Tranar offentlig
[search 0]
Mer

Download the App!

show episodes
 
P3-profilen Matilda Berggren, känd från Ligga med P3 testar femton olika träningsformer. Boxning, ridning, klättring och ruffie bland annat. Hon tar då reda på vad kroppen behöver för att orka träna. Kampsportaren Musse Hasselvall peppar i varje program. Ansvarig utgivare: Lotta Mossberg
 
Coachpodden är en podcast som inriktar sig på fotbollsintresserade i allmänhet men i synnerhet de som tränar ett fotbollslag. Podden tar upp aktuella ämnen inom fotbollens värld och erbjuder diskussioner och reflektioner till sina lyssnare.
 
En podcast producerad av fd golfproffset och tränaren Jenny Hagman. Avsnitten innehåller intervjuer med profiler ifrån Idrottsvärlden och näringslivet och ämnena handlar om nycklar till framgång, lärdomar av misstag och hur du kan prestera på topp och må bra på vägen. Jenny har jobbat både som aktiv golfspelare, tränare och VD och hon tar upp frågor om hur du lär dig sätta upp mål som är tydliga, konkreta, rimliga, men också djärva och motiverande och hur du sedan gör för att nå dem. Områden ...
 
Träningspodden är Sveriges största podcast om träning & hälsa. Här får du massor av inspiration och information om träning, kost, hälsa, mm. Men också skratt, familj, resor och annat om att vara en aktiv kvinna mitt i livet när Jessica Almenäs och Lovisa "Lofsan" Sandström varje vecka samtalar om högt och lågt. För mer info och community, besök Träningspodden på Facebook, @traningspodden på Instagram eller maila traningspodden@lsgroup.se.
 
Välkommen till Sveriges största podcast om allsvensk fotboll. Varje vecka släpper vi tre avsnitt där vi på måndagar snackar om helgens matcher och ger er det senaste från Silly Season. På onsdagar och fredagar släpper vi intervjuer med allsvenskans största profiler där vi vill gå på djupet med spelaren, tränaren, sportchefen. Podden görs av Henrik Eriksson, Philip De Giorgio och Marcus Birro.
 
Allt för en Personlig Tränare som vill utvecklas. Vår host Karl Gullö pratar med olika personer inom träningsvärlden för att ta reda på vad som funkar och vad som inte gör det. Slappna av och lyssna på en personlig Podcast med ett enda mål: att inspirera till hälsa.
 
Blått snack bjuder på allt som är värt att veta om MFF. Möt supportrar, spelare, gamla hjältar och andra med ett himmelsblått hjärta i den ledande MFF podden. Skånesports Ole Törner och Retro FM:s Hasse Strandberg bjuder på en skön resa i MFF:s allra innersta.
 
En sångerska och en tv-personlighet slår sig ihop för att varje vecka fundera över små och stora saker i denna glamour/vardags-podd. Ex-män, barnuppfostran, kärlek och misslyckanden avhandlas med en stor portion humor. Livet blir inte alltid som man har tänkt sig. Kanske blir det roligare. I Bikten har man chansen att bli förlåten för sina synder. Pernilla och Sofia tar med glädje sig an lyssnarnas historier och kontrar även med sina egna synder och upplevelser. I veckans Aha får vi lära oss ...
 
I Selfcare-podden följer vi Anja Forsnor Wärn och Alexandra Pizzoni och deras väg till ett långsiktigt välbefinnande i allt ifrån sömn, träning, ångest och relationer. Hur står man emot frestelsen att falla för snabba lösningar när det kommer till träning och hälsa? Hur undviker man jämförelsehets när alla andras samlade lycka bara är ett swipe bort? Och går det att se på sig själv med lika snälla ögon som man ser på sin bästa vän? Podden produceras av ELLE och görs i samarbete med Acast.
 
