show episodes
 
Podcasten WOD POD by Gymgrossisten är till för dig som är intresserad av Funktionell Fitness och CrossFit. Värdarna och CrossFit-nördarna Josefine Goodwin och Sebastian Avindell gästas av de allra bästa inom sporten, och för samtal om allt som rör träningsupplägg, tävlingssatsningar, kost för prestation och personlig utveckling. Bli inspirerad, utöka din kunskap och få dig samtidigt ett gott skratt. Samtliga avsnitt hittar du där poddar finns! Utgivningsdag: Fredagar Exklusiv partner: Gymgro ...
 
Loading …
show series
 
Denna vecka fortsätter vi där vi avslutade förra veckan med Mascot. Vi börjar prata om hans tid som coach i bänkpresslandslaget och tar det vidare till hans nuvarande yrke. Det blir även lite mer snack om när det ännu en gång blev stul med lagen och lite förbundstjabbel. Även en massa snack om föreningstänk vad gäller gemenskap och träningen. 00:08…
 
MAXstyrka Radio bjuder den här veckan in en av våra bästa strongmanatleter någonsin, nämligen supertalangen Kim Gerhardt. Kim hann med att både vinna Sveriges Råaste och MAX Grip Challenge, samt tävla mot världseliten i Arnold Strongman Classic i Spanien, innan han tog ett uppehåll på 1,5 år. Vi pratar om varför han försvann från både träning och t…
 
Första juni väntas det svenska vaccinationsintyget "Gröna beviset" vara redo att användas. Vad kommer det innebära? Hur kommer det användas och när kan man boka första resan? Vaccineringen av fas fyra har dragit igång runt om i Sverige. Första juni väntas det svenska vaccinationsintyget "Gröna beviset" vara klart som ska underlätta resande mellan l…
 
Vad är det som gör att vissa vågar ta steget och bli visselblåsare? Hur blir man modigare? Och varför är de flesta med utmattningssyndrom i Sverige kvinnor?Ligger problemet på en strukturell nivå? Det stormar fortfarande kring Ebba Busch klänning i partiledardebatten. För vit, för åtsittande och tydligt sexualiserande eller är det kommentarerna som…
 
I veckans avsnitt tar vi åter igen upp frågan kring hur mycket mängden muskelmassa påverkar en persons möjlighet att öka i styrka. Dessutom blir det ett par lyssnarfrågor där vi diskuterar hur man kan lägga upp en bra planering i fall man vill styrketräna fyra gånger i veckan och vad som verkligen påverkar vår hunger, aptit och mättnad. På Tyngre T…
 
Chins, räckhäv, pullups. Oavsett vad du kallar övningen så ska vi prata om den i dag. Vi har återigen tagit hjälp av våra vänner i Styrkelabbets kompisklubb på Facebook, och samlat in tio stycken lyssnarfrågor på ämnet. Störst fokus i avsnittet hamnar helt klart på chins ur ett nybörjarperspektiv, men vi betar även av frågor om optimalt rörelseomgå…
 
Vid upprepade tillfällen har fackföreningsmedlemmar i Frankrike låst in sina chefer när de inte kommit överens. Vilket resultat får det? Dessutom - rörpostens historia och Thomas hönshållningstips. I förra veckan blev några chefer på en fransk bildelsfabrik inlåsta av uppretade fackföreningsmedlemmar som menade att ledningen varit ovillig att inled…
 
Turkmenistan väcker intresse när landets extroverta ledare nyligen införde en helgdag tillägnad Alabai-hunden. Varför då? Försöker man styra bort fokus från det som är viktigt i Turkmenistan? Träna tre gånger i veckan, lära sig att laga indiskt, börja brodera eller olja in utemöblerna. Hur kan vi motivera oss göra allt det vi lovar oss själva utan …
 
Just nu sänds den tjugonde säsongen av dokusåpan Robinson och vi bjöd in Joanna Swica från lag Syd! Hur väl stämmer det vi tittare får se egentligen överens med vad deltagarna upplever? Och varför ville hon ens utsätta sig för det hårda livet på en karg ö utanför Haparanda? Välkommen till avsnitt 22 av I dag lyfter vi, där Joanna bjuder oss på ett …
 
