Spelhörnan är podcasten som är uppdelad i tre olika format. Hör mer om föreningen bakom podden, Sävspel. Recensioner för brädspel och rollspel samt intervjuer och för att inte glömma rollspelskampanjen.
…
continue reading
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja: Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysio ...
…
continue reading
Tog Peter Settman fondue till Sverige? Säger Zara Larsson “texta” snarare än “messa” för att visa hur amerikaniserad hon råkat bli? Vet Thorsten Flinck verkligen vem Steve Jobs är? Har Alice Bah Kuhnke betalat för en lap dance i sitt liv? Lyssna och lär i Fördomspodden, podcasten där kända svenskar bemöter de många fördomar Emil Persson har om dom. Lyssnarnas favoritavsnitt hittar du på https://www.fördomspodden.se
…
continue reading

1
#250 Vred Maja Ivarsson huvudet av sina Barbiedockor?
47:51
47:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:51Har artisten Maja Ivarsson försökt köpa en skinnjacka av en taxichaufför? Räcker hon fingret åt kameran på studentplakatets barnfoto? Och säger hon ”la cuenta, por favor” på ett hiskeligt spansk-skånskt sätt?
…
continue reading

1
“ Ballad-pojken!" – K02E101 The One Ring
1:03:59
1:03:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:03:59Striden lägger sig, och gruppen är helt plötsligt fullskalig igen. Men, det verkar som att de här grottorna fortfarande har mer att ge. Spelledare - Elias Viklund Timmy – Matilda Lundgren Othar – Nelly Nygren Thagrim – Albert Hallneborg Matti – Henrik Aronsson Targon – Adam Vestman Läs mer om kampanjen på The One Ring | Spelhörnan (savspel.se)…
…
continue reading

1
#249 Har Peter Jöback legat med en trampbåtshuthyrare på Santorini?
49:29
49:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:29Är artisten Peter Jöbacks favoritlåneord från engelskan ”coffee table book”? Har han gått in på en flygplatstoalett på Ibiza och panikslaget vänt ut och in på samtliga jeansfickor innan han vågat gå igenom säkerhetskontrollen? Och anser han att sångaren i Måneskin är utseendefacit?
…
continue reading

1
“Du är stor och stark, gör det!" – K02E100 The One Ring
1:14:45
1:14:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:14:45Det hundrade avsnittet av The One Ring är här! Vi vill tacka er alla som lyssnar på oss! Tack vare Thagrim’s tappade humör så bryter en strid ut, en väldigt… låt oss säga mörk strid. Undrar förresten vart Timmy tagit vägen? Kom ihåg att kolla på våra intervjuer också på YouTube https://www.youtube.com/@spelhornan-se Spelledare - Elias Viklund Timmy…
…
continue reading
Det kan vara svårt att börja träna igen efter att du haft ett längre uppehåll. Det kan bero på stigande ålder, men kanske inte på det sättet vi vill tro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
“Får jag göra en bout of madness?" – K02E99 The One Ring
59:26
59:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
59:26Ödetssökarna har begett sig längre och längre ner, och börjar se mer och mer tecken på vad som en gång fanns i det här området. Däremot så verkar det som att humöret i gruppen börjar bli lite… tunt. Spelledare - Elias Viklund Timmy – Matilda Lundgren Othar – Nelly Nygren Thagrim – Albert Hallneborg Matti – Henrik Aronsson Targon – Adam Vestman Läs …
…
continue reading