I Tyngre Rehab podcast diskuterar värdarna Daniel Andréasson, Erwin Linden, Adrian Valkeaoja och Kenneth Färnqvist allt som berör rehab, träning och smärta. Ambitionen är att förmedla evidensbaserad kunskap på ett lättbegripligt sätt som alla lyssnare kan ha nytta av. Följ oss på instagram under @tyngrerehab där vi lägger upp nyheter, studier och notiser inom områden vi finner intressanta.
 
Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Tanja Andelman, Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR... ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan
 
Loading …
show series
 
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuteras vad som verkligen sker i kroppen när du konditionstränar på olika intensiteter. Och varför det är väldigt svårt att veta vad som händer i din kropp vid en viss intensitet mätt med puls, hastighet, laktat, effekt/watt eller liknande. I avsnittet diskuteras en del saker som kanske är svåra att förs…
 
EP 143 Människor är utsända för dig att träna påacast.com/ansvarspoddenLyssna, dela, reflekteraDu kan inte kräva mer av andra än ditt eget lägstaAtt våga erkänna sina felNär barn är den större människanAtt fastna i förhållningssättDen konstruktiva konflikthanteringenDrivkraften till agerande, lust eller bekräftelse…
 
Kasta alla generella träningsprogram! Vill du utvecklas och öka chanserna att hålla dig skadefri är det träning baserad på dina egna pulszoner som gäller. Och det behöver inte vara varken dyrt eller svårt! Johan Hasselmark, som är en rutinerad multisportare och extremtriathlet på elitnivå berättar hur du gör. Johan, som dessutom är den som sedan nå…
 
I dagens avsnitt gästas vi av ingen mindre än förbundskaptenen för svenska damlandslagets Peter Gerhardsson. Det är en tränare med finess, självklarhet och värme som slår sig ner i studion. Vi pratar om tiden som spelare med fokus på elva säsonger i Hammarby, året 1982, jobbet som polis och framför allt hans år som tränare. Vi snackar om etablering…
 
I dagens avsnitt följer vi upp lite trådar från förra veckans poddavsnitt där vi bland annat återkopplar till London Marathon som ju inte riktigt gick som förväntat. Dagens huvudtema handlar om effekten av att träna efter menscykeln, där vi nämner en omfattande studie som visar på väldigt intressanta utfall kopplat till detta. Bör man som kvinna an…
 
Vi letar gnagare i en uppländsk skog och rapporterar om ett gnagarår i södra Sverige medan det verkar vara tomt i norr. Och hur får man tranorna att inte beta på bondens åkrar? Programledare: Mats Ottosson. Smågnagarna är en viktig motor i ekosystemet. Lämmelår i fjällen ger en skjuts åt bland andra fjällrävar, ugglor och rovfåglar. Men i år hittad…
 
Allt du behöver veta om axelträning! Det bjuder vi på i dag, förhoppningsvis och kanske. Vi försöker åtminstone och det är tanken som räknas, kompis. Dina axlar består av tre muskler, som är ungefär lika stora: främre, mellersta och bakre axelmusklerna. Och för att få bulor på dina axelkulor behöver du ge de tre delarna lika mycket kärlek. Men hur?…
 
Matias Concha bestämde sig i januari 2005 för att bli Sveriges bästa högerback, innan det hade han kämpat sig upp från Malmö FF:s akademi. Kom dit som 14-åring, ända upp till A-laget och efter meningsskiljaktigheter med sportchefen Hasse Borg lämnade han 2003 för Djurgården. Vi pratar om hans fina karriär med 3 SM-guld, 2 Cup-guld, 8 landskamper oc…
 
Idag ska vi nörda ner oss lite grann, vi tog ett längre samtal med ÖSK:s manager Axel Kjäll om träningsmetodik, taktik och ÖSK:s väg framåt. Hur ser en träningsvecka ut och varför? Hur tänker han med belastning? Hur håller man en spelartrupp fräsch? Hur vill han att ÖSK spelar? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack blir det fyra lite längre diskussioner med utgångspunkt från era lyssnarfrågor. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:17 Jacob har blivit pappa 00:01:20 Sista fotbollsmatchen för säsongen för Jacob 00:06:52 Hur beräknas vilopulsen…
 
