))
Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.
I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
Andreas och Jimmie intervjuar världens starkaste människor.
En extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster.
BODY Magazines podcast behandlar alla områden i muskelvärlden. Värdar är branschprofilerna och BODY-medarbetarna Anders Axklo och Linnea Enstedt.
T
Tyngre Träningssnack
1
Avsnitt 272: Vem är egentligen expert?
1:08:51
1:08:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:08:51
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack börjar Gudiol och Valkeaoja med att svara på några lyssnarfrågor. Det bli bland annat lite kring kollagen som kosttillskott och hur maxpulsen kan förändras med träning. Efter det så blir det en lång diskussion kring vad det egentligen innebär när någon är expert. Och hur vet du om du kan lita på någon som h…
Vi tar oss tillbaka till hur allt började för Jätten från Slätten, eller Linus Carlén som han också heter. Vi pratar om allt från hockeyn, skolan, styrketräningen och en bländande fitnesskarriär. 0:11:39 - Linus in 1:21:03 - Linus ut
T
Tyngre Kraftsport
1
74. Annika Zelander på väg upp
2:12:35
2:12:35
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
2:12:35
Annika Zelander är trefaldig europamästare, europarekordhållare och VM-tvåa i bänkpress. Hon har tävlat i klass 72 kg som nu 2021 upphör att existera och istället ersätts av klass 69 kg och 76 kg. Annika ska upp i klass 76 kg och har siktet inställt på världsrekord. I avsnittet även hennes tankar kring andra saker som hon värderar högt i livet. 00:…
Fullt frågebatteri med tillhörande svar från herrar A & A. Bakverk, benövningar, kroppsideal och vad som saknats mest under pandemin är några av ämnena som behandlas.
T
Tyngre Träningssnack
1
Avsnitt 271: Presterar barn sämre fysiskt idag jämfört med förr?
52:03
52:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:03
I veckans avsnitt fokuserar vi på en studie som försökt titta på hur barns fysiska förmåga har förändrats de senaste årtiondena. Till vår hjälp för att diskutera resultatet har vi Daniel Berglind som varit med som gäst flera gånger tidigare. Studien i fråga heter: An Update on Secular Trends in Physical Fitness of Children and Adolescents from 1972…
I ett megalångt avsnitt kommenterar Josef några nyckelpunkter från vad värdarna av Tyngre Radio har sagt genom åren. 0:06:45 - Josef in 1:53:56 - Josef ut
T
Tyngre Kraftsport
1
73. Ove Lehto: en storbult – del 2/2
2:00:43
2:00:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
2:00:43
Ove Lehto är inte bara en bult, utan en storbult. Många skulle nog inte heller inte ha några problem att dubba Ove till GOAT (Greatest of All Time) när det gäller styrkelyft och bänkpress. Ove började 1990 i -82,5 kg och har vunnit EM och VM i både styrkelyft och bänkpress i supertungvikten. Han tog sig även ned från supertungvikten till -110 kg, b…
Om en kamp för att hitta sig själv, flera gånger om. Hör den klassiske bodybuildern Yusuf Babar berätta om sin uppväxt, sina idrottsliga ambitioner och om hur ett förändrat fokus kan ligga till grund för en omvälvande utveckling. 0:11:04 - Yusuf in 1:34:05 - Yusuf ut
Marcus Moberg, PhD och forskare på GIH är tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack för att berätta om vad han har sysslat med sedan han var med senaste för 4 år sedan. Det blir bland annat en hel del kring laktatets roll i vår kropp. Hur det fungerar som bränsle och buffert och att det eventuellt också skulle kunna fungera som en typ av signalmolek…
T
Tyngre Radio
1
Avsnitt 662: Björk Odinsdottir
1:17:47
1:17:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:17:47
Kärt återseende när den underbara Björk stannar till för att berätta om läget i Island, om sin träning och om hennes framtidsplaner. 0:15:24 - Björk in 1:10:29 - Björk ut
T
Tyngre Kraftsport
1
72. Ove Lehto: en storbult – del 1/2
1:47:16
1:47:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:47:16
Ove Lehto är inte bara en bult, utan en storbult. Flera skulle nog inte heller ha några problem att kalla Ove för G.O.A.T (Greatest of All Time) när det gäller styrkelyft och bänkpress, i alla fall här uppe i Norden, något den fyrfaldige världsmästaren Freddie Smulter kan skriva under på. Ove har vunnit EM och VM i både styrkelyft och bänkpress i s…
T
Tyngre Radio
1
Avsnitt 661: Tätt intill med Johnny Grape
1:49:00
1:49:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:49:00