1
#248 Drabbas Peter Haber av meningslöshetskänslor när han drar ut scarflådan i garderoben?
50:32
50:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:32Har skådespelaren Peter Haber ett badkar med tassar? Blir han rädd när gatlyktorna plötsligt tänds i skymningen? Och ber han alltid om att få beställa à la carte vid hotellfrukostbuffén?
…
continue reading
En redan tränad person kanske inte ska träna så hårt särskilt ofta. https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-023-01924-y Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
“Du föll nyss. " – K02E98 The One Ring
1:04:33
1:04:33
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:33Utforskandet börjar och gruppen blir snabbt attackerade. En strid som börjar lite på bakfoten, men det måste inte betyda förlust, eller hur? Spelledare - Elias Viklund Timmy – Matilda Lundgren Othar – Nelly Nygren Thagrim – Albert Hallneborg Matti – Henrik Aronsson Targon – Adam Vestman Läs mer om kampanjen på The One Ring | Spelhörnan (savspel.se)…
…
continue reading
Hur mycket låg- medel- och högintensiv träning ska du ha i ditt program? Är den frågan ens en bra utgångspunkt? https://www.researchgate.net/profile/Jem-Arnold/publication/388557095_Which_Training_Intensity_Distribution_Intervention_will_Produce_the_Greatest_Improvements_in_Maximal_Oxygen_Uptake_and_Time-Trial_Performance_in_Endurance_Athletes_A_Sy…
…
continue reading

1
“ Svamparna börjar dansa." – K02E97 The One Ring
1:21:20
1:21:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:21:20Gruppen anländer till forskaren Klevma och börjar assistera honom tillsammans med några svarta numrenorianer. Det verkar som de hittat en del ingångar som är värda att utforska. Spelledare - Elias Viklund Timmy – Matilda Lundgren Othar – Nelly Nygren Thagrim – Albert Hallneborg Matti – Henrik Aronsson Targon – Adam Vestman Läs mer om kampanjen på T…
…
continue reading
En intressant bok om norges konditionsidrottsunder når inte hela vägen fram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Ödetssökarna står öga mot öga med ytterligare en flock med hyenor. Hyenor och en skrattande död, det kan bara sluta på ett sätt, eller hur? Spelledare - Elias Viklund Timmy – Matilda Lundgren Othar – Nelly Nygren Thagrim – Albert Hallneborg Matti – Henrik Aronsson Targon – Adam Vestman Beirick - Elias Brännström Läs mer om kampanjen på The One Ring…
…
continue reading
Glöm det förresten. Kolla om du inte har nåt bättre för dig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Det blir lättare att träna bålstyrka om man vet vafan det är för nåt. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39728233/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
“Nä, jag är patient… " – K02E95 The One Ring
1:15:24
1:15:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:15:24Efter att Targon’s sjukskrivning är över, får gruppen chansen att ge sig ut på ytterligare ett uppdrag. Denna gång verkar det vara ett typ av forskningsuppdrag, låt oss se hur det går angående det. Spelledare - Elias Viklund Timmy – Matilda Lundgren Othar – Nelly Nygren Thagrim – Albert Hallneborg Matti – Henrik Aronsson Targon – Adam Vestman Beiri…
…
continue reading
Det finns folk som säger att de helt enkelt inte kan springa. Stämmer det? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30351472/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28950400/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
“Dom brukar ändå inte tycka om oss, ändå. " – K02E94 The One Ring
1:30:04
1:30:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:30:04Ödetssökarna har börjat söka efter nya saker att undersöka, men det verkar som att dessa uppdrag har väntetid… Spelledare - Elias Viklund Timmy – Matilda Lundgren Othar – Nelly Nygren Thagrim – Albert Hallneborg Matti – Henrik Aronsson Targon – Adam Vestman Beirick - Elias Brännström Läs mer om kampanjen på The One Ring | Spelhörnan (savspel.se)…
…
continue reading

1
“Dom borde slängt ut dig så fort dom såg hur liten du är! " – K02E93 The One Ring
1:35:29
1:35:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:35:29Det verkar som att en viss överste vill prata med gruppen, och de SKA lyssna. Problemet är väl den där förbaskade språkbarriären. Spelledare - Elias Viklund Timmy – Matilda Lundgren Othar – Nelly Nygren Thagrim – Albert Hallneborg Matti – Henrik Aronsson Targon – Adam Vestman Beirick - Elias Brännström Läs mer om kampanjen på The One Ring | Spelhör…
…
continue reading
Ska vården ägna sig åt att få folk att röra sig mer och äta bättre? https://www.dn.se/debatt/nya-levnadsraden-gor-friska-till-patienter-i-onodan/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11363614/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4538250/ https://diabetesjournals.org/care/article/45/11/2787/147815/Long-term-Effect-of-Lifestyle-Interventions…
…
continue reading