Något vi verkligen gjort oss skyldiga till här i Styrkelabbet podcast, är att bidra till den i allra högsta grad pågående proteinhajpen. För protein är bra, protein ska vi ha! Att protein är viktigt – särskilt för alla som vill maximera sina gainz – är i sig ingen överdrift. Men vi har också förälskat oss så mycket i denna makronutrient, att vi haf…
 
Idag gästas vi av ingen mindre än den fd stjärnbacken Patrik "Bjärred" Andersson. Det visade sig att Bjärred var en fantastisk storyteller och en anekdotberättare av rang, så lura er tillbaka och njut av Champions League-minnen, Barcelona-snack och prat om åren i landslaget. Vi får svar på frågor så som: Exakt hur gick övergången till mellan Bayern…
 
En recension av Johan Lundbergs bok När postmodernismen kom till Sverige. Anton Stigermark går igenom postmodernismen som begrepp och hur den här boken behandlar postmodernismen som har ersatt marxismen och kommunismen som vänsterns stora berättelse. ✅Stöd vår kanal✅ Dela, gilla, kommentera och donera: ▶️SWISH: 123 0265 298 ▶️BankGiro: 743-9433 ▶️K…
 
Vi är tillbaka med ännu ett avsnitt där vi tar er igenom helgens alla matcher, snackar silly season och tar ett helhetsgrepp över bottenstrider och kampen om Europaplatserna. Vi snackar om de kliniska insatserna från Malmö FF, Djurgården och Hammarby, dessutom påminner vi oss själva om Sirius och Mjällbys förväntningar inför säsongen och snackar om…
 
Att kunna analysera rörelse med hjälp av våra ögon är ett måste som en PT. Till en början kan det vara väldigt tufft men efter ett tag blir det enklare, precis som allt annat. I detta avsnitt diskuterar Karl och Andreas allt du behöver veta för att komma igång och lära dig om biomekanik. Men det kanske inte räcker för dig och du vill lära dig ännu …
 
MFF är laget med förkortningar; AC, JDT och IKT. Den sistnämnda är veckans gäst i Blått Snack, avsnitt 236. Isaac Kiese-Thelin berättar om livet som småbarnsförälder som fotbollsspelare, om jakten på guld och om möjligheten att vinna skytteligan. Det blir snack om landslag, straffar och om tro. Detta och mycket mer i veckans avsnitt av Blått Snack!…
 
Måndag betyder ny podd! Idag snackar vi om assisterande övningar till knäböj. Behövs de och vilka ska man i så fall göra? Hålltider 0.00 Försnack med sleepy oktober update. Clara sover som en gud och alla våra ungar rådiggar en ny tyngd-nalle-filt från TheNapLab: Sleepy sheepy. Vi är fortfarande sponsrade av TheNapLab oktober ut, med rabattkoden st…
 
I veckans avsnitt pratar vi bland annat om hur det gick för svenskarna i VM i halvmaraton och VM i Backyard Ultra. Vi besvarar också två lyssnarfrågor som handlar om träningsupplägg som nybliven mamma med prestationsmål inom löpning. Dessutom berättar Sara om en riktigt obehaglig händelse som skedde innan hennes senaste träningspass på Bosön. (PS. …
 
Enkla växter som du kan gå ut och plocka utanför ditt hus nu direkt, och använda för allt från matsmältning till sårläkning. Eller bara för ett gott te eller i en sallad. Det handlar alltså om örtkunskap, och du får tips på helt vanliga växter och ogräs som du kan använda för bl.a. levern, sårläkning, mot inflammation eller infektion, mot mensvärk,…
 
Det 103:e avsnittet är ett soloavsnitt tillägnat det som kallas Terapeutisk Burnout, och det är Erwin som ensam håller i mikrofonen. I detta korta avsnitt ges 11 viktiga råd i hur du motverkar att ledsna på yrket som vårdgivare och hur du behåller lågan brinnande för att orka fortsätta hjälpa människor. Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: …
 