Lars "Mascot" Ahlqvist är en man som varit med i styrkelyft sedan 70-talet. Han har verkat som lyftare, tränare och haft flera förenings- och förbundsroller. Idag är han fystränare i ett av världens bästa hockeylag, men resan dit har varit otrolig! I första avsnittet får vi höra om hur han började med lyftning. När han fick en idé som ledde till at…
 
Äntligen är Louise tillbaka på jobbet efter att ha varit sjuk i Covid-19! Men hur ska de som haft denna sjukdom bemötas, och hur ser den ultimata rehabiliteringen ut? Rehabilitering efter Covid-19 Hur mycket hänsyn ska kollegorna ta när den sjuke blivit frisk och kommer tillbaka till jobbet? Var går gränsen mellan dalt och omtanke? Vi hoppas också …
 
Hur skulle det se ut om vi skulle kunna bestämma lite mer över hur länge vi arbetar och när vi går i pension? Är deltid svaret? Dessutom om den strandade valen på Öland som riskerar att explodera. Den den enorma döda knölvalen, som strandat vid Segerstads fyr på sydöstra Öland, riskerar att explodera. Den ligger med halva kroppen i vattnet och lock…
 
I veckans avsnitt diskuteras fenomenet belastning vid olika typer av konditionsidrotter. Varför kan en simmare ligga på över 1000 träningstimmar om året medan en löpare sällan är över 600? Hur skiljer sig skaderisken mellan olika konditionsidrotter och kan belastningen vid träningen påverka vilken form av intervallträning som blir mest effektiv ino…
 
Vi fortsätter beta av baslyften och i dag har turen kommit till det allra viktigaste, vettigaste och vackraste* lyftet av dem alla: press! Kalla det militärpress, om du vill. Eller stående press med skivstång. Vi accepterar till och med sittande varianter, kettlebellpressar och bastardformen ”axelpress”. Det viktiga är att du tar något tungt och pr…
 
SVT:s planer på en ny version av Saltkråkan har skapat debatt, men vad är det som gör om det blir succé eller kalkon? Och så går vi till botten med det armeniska folkmordet. Känslostormarna kring SVT:s planer på en ny version av Saltkråkan har fått Thomas att fundera över fenomenet remake att göra nya versioner av gamla filmer och TV-succéer. Handl…
 
Varför är det så härligt att kramas? Vad spelar nervcellerna och beröring för roll när det gäller psykisk och fysisk hälsa? Dessutom om datorskapade korsord och om snygga politiker får fler röster. Blev Per Bolund inbjuden till klimatmötet på grund av sin längd? Kattis och Thomas pratade med Henrik Jordahl, professor på Handelshögskolan vid Örebro …
 
I början av pandemin ville dr Emma Frans inte uttala sig om vilken strategi Sverige borde följa. ”Är visserligen epidemiolog men anser mig ändå inte vara tillräckligt kunnig för att säkert uttala mig om vilken strategi som är bäst.” Få följde hennes exempel, och ett år senare fortsätter positionskriget. Varför dras vi så lätt till enkla sanningar o…
 
Inför stundande semifinal kopplade Wod Pod upp sig mot ytterligare en önskad gäst: Mikaela Norman. Hör henne berätta om sin träning, kost och upplägget inför resten av säsongen. Hålltider: 00:12:12 - Mikaela in 01:22:55 - Mikaela ut *** Vi blir jätteglada om ni vill betygsätta och recensera podden på Apple Podcasts. Tack för att ni hjälper oss spri…
 
Daniela Gherman är tillbaka efter EM i Moskva. Hon berättar om träningen inför tävlingen, själva tävlingen och tankarna nu efter. Vi tar även upp diskussionen kring tyngdlyftningsförbundet. Vad är det för missnöje som finns och hos vilka finns detta missnöje? Vad vill man göra annorlunda och vad är första steget för det? 00:03:15 - Daniela in 01:36…
 