1
“ Stålfågeln…" – K02E92 The One Ring
1:15:20
1:15:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:15:20Gruppen landar på fastlandet igen, och har nu en massa lösa trådar att följa efter och knyta ihop. Frågan är bara vilken av alla dessa trådar man ska dra i först? Spelledare - Elias Viklund Timmy – Matilda Lundgren Othar – Nelly Nygren Thagrim – Albert Hallneborg Matti – Henrik Aronsson Targon – Adam Vestman Beirick - Elias Brännström Läs mer om ka…
…
continue reading

1
#247 Skriver Niklas Källner alltid ut konsertbiljetten på ett A4?
55:53
55:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:53Håller programledaren och ”Förrädarna”-deltagaren Niklas Källner alltid i handtaget ovanför fönstret när han åker bil i passagerarsätet? Föddes han blind? Och har han torkat av glasögonen med skjortan innan han rullat på en kondom?
…
continue reading

1
“Jag vet inte vilken bit av Timmy som gick sönder den här gången" – K02E91 The One Ring
1:01:38
1:01:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:38Det verkar som att stordådet som gruppen åstadkom på fängelseön, relaterat till prinsen har fler konsekvenser än förväntat, på både gott och ont… Spelledare - Elias Viklund Timmy – Matilda Lundgren Othar – Nelly Nygren Thagrim – Albert Hallneborg Matti – Henrik Aronsson Targon – Adam Vestman Beirick - Elias Brännström Läs mer om kampanjen på The On…
…
continue reading

1
Säg inte åt någon annan hur den ska springa
4:11
4:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
4:11Tror du att du kan se på hur någon springer att denne kommer skada sig? Tänk om. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11127823/pdf/40279_2023_Article_1984.pdf Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
#246 Har Tone Schunnesson tagit en springnota hos ett medium?
55:59
55:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:59Tog det exceptionellt lång tid för författaren Tone Schunnesson att bli rumsren? Är hon dålig på att snurra upp pasta på en gaffel? Och har hon från ett one night stands loftsäng skrikit ”jag kommer inte ner”?
…
continue reading

1
“ Flodhästar…" – K02E90 The One Ring
1:15:32
1:15:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:15:32Då gruppen äntligen får chansen att lämna ön så verkar det som att Timmy och Targon får annat i tankarna… Spelledare - Elias Viklund Timmy – Matilda Lundgren Othar – Nelly Nygren Thagrim – Albert Hallneborg Matti – Henrik Aronsson Targon – Adam Vestman Beirick - Elias Brännström Läs mer om kampanjen på The One Ring | Spelhörnan (savspel.se)…
…
continue reading

1
Gör det enkla och viktiga bra innan du börjar krångla
5:48
5:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
5:48Din träning blir lätt suboptimal om du försöker optimera allt. https://journals.physiology.org/doi/epdf/10.1152/ajplung.00396.2023 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
För medelålders motionslöpare kanske inte gymträning behövs. Det kan räcka med att bete sig märkligt i lekparker. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39523854/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
#245 Har Liv Mjönes sett Bo Kaspers Orkester live?
52:45
52:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:45Anser skådespelaren Liv Mjönes att det inte finns ett bättre tillfälle att kalla sitt barn för ”skruttet” än när man precis rufsat det i håret och serverat det en kopp varm choklad? Har hon en favoritsäsong av ”Så mycket bättre”? Och föredrar hon sina män som hon föredrar sina blockerare: beta?
…
continue reading