Inspirerande och uttömmande nördsnack med en av bodybuildingsportens allra främsta. Barndomsminnen, hästsvansande återblickar och massor av roliga dietepisoder. 0:17:11 - Johnny in 1:45:06 - Johnny ut
T
Tyngre Träningssnack
1
Avsnitt 269: Veganskt proteinpulver och folkhälsointerventioner för mer rörelse
1:07:22
1:07:22
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:22
I årets första avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Gudiol och Valkeaoja lyssnarfrågor. Det blir bland annat lite diskussioner kring miljöpåverkan från veganska proteinpulver, varför intervallträning ger större effekt än mer kontinuerlig träning på lägre intensitet och vilka folkhälsointerventioner som Wille och Jacob tror skulle kunna få bar…
T
Tyngre Radio
1
Avsnitt 660: Jacob Gudiol om Covid-19
2:08:28
2:08:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
2:08:28
Den spankskånske überexperten sladdar in för att ge oss dagsläget. Virusets ursprung? Vanligaste smittvägarna? Läget med vaccinet? Och kommer vi någonsin kunna leva som vanligt igen? 0:18:17 - Jacob in 2:00:01 - Jacob ut
T
Tyngre Kraftsport
1
71. Styrkelyftaren Rasmus Sarwien
1:19:55
1:19:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:19:55
Dagens gäst är Rasmus Sarwien som tävlat i styrkelyft sen januari 2012. Rasmus är nära vän till värden Josef. Rasmus berättar om hur han började styrketräna, sedan hur han halkade in på styrkelyft och vad hans mål är nu. Dessutom pratas det om tävlings- och träningsminnen från åren som varit och landar i målet som nu är att bänkpressa 200 kg. Tyngr…
Nu har 2020 kommit till sin slutdestination, och vi avtackar det genom att spränga dess brevlåda, lägga surströmming i ventilationen och kasta ägg på fasaden. Vi pratar om våra julaftonar, om våra nyårslöften samt pratar om gamla strongmanatleter. Trywall bjussar också på en fräckis. 00:01 – Avsnittet börjar 25:58 – Avsnittet slutar…
Herrarna firar ut det gamla och in det nya med en klassisk frågestund. Lite spansk hårvård, lite vintips, lite ninjatankar och faktisk även lite träning. Tyngre Radio önskar därmed Gott Nytt År!
T
Tyngre Träningssnack
1
Avsnitt 268: Summering av 2020 med Tyngre Träningssnack
55:23
55:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:23
Jacob och Wille summerar året som har gått genom att diskutera de mer intressanta sakerna som har hänt både i podcasten och inom forskningsfältet mer generellt. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 En alkoholfri nyårsafton 00:03:05 Julfirande utomhus med picknick och …
T
Tyngre Radio
1
Avsnitt 658: Jonathan Fogelberg
1:21:28
1:21:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:21:28
Om året som gått, om Olympia, men också om trender, tisdagstips och framtiden. 0:10:34 - Jonathan in 1:15:02 - Jonathan ut
T
Tyngre Kraftsport
1
70. Pelle Svenssons otroliga liv
1:37:17
1:37:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:37:17
Fredrik Svensson är mer än välkänd bland Sveriges kraftsportare. Han är den som bänkpressat mest utrustat med sina 400,5 kg samt är innehavare av den tyngsta utrustade totalen på 1078 kg. Han har tävlat fram och tillbaka i strongman och styrkelyft senaste 20 åren. Många gånger båda samtidigt. Idag är han med som gäst i podden. Inte för att prata om…
Julafton 2020 är här! MAXstyrkas julkalender klappar igen för det är året, men återkommer såklart igen nästa år. Andreas och Trywall kan ni lyssna på i MAXstyrka Radio som vanligt framöver. Ha nu en riktigt mysig julafton och skäm bort era nära och kära ordentligt. Stort tack för att ni har lyssnat på julkalendern! Från oss alla, till er alla; en r…
Alex och Andreas möts som hastigast för att i någon mån manifestera julens betydelse och för att ta nya konceptuella tag mot nyåret. Herrarna önskar såklart God Jul!
T
Tyngre Träningssnack
1
Avsnitt 267: Alkohol som sportdryck och kan man leva på bara kött?
51:05
51:05
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:05
Jacob och Wille diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Bland annat tas det upp en del kring köttdieten och vilka frågor kring kost, träning och hälsa som de större medierna borde lägga lite mer tid på. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 …
"Dan före dopparedan", även känd som den 23 december, är här. Mången barn drabbas denna dagen av tristess och sömnsvårigheter, och därför bjuder vi på en fräckis.
Den 22 december är kommen, och man kan riktigt känna hur julens såser börjar redas ute i stugorna. Till det serveras en julig fräckis.