Hur ska vi som litet land umgås med jätten Kina? Dessutom om varför svenskar är så missnöjda med vart Sverige är på väg samt digitala kosläpp. Tidigare idag utfrågades förra utrikesministern Margot Wallström i konstitutionsutskottet om varför allt blev så fel i ansträngningarna att få den svenska förläggaren Gui Minhai Hai fri. Vi ställer oss också…
 
Hur tar man sig igenom dessa eviga digitala möten? Vi pratar om vikten av pauser, blodsockernivåer och fokus. Dessutom om varför det är lätt att känna samhörighet med okända på nätet eller i telefon. Ett moderat kommunalråd i Lund tröttnade och gick ut på krogen under ett sex timmar långt möte. Hur kan vi undvika dessa långkörare och hur gör vi möt…
 
Veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack fokuserar på explosivitet och snabbhet när man blir äldre. Till vår hjälp har vi sprinttränaren Håkan Andersson som återigen hjälper oss att förstå vad det är som gör att vi springer fort och varför det ibland inte går så fort som vi hade velat. Det blir både snack kring fysiologin och biomekaniken vid löpnin…
 
Efter avsnitt om knäböj och bänkpress kommer ett om marklyft. Sådan är regeln och vi tänker inte protestera. Är det rimligt att gå från 250 kg marklyft i dag till 300 kg före nyår? Hur identifierar och tränar du bort dina svagheter? Och kan du se på dina kroppsliga proportioner om du kommer bli starkare i vanliga marklyft eller sumomark? Tretton ly…
 
Gårdagens stora fotbollsnyhet om en stängd europeisk superliga har dominerat sportsidorna och skapat mycket upprörda känslor. Men skulle det här kunna vara en vinst för svensk fotboll? Vi har bjudit in fotbollsexpteren Olof Lundh för att prata om den nya europeiska superligan och vad den skulle kunna innebära den för svenska fotbollen. Varför är al…
 
Det florerar massor med bergfasta påståenden om covid19, men vad stämmer egentligen? Ska svensk polis börja använda elchockvapen? Och varför sover inte måsarna på natten? Ska svensk polis börja använda elchockvapen? En svart man som sköts ihjäl av polisen i Minneapolis har skapat rubriker igen. Enligt polischefen skulle polisen dra sitt elchockvape…
 
Andreas Guiance är Tyngre. Tillsammans med kollegan Alex Danielsson har han lyft Sveriges kroppskultur från källargymmet till finrummet. Men vem är han egentligen? Vad försiggår bakom kulisserna på Tyngre? Och hur nära är han att slå ett svenskt rekord – vilket som helst – i bänkpress? Välkommen till avsnitt tjugo av I dag lyfter vi, där vi pratar …
 
I dagens otroligt spretiga avsnitt så dyker både Marcus Yngvesson och Johnny Hansson upp. Marcus och Josef diskuterar kring de startande i Världens Starkaste Man för att sen koppla in jätten från Årjäng och höra vad han har att säga om det hela. Avsnittet är en liten specialare där Marcus redan är med från start och Johnny ska kopplas in "live" i s…
 
Anders Zorn hånades när han levde för grosshandlarmåleri. Nu ses han ofta som gubbsjuk nakenmålare. Men hur såg hans liv och hans klassresa ut? Dessutom om Gustav den lll:s lekvagn. Vi går vidare med den mest hyllade filmen just nu, Thomas Vinterbergs "En runda till". Vad ligger bakom psykiatern och professorn Finn Skårderuds teori om att vi är föd…
 
Pandemin har gjort att vi vistas mer i naturen, ja rentav så mycket att vi förstör den. Borde vi sprida ut oss mer? Eller hur löser vi detta? Gör vår intensiva längtan till skogen att vi blir blinda för de skador som uppstår när vi överanvänder den? Vems ansvar är det att se till att alla är lagom mycket i skogen? Det diskuterar vi i dag med religi…
 
