-sida: www.paceonearth.se/runstreak Ellen på instagram: www.instagram.com…

V

Vasapodden

1
Avsnitt 106 - Vägen till Vasaloppet med Britta #1 15:24

2M ago15:24

15:24

Första avsnittet i vår nya miniserie Vägen till Vasaloppet, här kommer Britta dela med sig av aktuella tips och råd i vår satsning mot Vasan. I detta avsnitt pratas det målsättning, vikten av att ha ett träningsschema och den återkommande utmaningen.

L

Lagom Kondition

1
128. Hemmavasan 1:01:37

2M ago1:01:37

1:01:37

Allt om Eriks lite överambitiösa försök att göra alla Hemmavasans lopp och Niklas 30km. Med stöd av Rullskidcenter med det fantastiska rullskidspaketet -> www.rullskidcenter.se/paket-motion. Samt en uppmaning om att springa Stockholm Hel eller Halvmarathon virtuellt med oss. www.stockholmmarathon.se / www.stockholmhalvmarathon.se \/ \/ \/ Stöd Lago…

U

Ultraaktuellt - allt om ultralöpning

1
Fokus på Hemmavasan med Elin Hartelius genombrott och evighetsmaskinen Tommy Carlsson 29:41

3M ago29:41

29:41

Intervjuer med Elin Hartelius som sprang Hemmavasan 90 på kanontid och Tommy Carlsson som sprang, igen. Dessutom Trail Genom Skåne, Gerilla Backyard, nya FKT:er och backyard-VM som blir satellitlandskamp. 0:39 Efterdyningar när Fjällmaraton 100K polisanmäldes av polisen och diskussioner fördes om maxtiden på HUB 200 miles 2:40 Bislett 24-timmars in…

L

Lagom Kondition

1
127. Kontinuitet 1:06:36

3M ago1:06:36

1:06:36

Vad betyder egentligen kontinuitet i träningssammanhang och vad ger det för något? Dessutom fortsättning på ryggsäcksdebatten med, eventuellt, en pudling av erik. Eventuellt alltså. Missa inte att hålla koll på www.instagram.com/lagomkondition där Hemmavasan kommer rapporteras. \/ \/ \/ Stöd Lagom Kondition \/ \/ \/ www.patreon.com/lagomkondition X…

U

Ultraaktuellt - allt om ultralöpning

1
Sanslöst tufft 200-miles äventyr och många veteraner korsade Skåne 40:57

3M ago40:57

40:57

Vi snackar med Pål Andersson som vann Trans Scania för tredje gången. Och med Stefan Fastesson och Emmy Karnerud som genomförde 200-milesäventyret HUB längs hallandskusten. 0:51 Ivans blodiga häl 1:28 Courtney’s FKT-försök slutade med luftrörskatarr 2:00 Golden Ticket-backyards i Norge och Danmark 2:31 Ingen nådde halvvägs i extrem norsk utmaning 3…

V

Vasapodden

1
Avsnitt 105 - Läger i Ulricehamn 1:00:27

3M ago1:00:27

1:00:27

Vi befinner oss på Hotell Lassalyckan mitt under brinnande läger. Anton och Emil sitter med. Vi går igenom lägret, funderar hur viktig rörligheten är i stakningen. Hur man som åkare ställer sig till osäkerheten om huruvida det blir tävlingar eller ej.

L

Lagom Kondition

1
126. Back to School 1:08:50

3M ago1:08:50

1:08:50

Avsnittet presenteras av Rullskidcenter och rullskidor för skate på grusväg: www.rullskidcenter.se/r9-wahia-150. Vi är tillbaka efter sommarlovet och redovisar sommarens aktiviteter, racereports och runstreaks. Med stöd av Stockholm Marathon >>> www.stockholmmarathon.se/ Blogginlägg om Runstreak https://paceonearth.se/blogg/runstreak \/ \/ \/ Stöd …

U

Ultraaktuellt - allt om ultralöpning

1
Stor rapport från Fjällmaraton, Drageryd kröker rygg och Hurtig är framme 46:54

3M ago46:54

46:54

Orienterarna dominerade den svenska ultrahelgen. Tre orienterare vann Fjällmaraton i Årefjällen, där vi har snackat med Simen Hjalmar Wästlund som slog världsstjärnan Pau Capell i Fjällmaraton 100K och Anna Carlsson som var bästa svenska på samma distans. Stort pådrag när Lars Drageryd tog tillbaka FKT:n på Bergslagsleden och Petra Hurtig gick utan…

V

Vasapodden

1
Avsnitt 104 - Ski Classics framtid 50:03

3M ago50:03

50:03

Vi blickar framåt, mot vintern. Till vår hjälp har vi David Nilsson grundare och ägare av Ski Classics, hur ser han på vintern som kommer? Finns en plan B om Corona fortsätter bråka med oss, och hur tänker man på om det blir Fluor förbud? Vem testar 16 000 skidor på vasalopps- morgonen? Sen tar vi ett snack med Marcus Laggar, hur ser bokningsläget …

U

Ultraaktuellt - allt om ultralöpning

1
Imponerande prestationer på riksmästerskapen i 24-timmarslöpning och kross av banrekordet på GAX 100 miles 39:12

3M ago39:12

39:12

Jessica Svärd och Martin Scharp riksmästare i 24-timmarslöpning, Magnus Rabe krossade banrekordet på Gax 100 Miles och förhandssnack inför stjärnfyllda Fjällmaraton 100K. 0:55 Niklas Sjöblom nia i Swissalpine K68 1:18 Carla slår världsrekord över hela Storbritannien 1:33 Francesca gjorde det perfekta loppet i VOL State 2:10 The Gax 100 miles 4:10 I…