Först vill jag tacka alla kloka deltagare i förra avsnittet efter derbyt där Milan slog Inter med 2-1. Även detta avsnitt innehåller ett samtal. Denna gången handlar det om spelet vi alla, eller iaf dom flesta av oss har spelat. Jag och Daniel som jag ringer tycker iaf att det är världens bästa spel och han ger oss en hjälpande hand hur vi ska kunn…
 
I det här avsnittet får du träffa golfproffset Helen Alfredsson. Helen är en av Sveriges största idrotts stjärnor genom tiderna och efter att hon avslutade sin idrottskarriär 2013 tog hon upp den igen för ett par år sedan för att 2019 bli en mästare igen då hon vann både US Open och LPGA Championship på senior touren. I det här avsnittet får du vet…
 
Vi sänder från ett rymdobservatorium hemma hos Ulf Jonsson och Cristina Casplin norr om Luleå, med himlen som tema. Och så får vi reda på hur skator kan lära sig att städa. Programledare. Joacim Lindwall. Himlen är temat när morgonens fältreporter Thomas Öberg kryper in i en före detta hundkoja modell större på Gussön norr om Luleå. Hundkojan har n…
 
I veckans avsnitt möter vi Mattias Sehlberg – som bland annat berättar om när polisen beslutade sig för att gå in i Luleå Hockeys klack under ett av 2007 års derbyn mot Skellefteå AIK. Om du vill ha mer efter du har lyssnat på avsnittet med Mattias Sehlberg så kan du skrolla ned och lyssna på något av de tidigare avsnitten. Podcasten Ett stenkast f…
 
Vi gästas idag av 08 Fotboll-profilen, div 1-spelaren och djurgårdaren Fabian Ahlstrand. Det blev ett samtal om långa bussresor till Luleå i Elitettan norra, att lottas mot DIF i Svenska Cupen, Djurgårdens säsong och hur arbetet går på DOBB-tv. Dessutom pratar vi om Kujovic-situationen, kommande transferfönster och hur han tror Allsvenskan kommer s…
 
I det här avsnittet får du träffa golfproffsen Helen Alfredsson. Helen är en av Sveriges största idrotts stjärnor genom tiderna och efter att hon avslutade sin idrottskarriär 2013 tog hon upp den igen för ett par år sedan för att 2019 bli en mästare igen då hon vann både US Open och LPGA Championship på senior touren. I det här avsnittet får du vet…
 
Det här var veckan då Lovisa började ta i på riktigt igen under träningen! Hon berättar i veckans avsnitt på vilket sätt hon nu växlar upp efter perioden av återhämtning och vad hon satsar på för sorts träningsformer. Jessica uppdaterar med hur det går för hennes RunStreak och så tar hon upp en fråga som hon fått av många följare på senare tid: Vad…
 
Idag gästas vi av Adam "Pöhler" Nilsson. På Twitter beskriver han sig själv så här: Pöhler. Hammarbyare. En av tre i Allsvenskan Fantasy, producent och kommentator på @dplay_sport . Idiot i alla sammanhang. Det blev ett varmt och härligt samtal om Hammarby, kommentera Superettan, Bundesliga-svenskarna och kärleken till Stefan Billborn. Dessutom sna…
 
Hösten 2015 fylldes Kista SC:s klubbhus med människor som inte hade någonstans att ta vägen. Lagledare Sonja Dousa minns kaoset och hur hon själv fick spendera flera nätter under ett bord på en tunn yogamatta i föreningens fik. Fem år senare är flera av de hundratals människor som Kista SC hjälpte kvar inom föreningen, medan andra har dragit vidare…
 
Skinksnören är ämnet för dagen, tack vare att en ny studie visade att sittande lårcurl ledde till 55 procent större muskeltillväxt i hamstrings än vad liggande lårcurl gjorde. Men hamstrings går ju att träna med mer än lårcurl, frågan är med vilka övningar och hur bra? Målet i dag är att ge dig en bättre förståelse för hur du tränar denna lite bort…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2020 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login