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuteras bland annat om protein kan hjälpa mot träningsvärk, hur träning i kyla kan påverka din kropp både för stunden och på sikt och hur du kan tänka kring träningsupplägg med fyra dagar i veckan på gymmet när du vill försöka optimera dina resultat På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder …
 
Hur många norrmän behövs för att göra en studie om bänkpress? Och hur ser det nya bänkpressvadet ut i Styrkelabbet AB? Det är dags för ett supermatigt avsnitt om bänkpress (och Champagne) i Styrkelabbet podcast! Dels har vi en ny studie på muskelaktiveringen vid olika greppbredder i bänkpress, dels har vi plockat in era bästa lyssnarfrågor om bänk …
 
Varför hamnar allt fler MÖPar i Sveriges rättsalar? Vi tittar också närmare på den stora trenden padel. Kommer den hålla i sig? Vi reder ut begreppet MÖP - militärt överintresserade personer. Vilka är personerna som får ett omåttligt stort intresse för militärväsen och vapen? Hur kommer det sig att flera så kallade möpare redan dömts till fängelse …
 
Uppskjutna begravningar och ceremonier via länk. Hur har pandemin påverkat hur vi sörjer? Dessutom direkt från folkfesten när pubarna i England öppnar igen och ett försvar av blandrashunden cockerpoo. Nu får engelsmännen ta sig en pint på puben igen, så det är folkfest mitt i sorgeperioden. Daniel Alling, Sveriges radios korrespondent i Storbritann…
 
Fatmir Seremeti började förlora synen i tidiga tonåren. I dag, tjugofem år senare, ser han endast skillnad på ljus och mörker. Grön starr kändes som en dödsdom för den lilla killen i Rosengård, men genom att hitta till parasportens värld fick han hoppet åter – och vänner för livet. I dag lyfter vi tillgänglighet, synnedsättningar och goalball, idro…
 
Peter Rundberg var under början av millenniet en av de bästa starkemännen i Sverige. Som bäst placerade han sig tvåa efter Anders Johansson vid Sveriges Starkaste Man 2008. År 2010 var han med på Super Series-tävlingen på Fitnessfestivalen där han mötte bland andra stora namn som Brian Shaw, Nick Best och Laurence Shahlaei. I dagens avsnitt berätta…
 
SVT dokumentären om Soran Ismael har väckt starka känslor. Vad får det för konsekvenser när anklagade, men friade personer talar ut i tv? Och hur firar romerna sin internationella dag utan ett land? Sveriges Television har gjort en tvådelad dokumentär om Soran Ismael "Persona non grata" där Soran får beskriva sig och sitt liv efter våldtäktsanklage…
 
Imorgon sänds det sista avsnittet av den populära SVT-serien Gift vid första ögonkastet. Årets upplaga har kantats av deltagarnas höga krav. Hur mycket kan man egentligen kräva av den ideala partnern? Kattis vill få en större förståelse av förhållandet mellan hund och människa - vad händer om man inte klarar av att ta hand om sin nya vän? Hur ser d…
 
Gudiol och Valkeaoja har ett frågeavsnitt där de diskuterar hur mycket du behöver vila hela kroppen från träning och när du kan träna andra delar av kroppen eller andra egenskaper medan du vilar från annan form av träning. Det blir också en lång diskussion kring kettlebellsträning och var det hamnar som träningsform när det gäller styrketräning. Hu…
 
Ett kort men intensivt avsnitt i dag, för att inte konkurrera för mycket med din matsmältning efter påskhelgen. Knäböj står på menyn och vi har två intressanta studier att grotta ned oss i. Är din sticking point i knäböj verkligen lyftets svagaste del? Och vad är egentligen fördelarna med pinböj? Hålltider: 00:00 - Försnack 08:30 - Dagens ämne: Är …
 