1
“Om han gör det, förstår han det inte. " – K02E89 The One Ring
1:26:46
1:26:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:26:46Undra om att skådespela som vakter på en fängelseö kan vara en karriär för gruppen, låt oss prova. Spelledare - Elias Viklund Timmy – Matilda Lundgren Othar – Nelly Nygren Thagrim – Albert Hallneborg Matti – Henrik Aronsson Targon – Adam Vestman Beirick - Elias Brännström Läs mer om kampanjen på The One Ring | Spelhörnan (savspel.se)…
…
continue reading

1
#244 Har Ebbot Lundberg spelat ett träd i en skolpjäs?
51:45
51:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:45Äger artisten Ebbot Lundberg inte sitt boende? Förstår han vad Lasse Kongo säger? Och har han snappat ut ur en minneslucka under en lapdance?
…
continue reading
Kan bastu hjälpa till med återhämtning? Kan det förstärka ditt träningssvar? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34297227/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31869820/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33211153/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
“Stå i givakt, håll käft." – K02E88 The One Ring
1:07:30
1:07:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:30Det verkar som att oskyldiga människor blivit fängslade ute på en fängelseö, och ödetssökarna har blivit inhyrda att befria dem… Spelledare - Elias Viklund Timmy – Matilda Lundgren Othar – Nelly Nygren Thagrim – Albert Hallneborg Matti – Henrik Aronsson Targon – Adam Vestman Beirick - Elias Brännström Läs mer om kampanjen på The One Ring | Spelhörn…
…
continue reading
Alla dinglande svettiga kön är inte guld som glimmar. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37650138/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37270272/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33866630/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35785965/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
#243 Har Lars Lagerbäck raderat webbhistorik på hotell Hilton i Reykjavik?
58:18
58:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
58:18Bryter ex-förbundskaptenen och fotbollsexperten Lars Lagerbäck ned knäckebröd i filmjölken? Kan han när som helst börja jaga upp sig över hur dyrt det är i Venedig? Och har han sagt ”it’s coming home” när han trängt in i en kvinna?
…
continue reading

1
“ Det är en sån där Sauron va?" – K02E87 The One Ring
52:53
52:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:53Gruppen kommer i kontakt med en smed vid namn Pelko som har vetskapen om en mytomspunnet spjut med länkar till väst… Det behövs bara en ritning som kan fås igen. Spelledare - Elias Viklund Timmy – Matilda Lundgren Othar – Nelly Nygren Thagrim – Albert Hallneborg Matti – Henrik Aronsson Targon – Adam Vestman Beirick - Elias Brännström Läs mer om kam…
…
continue reading
Finns det några fördelar med bastu, förutom närheten till nakna svettiga kroppar? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35785965/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
#242 Har Siw Malmkvist bett om att få dovhjorten extra dov?
48:23
48:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:23Säger artisten och skådespelaren Siw Malmkvist ”Amerika” om USA? Är det rovor som byggt denna pigga kropp? Och har hon moonat Påskönstatyerna genom ett Pan Am-fönster?
…
continue reading

1
“ Kaviar, och siden… och väldigt dyra drinkar." – K02E86 The One Ring
1:04:07
1:04:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:07Ödetssökarna beger sig in i de något rikare distrikten i Kham, för att fortsätta upprätta sig själva i Kham. Kanske inte platsen de förväntas hittas vid, men där de är i vilket fall som helst. Spelledare - Elias Viklund Timmy – Matilda Lundgren Othar – Nelly Nygren Thagrim – Albert Hallneborg Matti – Henrik Aronsson Targon – Adam Vestman Beirick - …
…
continue reading

1
#241 Har Joe Labero haft blåfärg från en Blue Man Group-medlem på sina händer?
1:00:32
1:00:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:32Påstår sig magikern Joe Labero känna någon som påstår sig känna någon som påstår sig äga Marlon Brandos gamla kåk? Har han besvarat en mottagen nakenbild med en tummen upp-emoji? Och vill han inte besöka Auschwitz eftersom det är alldeles för negativ energi där?
…
continue reading