Den 21 december är här, vilket innebär att sju åttondelar av julväntan är över. Likt den där "arra-pa-pa-pa-pa-pa-pa-pa-dia-fågeln" dyker en fräckis upp ur intet.
Sveriges bästa kastare någonsin, och vårt kanske främsta medaljhopp inför inställda OS i Tokyo sladdar förbi. Vi pratar om hur allt började, om träningen, om framtida rekordjakt och den stundande säsongen. 0:16:39 - Daniel in 1:02:12 - Daniel ut
Nu är den 20 december här, och nedräkningen har börjat på riktigt. En fräckis är på väg till er i expressfart, och nu är den framme! Varsågod!
Vi välkomnar den 19 december 2020, och hur välkomnar man en så speciell dag bättre än med en julfräckis? Här kommer den.
T
Tyngre Kraftsport
1
69. Johnny Hansson till Europas Starkaste Man
1:58:01
1:58:01
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:58:01
Johnny Hansson vann för två månader sen Sveriges Starkaste Man. Sedan dess har han tagit det lugnt och kastat sig in i lite olika "gymutmaningar" som han filmar och lägger upp på Youtube. Han berättar om dessa men också om att han just blivit uttagen till Europas Starkaste Man. Kan Johnny bli andra svensk att vinna tävlingen efter Lars Hedlund? 00:…
Den 18 december är här, vilket innebär att tre fjärdedelar av julaftonsväntan är över. Det vill vi fira genom att bjuda på en julfräckis.
T
Tyngre Radio
1
Avsnitt 655: Vägen till 200 kg i knäböj – med Viktor Söder
1:40:13
1:40:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:40:13
Efter avslutat projekt svänger Viktor förbi podden för att ge oss sin bild. Hur har det gått? Hur var Josef att jobba med? Och hur mycket av Andreas hot om avsked var på riktigt? 0:15:19 - Viktor in 1:37:42 - Viktor ut
Den 17 december är här, och vi kryper allt närmre julafton. Här kommer den sjuttonde julfräckisen i ordningen.
Denna vecka gästas Tyngre Träningssnack av en legend inom träningsfysiologi både här i Sverige och internationellt, Björn Ekblom, Professor emeritus på GIH. Du får höra om en av de längsta karriärerna inom träningsfysiologi från när Björn som elitorienterare och läkarstudent blev tillfrågad att börja hjälpa till med forskning på GIH på 60-talet fra…
Den 16 december är här, och två tredjedelar av julaftonsväntan är över. I vanlig ordning kommer här en fräckis som löksill på den rökta laxen.
Nu är den 15 december här, och fräckisen likaså. Håll till godo!
T
Tyngre Radio
1
Avsnitt 654: Sebastian Samuelsson
1:12:42
1:12:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:12:42
Han har vunnit OS, tagit VM-medalj, precis tagit en meriterande seger på världscupen och här spår vi att han nu blir "Sebbe" med hela Svenska folket. Inspirerande och informativt när skidskytten Sebastian Samuelsson gästar podden. 0:08:34 - Sebastian in 1:06:29 - Sebastian ut
Det är den 14 december 2020, vilket innebär att det bara är tio dagar kvar till julafton. På grund av coronapandemin kan vi tyvärr inte bjuda på pepparkakor och glögg, men en julig fräckis kan vi alltid bjussa på.
Lucia bjuder på värme, ljus och stämsång. Vi bjuder på en julig fräckis. Varsågod.
Halva julaftonsväntan är nu över. "Men blir det någon fräckis då?" undrar ni. "Självklart!" svarar vi.
Vi välkomnar den elfte december. Julkänslorna flödar, pepparkakorna svullas och julmusten förgyller våra struprör. Det firas med en fräckis.
T
Tyngre Kraftsport
1
68. Freddi Smulter, bäst i världen!
2:03:49
2:03:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
2:03:49
Freddi Smulter är en flerfaldig världsmästare i bänkpress som tackade för sig i sporten efter att dominerat bänkpress scenen ett decennium. Efter det skalade han av cirka 20 kg kroppsmassa och motionerade bänkpress. Nu tränar han för nöjes skull, vilket för honom innebär reps på 250 kg bänkpress och slå världsrekord i Ski Erg. I det här avsnittet k…
M
MAXstyrka Radio
1
Avsnitt 138 - Snussång och garderober
25:45
25:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
25:45
Veckans avsnitt bjuder inte på någon gäst, men väl en tävling där du kan vinna protein av valfri smak. Dessutom pratas det om horribla skor till överpris, julpynt i november och käcka tatueringar. Trywall gräver också fram ett gäng fräckisar och både Andreas och Trywall fuskar i quiz, men det skulle de aldrig erkänna, Forsmark. 00:01 – Avsnittet bö…