Nyligen fick den tyska dokumentären Lovemobil kritik efter att de oannonserat använt sig av skådespelare. Håller skillnaden mellan dokumentärer och fiktion på att suddas ut? Louise Epstein har varit sjuk i Covid-19 men är på bättringsvägen. Programledaren Kattis Ahlström kommer vikariera för Louise de närmaste veckorna. Men kommer hon hinna med tan…
 
Stoltenberg, Trump och Clinton, i många länder finns starka, politiska familjedynastier. Sverige har starka maktfamiljer inom näringslivet men hur är det inom politiken? Olle Folke Lektor i statsvetenskap vid Uppsala universitet har studerat vilka som blir politiker i Sverige. Hans forskning visar att omkring 15-20 procent av våra politiker har en …
 
Från tonårens drömmar om att bli en machoman till att våga visa sig sårbar i TV4 på bästa sändningstid. Lukas Svärd föddes i fel kropp och har gjort en resa få av oss ens kan föreställa sig – och lyckats bli en förebild på kuppen, för de som behöver just en förebild som honom mest. I dag lyfter vi transsexualism och en väldigt personlig berättelse,…
 
Andreas och Trywall fantiserar om hur deras ultimata svenska strongmantävling hade sett ut. Tio grenar och tjugo svenska strongmanatleter ska ingå i drömtävlingen. De får välja fem grenar- och tio atleter var. Vilka grenar och atleter hade du velat se i din drömtävling? 00:01 – Avsnittet börjar 40:40 – Avsnittet slutar…
 
Trea på Games, en mästare på Instagramvideos och en utav poddens mest efterfrågade önskegäster. Wod Pod gästas i detta avsnitt av Sveriges kanske främsta CrossFitatlet genom tiderna - Lukas Högberg! Hålltider: 00:17:00 - Lukas in 01:37:10 - Lukas ut *** Vi blir jätteglada om ni vill betygsätta och recensera podden på Apple Podcasts. Tack för att ni…
 
Tommy Påhls är en bult från Falun som tävlar för Borlänge AK. Tommy började tävla i början av 2000-talet och tog sedan ett uppehåll på flera år, för att komma tillbaka och bli just en bult! Nu är han en av de bästa styrkelyftarna i klass -120 kg och tränar för att vinna SM i styrkelyft och göra 250 kg i bänkpress. Det blev en spretig men matig prat…
 
Förra sommaren lyckades Europol knäcka krypteringstjänsten Encrochat som kriminella använder för att kommunicera med varandra. Hur fungerade Encrochat? Dessutom - hur mår egentligen våra hundar idag? Thomas har alltid varit fascinerad av krypterade meddelanden med militära, erotiska eller affärsmässiga budskap som ingen annan ska kunna läsa. Vi vil…
 
Pengar kan vara känsligt att prata om, även inom familjen. Hur pratar man med sina barn om ekonomi? När ska man introducera pengar för barn? Henrik Torehammar är programledare. Tidigare generalsekreteraren för MSB Dan Eliasson blev i fredags utfrågad i konstitutionsutskottet. Henrik tycker att det borde varit en hetare diskussion likt i USA. Hur ko…
 
Det är dags för lyssnarfrågor igen i Tyngre Träningssnack. Wille och Jacob diskuterar bland annat proteinintag för att höja proteinsyntesen och vilken roll kolhydrater verkligen har på din prestationsförmåga. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Gudiol har varit sjuk …
 
Tvärtemot vad många påstår verkar det fungera utmärkt att göra stora framsteg för både kondition och styrkan samtidigt. Åtminstone upp till en viss nivå. Men var går gränsen, om du vill kombinera hård styrketräning med ambitiös konditionsträning? I dagens avsnitt pratar vi om en ny översikt och metaanalys på kombinerad träning. Och besvarar en drös…
 
Munk, joint eller fri taxiresa? I USA testas olika belöningar för att få folk att vaccinera sig. Hjälper eller stjälper belöningar? Vad vet vi om de miljontals cikador som snart kommer att svärma i östra USA? Hur har corona-pandemin och de alltmer spända politiska relationer med Kina påverkat rasismen mot östasiater? Inbjudna till programmet för at…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login