U

Ultraaktuellt - allt om ultralöpning

1
Långt äventyr av Lina på Bohusleden och uppsnack inför stora tävlingshelgen 32:56

3M ago32:56

32:56

Lina Karlsson satte nytt FKT på en av The Big Five: Bohusleden, med 87h. Flera intressanta äventyr pågår då Sjösvärd springer Gästrikeleden och Källerteg Bergslagsleden. Dessutom Kristian Kristiansen ute på Trans Scandinavian Triathlon. Och så snackar vi upp inför helgens riksmästerskap i 24-timmars. https://ultramarathon.se/ 0:50 Petter Restorp sp…

V

Vasapodden

1
Avsnitt 103 - Andreas Holmberg 58:31

4M ago58:31

58:31

Vi gästas av allas vår Honk, Andreas Holmberg. Vi pratar om hans backhoppnings karriär. Stakzonen i Söderhamn, att han hellre vinner Marcan än Vasan och vad är egentligen troligast, Honken slår Emil i spurt eller att Emil slår Honk i Marcan backen.

U

Ultraaktuellt - allt om ultralöpning

1
Kristin Berglund gör comeback med unik FKT och Jonas Buud sätter distansrekord runt Siljan 34:04

4M ago34:04

34:04

Sveriges just nu största ultratrailstjärna Kristin Berglund gjorde comeback efter korsbandsskada och blev första kvinna att bemästra Berliner Höhenweg i Österrike. Vår kanske största ultrastjärna genom tiderna, Jonas Buud, slog distansrekord när han sprang Siljansleden på en makalöst bra tid. 1:48 Nordiskt mästerskap i 6-timmars i oktober 2:24 Möjl…

U

Ultraaktuellt - allt om ultralöpning

1
Lisa Ring slår världsrekord, Falkenberg slår Göteborg och SMIR-båt slår hastighetsrekord 32:53

4M ago32:53

32:53

Lisa Ring slog världsrekord på 6-timmars på löpband och Christian Malmström sprang under 39 timmar på Blekingeleden. Dessutom: Falkenberg mot Göteborg i South Coast Virtual Backyard Ultra och Stockholm Multi Island Run (SMIR). 1:08 6-dagarstävling i Sverige 2021 2:27 Johnny ultralöpningsexpert i livesändning från Hemmavasan 3:30 IAU ordnar virtuell…

V

Vasapodden

1
Avsnitt 102 - Intervallpasset 1:08:42

4M ago1:08:42

1:08:42

Vi befinner oss på läger i Torsby, häng med på intervallpasset upp för Tosseberget. Mackan berättar hur han upplever passet både under och efter. Anton, Honken, Emil, Stefan och Britta gästar. Vi diskuterar positiva bitar med inställda tävlingar, tjejernas frammarsch i Ski Classics, fluor förbud och så pratar vi om två poddfavoriter som det varit t…

U

Ultraaktuellt - allt om ultralöpning

1
Svensk backyard-seger i Schweiz och Anna Carlsson imponerar 36:44

4M ago36:44

36:44

Backyardgenombrott av Niklas Sjöblom, Anna Carlsson trotsade värmen i The Hill Marathons och Tomas Ankarcrona var först med FKT på Västra Vätterleden. Dessutom om inflation i internationella ultramästerskap, FatAss Ultra - Hellas 100, Eskilstuna Blacksmith Ultra och fler FKT:er av Michal Frankowski och Tomas Amneskog. 0:36 Johnny om ultraintervalle…

U

Ultraaktuellt - allt om ultralöpning

1
Kalle försvarar Billingen X-Trails färger och maratonlöparen Nikita ute i 37 timmar 28:55

4M ago28:55

28:55

Intervjuer med Karl-Fredrik Andersson som satte FKT på Bergslagsleden och maratonlöparen Nikita Steiner som gav sig ut på äventyr på Bruksleden. Intressanta ultradebuter i Stävie Trail Frontyard, dubbel familjeseger i Sydkusten Ultra och så går vi igenom aktuell status på The Big Five och andra långa FKT-rutter. 0:46 44 000 i virtuella Comrades & d…

L

Lagom Kondition

1
125. 20 tips för semesterträning 53:08

4M ago53:08

53:08

Det här avsnittet avslutar den märkliga våren 2020 och vi hörs igen i augusti. \/ \/ \/ \/ Stöd Lagom Kondition \/ \/ \/ \/ \/ \/ https://www.patreon.com/lagomkondition X X X X X X X X X - X X X X X X X X X X XAv Niklas Bergh och Erik Wickström

V

Vasapodden

1
Avsnitt 101 - Frågor om Styrketräning 57:54

4M ago57:54

57:54

Elin Mohlin gästar och vi fokuserar på styrketräning. Vilka muskelgrupper och övningar rekommenderar vi för att förbättra din stakning. Hur ska man tänka när man lägger in styrka i träningspusslet. Massör Emma gästar och tipsar vad man ska fokusera på för att undvika skador. Sen är vi på fältet och tittar hur Ronnie har det på Team Sportia i Ulrice…

L

Lagom Kondition

1
124. Rullskidor för alla (stereotyper) 1:10:32

5M ago1:10:32

1:10:32

Från och med nu börjar vi vara så fördomsfulla vi kan med hjälp av Hedlund, Silfvercrona, Frisk, Sandelin och Holz. Slangbälten på Rullskidcenter -> www.rullskidcenter.se/rullskid-vaskor Stöd podden om du kan på www.patreon.com/lagomkonditionAv Niklas Bergh och Erik Wickström

Vasaloppet podcaster

Download the App!

Snabbguide