1
“ Prinsar är definitionen av bortskämda ungar." – K02E85 The One Ring
1:08:14
1:08:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:08:14Efter festligheterna så samlas gruppen igen, och börjar gå igenom den information dom har fått tag på. Det verkar vara dags för gruppen att röra sig vidare. Kanske ett uppdrag från en av familjerna kan komma bra till hands? Spelledare - Elias Viklund Timmy – Matilda Lundgren Othar – Nelly Nygren Thagrim – Albert Hallneborg Matti – Henrik Aronsson T…
…
continue reading

1
#240 Älskar Peg Parnevik citatet ”may the bridges I burn light the way” trots att hon aldrig bränt en bro?
49:09
49:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:09Har artisten och ”Idol”-jurymedlemmen Peg Parnevik en tatuering med bokstäverna ”PRNVK”? Är hennes favoritfilm ”Coyote ugly”? Och förlorade hon oskulden till en kille som ofta bar hatt? EXKLUSIVT NordVPN-erbjudande ➼ nordvpn.com/fordomspodden Prova riskfritt nu med en 30-dagars pengarna-tillbaka-garanti!…
…
continue reading
Wille är inte en löpare Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
“ Lite poäng för en liten man" – K02E84 The One Ring
44:52
44:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
44:52Efter en strid som kunde slutat betydligt bättre, men också betydligt sämre så sätter sig Ödetssökarna ner för att spela tärning med en skum äldre man. Vad exakt spelet går ut på är lite oklart. Spelledare - Elias Viklund Timmy – Matilda Lundgren Othar – Nelly Nygren Thagrim – Albert Hallneborg Matti – Henrik Aronsson Targon – Adam Vestman Beirick …
…
continue reading
Det finns smartare människor än du som redan löst dina problem. Sök dig utanför ditt smala område och ta del av deras tankar. Gubbigt och pretentiöst! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
#239 Krymper Oisín Cantwell snabbare än normalt för en man i hans ålder?
49:53
49:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:53Har Aftonbladetjournalisten Oisín Cantwell inte varit inne i en klädbutik där det även finns damkläder på minst tio år? Bevakade han Breivikrättegången bakfull? Och zoomar han in på Britney Spears Instagrambilder i hopp om att den lilla emojiblomman inte riktigt ska skymma hela vårtgården? EXKLUSIVT NordVPN-erbjudande ➼ nordvpn.com/fordomspodden Pr…
…
continue reading

1
“Jag såg en kvinna som hällde pulver i hans, dryck " – K02E83 The One Ring
1:08:45
1:08:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:08:45Ett bråk verkar bryta ut, mitt under festligheterna. Det är en strid som verkar rättvis, men Ödetssökarna går inte på fest med sina vapen direkt, inte rustningen heller. Spelledare - Elias Viklund Timmy – Matilda Lundgren Othar – Nelly Nygren Thagrim – Albert Hallneborg Matti – Henrik Aronsson Targon – Adam Vestman Beirick - Elias Brännström Läs me…
…
continue reading

1
#238 Hjälp, har Lina Thomsgård köpt en dansk lampa?
51:15
51:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:15Måste medieprofilen Lina Thomsgård säga ”tolv poäng” på franska minst en gång om året? Kommer hon från en lång släktlinje av kultestande knäckkokare? Och har hon legat med en Guldäggetvinnare?
…
continue reading

1
“Ni lämnar Timmy själv igen, härligt. " – K02E82 The One Ring
1:14:15
1:14:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:14:15Gruppen verkar ha fått fotfäste i staden, så pass att de till och med blivit bjudna på fest. Det här kommer sluta utan trubbel, eller hur? Spelledare - Elias Viklund Timmy – Matilda Lundgren Othar – Nelly Nygren Thagrim – Albert Hallneborg Matti – Henrik Aronsson Targon – Adam Vestman Beirick - Elias Brännström Läs mer om kampanjen på The One Ring …
…
continue reading
Vad händer med din styrka och muskelmassa om du tar en tioveckors paus i din styrketräning? Mindre än du tror, enligt en ny studie. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39364857/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading